Conas a mhéadú leigheasanna díolúine tíre chun go tapa agus go héifeachtach?

Le tosú an aimsir fuar, go leor daoine ag fulaingt ó colds. Uaireanta is féidir subcooling beag, aerálaí amuigh faoin aer nó uisce fuar spreagadh angina, riníteas agus galair eile. Léiríonn na comharthaí go bhfuil sé riachtanach a ardú leigheasanna tíre díolúine. Tá neart na n-uirlisí chun feabhas a chur ar an comhlacht ar aghaidh go dtí an gníomh ionsaitheach na fachtóirí seachtracha.

Conas a ardaitheoir leigheasanna tíre díolúine? Sainaithin cúis leis an laige

Chun clár athshlánaithe éifeachtach a fhorbairt, tá sé riachtanach chun tuiscint a fháil, mar gheall ar cad é an comhlacht lagú. Áirítear ar na cúiseanna is coitianta stíl bheatha unhealthy, cosúil le mí-úsáid alcóil, tobac a chaitheamh, upotrelenie bianna díobhálach. Má tá tú i gceannas ar stíl mhaireachtála shuiteach, mar shampla, tar éis post sedentary san oifig i dteach Hurry a bheidh síos i os comhair an teilifís le haghaidh an tráthnóna, ná a bheith iarmhairtí diúltacha ionadh. I gcúinsí den sórt sin, relaxes an comhlacht agus is féidir leis an duine a éiríonn tú tinn ag an athrú ar bith is gnách coinníollacha aimsire. nach bhfuil sé riachtanach a bhriseadh agus strus rialta a mbíonn tionchar ní hamháin ar staid síceolaíoch, ach freisin ar shláinte fhisiciúil. Beidh I gcás den sórt feiceáil cinnte greannaitheacht, apathy, aggressiveness tréimhsiúla. daoine cliste go práinneach chun breathnú ar bhealaí dhíolúine chun ardaitheoir. Ar ndóigh, is fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir, ach ní léir an baol a bhaineann le táirgí cógaisíochta, preferring réitigh nádúrtha.

Conas a mhéadú díolúine leigheasanna tíre? oidis is fearr leat

Mar sin, tá sé riachtanach athbhreithniú a dhéanamh ar go hiomlán ar a aiste bia féin. Thréigean an úsáid a bhaint as caife láidir agus tae, in áit na deochanna a bhfuil decoctions luibhe. In ionad na milseáin is gnách níos fearr a ithe a spoonful na meala nó subh chun cócaireacht Cranberries sláintiúil, cnónna agus úlla. airíonna teiripeacha Dea súnna úr, idir glasraí agus torthaí. Ar maidin roimh bricfeasta tá sé molta a ól meascán de sú cairéad, cranberries agus raidis. Is féidir le blas astringent a chaolú le spúnóg de mil. Maireann an cúrsa ar a laghad 10 lá.

Go ginearálta, tá luibheanna éifeacht tonic ar an gcomhlacht ardaíonn dea díolúine. Ar an drochuair, is annamh a úsáidtear a bhailiú a leanas: a spoonful de mint, líomóid balm, Chestnut inflorescence agus saileach-luibh Doirt fiuchphointe uisce agus fág ar feadh lae. I rith an lae is gá duit a ól ar a laghad, leath lítear de tae, ach roimh úsáid, is féidir leat a chur a spoonful na meala le haghaidh blas. Le linn aimsir fuar, go háirithe tae ginger tóir. méaduithe Substaintí gníomhacha ginger friotaíocht chun baictéir agus miocróib. Is uirlis fíor-riachtanach tar éis siúl lá frosty, mar gheall ar é ardaíonn teocht géar, agus an comhlacht warms suas go tapa.

Conas a mhéadú leigheasanna tíre díolúine? Déanaimid ghnáthamh laethúil

I leanaí óga, tá gach uair an chloig de ama a leagtar amach go soiléir. De ghnáth, a itheann siad, ag siúl, agus tá siad i mbun a in áirithe go docht don an clog. Ní mór an sceideal a bheith duine fásta. Chun accomplish go léir an cás lá pleanáilte, ní mór duit a chodladh go maith roimh an. Mar is eol duit, ní mór an fear don saol gnáth 8 uair an chloig codlata maith. Ná bheith amiss a aeráil an seomra leapa roimh dul a chodladh. In ábhair bia, tosaíocht a thabhairt do tháirgí nádúrtha agus úr amháin. Ar deireadh seachtaine, ná a bheith leisciúil chun dul amach, a accustom iad féin agus baill teaghlaigh in áineas gníomhach, ar nós picnicí san fhoraois, ar an gcladach loch nó ar abhainn. Sáitheán do shaol le mothúcháin dearfach, agus ansin ní bheidh aon tinneas a chosc agat.