Conas ginger a ithe, agus nach tú féin a ghortú

Tá Ginger úsáid go forleathan sa chócaireacht agus leigheas. Ach a tharlaíonn sé go minic nach bhfuil a fhios daoine conas ginger a úsáid, agus iad féin a thabhairt ar nimhiú agus fadhbanna eile.

Is é an chéad chéim a fháil amach cad a blas ginger úr agus triomaithe atá difríocht shuntasach. Tar éis ithe ginger úr fós blas taitneamhach agus refreshing, agus blas sainiúil a thriomú agus pungency.

Nuair meilt fréimhe ginger tá sé inmhianaithe a bhaint as plaisteach nó gloine boird agus grater iarann, mar absorbs an crann Is cumhráin an táirge agus cuireann sé le táirgí eile. Sula cnagadh fréimhe mór nigh go cúramach agus glan amach shraith tanaí de craiceann, ós rud é go bhfuil sé thíos agus tá go léir na olaí agus blasanna riachtanach.

airíonna Úsáideacha

√ A bheith eolach ar conas ginger a úsáid, an chéad, is fiú cuimhneamh mar gheall ar a n-airíonna tairbheach. Sinséar - uirlis iontach sa troid in aghaidh pian agus athlasadh, fiú amháin i galair ar nós airtríteas nó osteoarthritis. Ina theannta sin, tá sé airíonna antioxidant ard go resist dul in aois agus feo an gcorp an duine.

Is Ginger aphrodisiac éifeachtach agus méadaíonn an potency i fir agus libido i measc na mban. Tá sé freisin ar an gcumas chun leibhéil cholesterol níos ísle san fhuil, normalizes scaipeadh fola, a fheabhsaíonn chuimhne, spreagann gníomhaíocht mheabhrach.

Is Sinséar fíor-riachtanach sa chomhrac i gcoinne pian menstrual i measc na mban. Just a bheidh cupán tae leis go mór le sláinte.

Conas ginger a úsáid sa chócaireacht?

Más fearr leat chun ginger mar spice sa chócaireacht, cuimhnigh gur féidir le spúnóg bhoird de ginger grátáilte úr a chur in ionad le teaspoon talamh. Dúirt sé leis na miasa ar an ráta 1 gram in aghaidh an chileagraim de tháirge.

Tá sé tábhachtach freisin, agus an Chomh maith ginger sa mhias. Mar shampla, ina pastries a leanas go díreach leis an taos, agus má tá sé siúcra, tá sé níos fearr a chur i dtáirgí críochnaithe. Agus tú ag cócaireacht ginger feola chur leis níos mó ná 20 nóiméad le ullmhacht, agus i gcás miasa milse ar feadh 3 nóiméad roimh dheireadh na cócaireachta.

Conas ginger a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas?

Is Sinséar maith spreagann an metabolism, as a dtagann an luasghéarú na próisis meitibileach. Gigerol, atá ina chomhdhéanamh a chuireann an fhuil a scaipeadh. ginger Óil accelerates an próiseas dhíleá bia agus freisin tocsainí ón gcomhlacht agus cruthaítear timpeallacht fhabhrach, an carnadh gcoinne agus a athdháileadh tocsainí agus lipidí. Is féidir le duine a bhraitheann literally an luasghéarú metabolism, mar throws an nós a sa teas. Lena chois sin, laghdaíonn cupán tae ginger roimh béile suntasach ar an mothú ar ocras agus itheann tú níos lú.

Ullmhaigh tae an-éasca. Ní mór duit dhá spúnóg bhoird de ginger, grátáilte ar grater fíneáil, agus lítear de fiuchphointe uisce. Doirt ginger agus seasann uair an chloig. Sula n-úsáidtear sa tae, is féidir leat a chur líomóid nó mil. Casadh an blas na dí amach an-taitneamhach agus refreshing.

Contraindications le húsáid na ginger

Conas ginger a ithe, agus gan dochar a dhéanamh do shláinte? Tá sé tábhachtach a mheabhrú i gcónaí go ginger - spíosra go bhfuil a searbh, ola so-ghalaithe agus ag an am céanna tá blas dhó go leordhóthanach. Mar gheall ar seo, tá catagóir áirithe de na daoine, nach bhfuil inmholta a úsáid an táirge seo. Ina measc seo go príomha ag iompar clainne agus beathú cíche na mban, bhean finger, daoine a bhfuil an láthair gaineamh agus clocha sa lamhnán agus na duáin, agus nach bhfuil sé riachtanach a aon rud a ithe ginger do colds, in éineacht teocht ard. In aon chás, ba cheart dul i gcomhairle ar dtús le do dhochtúir faoi an úsáid is féidir ginger, mar ach is féidir leis a roghnú an dáileog is fearr is féidir na blastanas cumhra agus delicious ar do shon.