Conas chun quench do tart: deochanna, modhanna éifeachtacha agus moltaí

Conas chun quench do tart? An cheist a eascróidh i go leor daoine nuair a thagann an tsamhraidh. Cé go bhfuil cúiseanna eile a mbeadh suim san ábhar seo. Mar shampla, turas go dtí an sabhna nó a fheidhmiú strenuous. An gá atá le sreabhach tharlaíonn tar itheann duine bianna a bhfuil a lán salainn. Tá deochanna éagsúla, tart-múchadh.

Tabhair faoi deara go bhfuil an gcorp an duine ag níos mó (seachtó faoin gcéad) d'uisce. Bhí sé í a líonann cealla páirteach i bpróisis meitibileach. Maidir le riachtanas laethúil an duine le haghaidh uisce - dhá-trí lítear (thart ar). Cé gur féidir an táscaire a bheith éagsúil, ag brath ar an meáchan chorp.

Nuair a tá caillteanas an uisce ag an gcomhlacht, ar fheidhmíocht an duine a laghdú go mór, mar sin thickens na fola agus muscle go dona ar fáil le fuinneamh.

Má tá duine ar feadh i bhfad ní bheidh ól an uisce (nó eile aon deoch), éagfaidh sé ach. An leacht as an t-aschur an comhlacht trí fola, múin, agus perspiration le linn análaithe.

An t-am is teo den bhliain is gá do dhuine níos uisce ná mar is gnách. An bealach is fearr chun quench do tart - tá sé a deoch dhá chupán leacht le eatramh de deich nó cúig nóiméad déag.

Mar sin, tar éis an chéad chuid den seic a fheiceáil má tá an tart. Má tá sé fós, an deoch go fóill leachtach (an dara gloine) trí eatramh sonraithe. Tá an modh seo i bhfad níos éifeachtaí ná uisce a úsáid ag an am i líon mór. Cén fáth? Mar gheall ar an tuiscint ar tart agus an gá chun quench an gaol i gcónaí beagán moill chun sástacht iarbhír riachtanais an orgánach daonna i leacht. Tá éagsúlacht mhór de na deochanna. Ina measc seo tá kvass, uisce, súnna, deochanna boga, fuinneamh, táirgí déiríochta agus daoine eile.

Ós rud é quench do tart? Cén deoch chun dul i ngleic leis an tasc seo? Anois táimid ag cur síos go mion gach ceann acu.

uisce

Uisce - sconna simplí nó sa bhuidéal - nach bhfuil oiriúnach do tart éifeachtach quencher. Seo an rud: i n-aimsir is teo na bliana do dhaoine a bhfuil an-láidir sweats, agus ansin scaoileadh le go leor de fosfar, sóidiam, maignéisiam agus potaisiam.

Dá bhrí sin, ní mór don chomhlacht chun soláthairtí uisce, ní hamháin, ach freisin salainn replenish. Má tá duine ag ól uisce gnáth, ansin tá a bhaint níos mó fós salainn ón gcomhlacht. Sa chás seo, tá an mothú tart. Dá bhrí sin, an t-uisce níos ngnáthnós ólaimid, an níos beidh muid ag iarraidh níos mó leacht.

uisce mianraí

quenches tart Uisce mianraí níos fearr ná mar is gnách. Cé go bhfuil an úsáid a bhaint as go saorga nach mhianraithe an-úsáideach le haghaidh an orgánaigh. An t-uisce ina bhfuil an salann níos mó ná deich gram, - nach bhfuil sé ach sreabhach agus cógais.

Déanann uisce mianraí nádúrtha níos éasca a streachailt le lust. Ach deoch sé i gcainníochtaí móra, freisin nach bhfuil, is gá. In aon uisce mianraí ina bhfuil dé-ocsaíd charbóin agus comhdhúile mianraí d'fhéadfadh cur leis an sil salainn i gcorp. Dá bhrí sin, ba cheart an deoch seo a úsáid ach amháin ar oideas.

Má labhairt linn faoi an áisiúlacht, ar an gcéad dul, ar ndóigh, tá, an tobar nó earrach uisce go maith. Ba chóir a thabhairt saor ó miocróib agus ábhar salaithe. Tabhair faoi deara go bhfuil an t-uisce míbhuntáiste mór. Tá sé do dhuine atá i dtaithí ar na buntáistí na sibhialtachta, dealraíonn sé tasteless, toisc go bhfuil sé úr.

Deochanna boga agus gach deochanna boga

Anois ar díol tá éagsúlacht leathan de deochanna carbónáitithe, mar shampla "Coca-Cola", "Pepsi", líomanáid agus daoine eile. Ar an drochuair, is é an táirge useless chun quench do tart. Lena chois sin, tá na deochanna an-dochar a gcorp an duine. Tá an táirge a lán de na leasaithigh, méideanna ard siúcra, milsitheoirí, a fheabhsú tuilleadh tart. Cén fáth mar sin? Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil deireadh leis an droch-saliva an milseoir eile leis an mhúcóis an béal. Mar is eol duit, milis excites ach tart.

