Conas a ghlacadh capsúil ola éisc do dhaoine fásta? Ola éisc: léirmheasanna agus moltaí lena n-úsáid

Fhios ag gach duine an airíonna tairbhiúil ola éisc. Tá sé arna sannadh mar le linn an galar, agus a chosc. Tá ola éisc fíor-riachtanach sa iarracht a chailliúint, dúlagar, d'athchóiriú díolúine, ach an boladh go leor le mothú ar disgust. daoine nua-aimseartha go bhfuil níos mó ná an t-ádh ar ár seantuismitheoirí: na monaróirí thosaigh a thabhairt ar aird ola éisc i capsules geilitín. Tá sé an-áisiúil, nach bhfuil siad boladh unpleasant, agus nach bhfuil an táirge oxidize nuair a nochtar don aer.

Conas a ghlacadh capsúil ola éisc do dhaoine fásta?

An dochtúir a chinneadh ina n-aonar de réir na sonraí fiseolaíocha gach duine, an dosage agus an t-am na fáiltithe. Chun na críche sin:

• Aois.
• Contraindications.
• I gcás roinnt cuspóirí atá druga a thugtar (don phróifiolacsas nó galar).

Ach conas a ghlacadh capsúil ola éisc i measc daoine fásta nach bhfuil ag iarraidh dul chuig an dochtúir le haghaidh comhairliúcháin? Ba chóir De réir na moltaí ginearálta a bheidh le leanúint maidir le cosc Uair 1-2 capsules in aghaidh an lae ar feadh 1 mhí. Is féidir an cúrsa a athdhéanamh trí huaire sa bhliain, ach amháin i gcás an t-am samhraidh nuair atá vitimín D a tháirgtear mar gheall ar an solas na gréine.

Tábhachtach! Cead isteach ola éisc capsules chun cinn ionsú níos fearr cailciam agus fosfar - mianraí móra atá freagrach as foirmiú cnámh agus cartilage.

Ag brath ar choinníollacha áirithe, tá sé molta ag fáil ola éisc dáileoga den sórt sin:

• Nuair a bhrath anailís triglyceride ard-leibhéal (saill ionghabháil le bia, i méid mór is cúis Atherosclerosis) - 4 g
• Nuair a bheidh an tionchar inflamed agus hailt (airtríteas réamatóideach) - 3.5-3.8 g
• Ag Hughes siondróm (deacrachtaí toirchis) - 5 gram nó níos mó.

An cheist maidir le conas a ghlacadh capsúil ola éisc do dhaoine fásta, thuig, ach anseo ba chóir a thabhairt faoi deara nach féidir leis an druga a úsáid ar boilg folamh, de rogha tar éis béile, nite síos le huisce plain agus gan a bheith a shealbhú fada sa bhéal.

praghas eisiúna

Sa Rúis, téann an druga an chlár iomchuí roimh dul ar díol i gcógaslanna. Is féidir ola éisc a áireamh mar dhruga, agus go badam (bitheolaíoch breiseáin gníomhach).

Tá monaróirí 2 drugaí coigríche a bhaineann le sredstvuam íocshláinte:

• "Omacor." An praghas ar an meán - 1376 lch. 28 píosaí de 1 g
• "Vitrum Cardio Omega-3." An praghas ar an meán - 1073 lch. 30 píosaí i bpacáiste de 0.5 g

ullmhóidí eile le ola éisc a mheastar a Badami, agus raonta an praghas ar an meán in aghaidh 100 píosaí sa phacáiste an monaróir na Rúise 100-200 Rúbal.

I bhformhór na gcásanna, capsúil ola éisc, tá an praghas níos ísle i measc táirgeoirí intíre, ach forlíontaí aiste bia, agus mar sin ní féidir é a ionad cóireáil cuimsitheach ar an ngalar.

An áisiúlacht de ola éisc

Tá an táirge a lán de na vitimíní agus mianraí i tiúchan ard, mar sin tá sé úsáideach a fháil amach cé chomh úsáideach capsúil ola éisc agus cad a dhéanann an táirge le úsáid go rialta.

I bhfuil an comhdhéanamh ola éisc oiléach (70%) agus aigéad phailmíteacha, cosc a chur ar iad an foirmiú téachtáin i soithigh fola agus fheidhm na hinchinne a fheabhsú. D'ordú speisialta táirge úsáideach do dhaoine scothaosta a bhfuil baol ollmhór na n-ionsaithe croí agus strokes. Maidir leis an ghníomhaíocht inchinn, cuidíonn na haigéid chun stróc oibre tapa, rud a fheabhsú cuimhne agus faisnéis forbartha.

