Conas anraith i multivarka chun cócaireacht: Leideanna housewife

Imríonn ithe sláintiúil ról mór i saol na ndaoine. Bhí Fear nua-aimseartha go mairfidh a lán de strus, a lán oibre. Go minic ní mór dúinn a snack ar an bpost, i gcás ina i gcúrsa Tá táirgí leathchríochnaithe, ceapairí, madraí te, hamburgers. Tá a leithéid de aiste bia an-dochar do staid an orgánach iomlán. Go tipiciúil, tá bia den sórt digested droch, is cúis le neamhoird an conradh gastrointestinal. Go minic, hamburgers, madraí te watered fras ag anlainn spicy éagsúla a mhéadú ach an appetite, is cúis le Is féidir le daoine a ithe go neamhdheonach arís agus arís eile seasamh mór. Is féidir seo mar thoradh ar meáchain os cionn, galair ainsealacha.

Dochtúirí, ní molann cothaithigh a bheith leisciúil, ná a bheith páirteach in earraí leathchríochnaithe, agus cócaireacht sa bhaile bia sláintiúil, in ainneoin an t-easpa ama. Dá bhrí sin, a ligean ar lá atá inniu ann ar labhairt faoi conas borscht a dhéanamh i multivarka. Tá an mhias an-úsáideach agus tá go léir is gá vitimíní, carbaihiodráití, próitéiní. A ullmhú go léir is gá le beagán níos mó ná leath uair an chloig.

Conas anraith, ar a dtugtar go leor mistresses chun cócaireacht, ach casadh sé amach multivarka is déine agus delicious. Bruite ar an mbealach seo, sábhálann sé cuid mhór de na vitimíní agus mianraí. Glasraí a thagann ó chomh le borsch an gcéanna, bruite ar sorn traidisiúnta. Just a ullmhú sé i bhfad níos tapúla. Tá tú díreach tar éis a craiceann agus glasraí chop, cuir salann, spíosraí a chur agus a chur ar feadh tamaill isteach an t-aonad. Go bunúsach, conas a cócaireacht anraith i multivarka, is féidir a fhoghlaim ar bith cócaire novice, a léamh na treoracha go cúramach le an t-aonad.

Is Borsch maith go bhfuil líon mór de na glasraí san áireamh ina chomhdhéanamh. Mar sin, na cothaithigh atá ann i bhfad níos mó ná i miasa ar dtús eile. Cé a fhios ag housewife taithí go leor conas a cócaireacht anraith delicious ar an ngnáthbhealach, ach, tar éis iarracht ar a laghad uair chun cócaireacht air i multivarka, beidh siad sásta leis an toradh chomh maith. Tá an leagan seo a ullmhú an-áisiúil. Níl aon sautéing breise, róstadh, stewing. Glasraí a chur amh, gearrtha go mion.

Is féidir le Diaitéiteach a thabhairt dá moltaí maidir le conas anraith chun cócaireacht i multivarka é a bheith úsáideach go háirithe. dochtúirí Taithí Moltar chun cócaireacht cosúil leis an anraith agus é a ithe i rith an lae. Beidh Comhlacht fháil gach rud atá uait, agus ní bheidh an figiúr bagairt raimhre. Tá Cócaireacht an-áisiúil i multivarka, chuir tú ach an glasraí, cuir uisce nó brat, tús a chur leis an lasc ama. Agus is féidir linn dul go sábháilte i mbun gnó is fearr leat. Anraith cinnte nach boil ar shiúl, agus ní digested.

Conas anraith i multivarka chun cócaireacht, tá sé riachtanach go mbeadh a fhios agus do dhaoine óga agus do dhaoine aosta. Beidh an cineál cócaireachta achomharc a dhéanamh chun gach duine. Lena chois sin, tá multivarka an-mhaith dóibh siúd ar mian bia sláintiúil, gan a thuilleadh donn. Ullmhú i multivarka nach n-úsáidfear saillte agus béilí i bhfuil faightear blasta agus sláintiúil. Bain úsáid as an teicneolaíocht is déanaí agus taitneamh a bhaint as do bhéile!