Tae (glas, dubh, luibhe)

Tae, tá tart-múchadh an-mhaith - glas. Is féidir é a bheith ar meisce araon fuar agus te. Chomh maith le quenches sin tae glas tart, a dhéanann sé suas i leith an chaillteanais an gcomhlacht le vitimíní agus mianraí salainn. Is féidir é seo an deoch a chaitheamh le líomóid agus mil. Ach ní gá nutritionists mholadh ag ól níos mó ná trí cupáin tae glas in aghaidh an lae, toisc go bhfuil an deoch kohetein aigéad. Is féidir é seo a chomhdhéanann í irritate an boilg, mar sin ba chóir do dhaoine a bhfuil galair de chuid an chomhlachta a bheith cúramach.

Chun quench do tart, chomh maith le tae glas, is féidir leat é a úsáid luibhe. Is éard atá iontu, mar shampla, ó na duilleoga de cuiríní, sútha craobh, oregano, Linden blossom, mint.

Tae le bainne - ar bhealach maith chun quench do tart. Lena chois sin, tá an deoch tionchar dearfach ar an mhúcóis gastric.

caife

Ar an deoch nach bhfuil indifferent chun mná go leor chomh maith le fir. Tá a lán de Caiféin. Tá an chomhpháirt gníomh diuretic láidir. Agus mar sin tá fós gá mór do leacht. Lena chois sin, níor chóir an caife a úsáid dóibh siúd a bhfuil go minic ar na méaduithe brú. Más mian leat chun quench do tart, ba chóir a fhios go bhfuil an deoch, ar an drochuair, ní féidir ní ngleic leis an tasc.

kvass

Ós rud é quench do tart? Óil kvass fuar. Chomh maith leis an gníomh is mó, is é an deoch go maith do díleá chomh maith.

Tá go leor vitimíní, siúcraí agus riandúile ag teastáil ag an gcomhlacht. Cé go bhfuair i ndíol na brew ard-chaighdeán beagnach aon deiseanna. deochanna i mbuidéil Ullmhaítear le teagmháil an ionadach sintéiseacha. Kvass ionann an dí céanna le gás nach bhfuil substaint ann rud ar bith eile seachas milsitheoirí, blastáin agus leasaithigh.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an deoch contraindicated do siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas agus diverticulosis putóige.

Súnna (nádúrtha agus i bpaicéid)

sú nádúrtha quenches tart breá. Is Ithe go rialta an deoch maith don tsláinte. Tá súnna Stánaithe, ina bhfuil leasaithigh, siúcra, blastáin, colorings agus aigéad citreach, díreach mar an gcéanna useless agus díobhálacha mar lemonade, "Coca-Cola" agus daoine eile.

beoir

Más mian leat chun quench do tart, deoch nach bhfuil beoir fiú é. Ós rud é go bhfuil sé diuretic sách láidir agus go fireann uilíoch ar an drochuair, os a choinne sin taispeántais, an comhlacht ar an leacht. Má ólann tú beoir i gcainníochtaí móra, d'fhéadfadh go mbeadh neamhrialtachtaí in obair na duáin, forbairt an alcólacht beorach mar a thugtar air.

Deochanna bainne agus déiríochta

Conas chun quench do tart? Is féidir leat deoch bainne, iógart, bainne bhácáilte coipthe. Seo agus bainne eile (déiríochta), deochanna quench tart i aimsir te. Lena chois sin, tá siad tionchar dearfach ar an gcorp an duine.

Mar sin féin, má itheann tú deochanna déiríochta i gcónaí agus i gcainníochtaí móra, is féidir é mar thoradh ar otracht. Tar éis an tsaoil, tá siad bia go hiontach ná deoch. Tá táirgí déiríochta ard i calories.

Uisce le líomóid agus mil

Beidh an deoch quench do tart ar feadh tréimhse te. Is é an meascán de chomhpháirteanna sa cocktail an-mhaith. Má tá tú ag cuir san uisce le líomóid agus mil, nutmeg agus cainéal, ansin beidh an deoch cumhacht.

Apple brat le rísíní

quenches an deoch iontach tart, calms an mothú ocras. Lena chois sin, rialaíonn an decoction an timpeallacht aigéadach an orgánaigh, agus an táirgeadh sú gastric. A ullmhú thógann an deoch ach amháin úll, roinnt uisce agus rísíní. Is é an meascán a thabhairt chun aife, agus air an deoch réidh le hithe.

Mead rosehip

A deoch iontach a quenches tart agus ocras. Is blas géar refreshing i rith an tsamhraidh. Chun spice is féidir leat a chur leis an cainéal deoch spicy.

chompóid

Conas chun quench do tart? Dí chompóid fuar. Seo deoch le blas taitneamhach ullmhú as torthaí agus caora éagsúla (triomaithe, úr nó reoite). Chompóid a thabhairt don chomhlacht a lán de na cothaithigh, vitimíní riachtanacha. Lena chois sin, is é an deoch breá quenches tart. Cuireann sé freisin tocsainí. Ceadaíonn Tá éagsúlacht mhór de compotes gach lá le linn an t-am is teo na bliana le do thoil féin agus grá deochanna sláintiúla cumhra.

An caveat amháin - ná cuir cocktail vitimín siúcra. Ós rud é ar shlí eile beidh an chompóid bheith níos measa ná a quench a tart. Ina theannta sin, ag ithe milis deoch torthaí, is féidir leat a fháil níos fearr, agus mura bhfuil tú a chur siúcra, ar a mhalairt, caillfidh a kilos cúpla breise.

Ar deireadh, tá beag

Anois tá a fhios agat conas a quench do tart ar lá te. Tá súil againn go anois ní bheidh ort speculate ar an gceist seo, ach amháin deoch deochanna ar fáil thuas.