Le úsáid go rialta de Omega-3 Beidh feabhas suntasach tagtha ar chraiceann, gruaig, tairní agus mhúcóis (fiú amháin nuair a glacadh capsule in aghaidh an lae) mar gheall ar vitimíní A agus D. Cothaíonn siad treá níos doimhne isteach i gcealla cailciam agus fosfar.

Ola éisc - leigheas den scoth le haghaidh athlasadh na joints. Analgesic agus frith-athlastach éifeacht a bheith aigéad sailleach polai-neamhsháithithe óimige-3.

Ag tabhairt ola éisc i capsules, tá an praghas ar a bhfuil ar fáil do dhuine ar bith, is féidir leat a fháil haitheantas coibhneasta de strus agus imní mar gheall ar an scaoileadh an hormone i sruth na fola an-áthas. An rud is mó - ní gá mí-úsáid an táirge, ar shlí eile d'fhéadfadh sé a bheith ródháileog, is cúis le iarmhairtí tromchúiseacha.

An ola éisc is fearr

Is fearr lena n-úsáid a mheastar a bheith cuimsithe táirge. Ina fheidhm maidir aon smell peculiar agus blas olacha. Roghnaigh capsules ola éisc nach bhfuil sé éasca, mar gheall ar an margadh ach léigear leis na Badami. Maidir leis an margadh domhanda, is é an soláthraí is mó Iorua. Tá ola éisc a mheas an chuid is fearr an ríocht, ach an táirge Rúise Arkhangelsk agus Murmansk chomhcheanglaíonn éisc agus ar ardchaighdeán.

Cad a lorg nuair a roghnú?

1. Is gá teastas cáilíochta. Déanann sé cur síos go mion ar an comhdhéanamh an táirge, agus léiríonn an easpa substaintí tocsaineacha.

2. "ola Leighis iasc" agus an céatadán de PUFA - faisnéise is ceart a bheith ar an bpacáistiú. Níos fearr a chur ar an cion saille nach lú ná 15%. Is féidir Comhroinn an t-ábhar óimige-3 a shainmhíniú chomh maith de réir ainm an táirge. Tá Trosc iasc ae troisc ola codán beag de Omega-3, ach A, D, E Tá an ola éisc ó snáithíní matáin iasc cuid mhór de vitimíní cuid mhór de PUFA, ach vitimíní níos lú.

3. Déanfaidh an modh difreála mhóilíneach - comhartha eile de a táirge ardchaighdeán. Ní mór an fhaisnéis sin a thabhairt le fios ar an bpacáistíocht.

4. tháirgeadh ola éisc i capsules, úsáid monaróirí éagsúla geilitín. D'fhéadfadh sé a bheith de bhunadh ainmhíoch nó iasc. Is geilitín Last níos costasaí toisc go bhfuil sé níos deacra a mhonarú, agus tá sé lag-intuaslagtha in uisce, is gá chun an táirge encapsulated.

5. An meáchan capsule - Is táscaire tábhachtach i roghnú, nó conas a ríomh an dáileog laethúil de fáiltithe.

Smaoinigh contraindications nuair a roghnú ola éisc!

Níl an táirge molta lena n-úsáid do dhaoine a bhfuil roinnt claontaí i ngnáth feidhmiú an chórais fuail, thyroid agus conradh gastrointestinal. Ina theannta sin, beidh an tionchar diúltach ola éisc difear do chorp ag colaistéaróil fola agus cailciam overabundance ardaithe. Is féidir le éadulaingt aonair nó a chomhpháirteanna aonair a mbíonn frithghníomh ailléirgeach.

Léirmheasanna chustaiméirí

De réir athbhreithnithe promonitorennym maidir le conas a ghlacadh capsúil ola éisc do dhaoine fásta, is cosúil nach léir na daoine cloí leis an dosage molta, is cúis heartburn, mothú ceint dhó sa boilg agus ages tobann. Ach nach bhfuil gach rud chomh dona, tá go leor moladh an táirge agus scríobh faoi ag fáil níos mó fuinnimh agus fuinneamh ar maidin, feabhas a chur ar an riocht an craiceann, gruaige agus fiacla.

Price, tá tuairim tomhaltóra tábhachtach. Éifeacht an druga ar an saor, ní thugann siad faoi deara agus a mholadh aird a thabhairt ar an monaróir. Tá sé níos fearr má beidh an táirge a mhonaraítear sa Rúis (Arkhangelsk agus Murmansk monarchana éisc). Bhuel, más rud é nach miste leat an t-airgead, an t-ola éisc hIorua - mar thagairt.