Conas a aisling cuimhneamh? Cén fáth nach bhfuil daoine cuimhneamh aisling?

San Airteagal seo, beidh muid a thuiscint conas a aisling cuimhneamh orthu. Táimid go léir iad a fháil amach nuair a chodladh, ach ar chúis éigin ag an am, mar tá roinnt sásta a roinnt le daoine eile do aisling suimiúil, agus éileamh ar dhaoine eile go bhfuil na aisling riamh d'fhéadfadh siad aisling. Go deimhin, an fhís oíche a thagann chucu, siad díreach iad ar chúis éigin nach cuimhin.

Cén fáth nach bhfuil daoine cuimhneamh aisling

Eolaithe curtha ar bun fada gur féidir le duine dearmad go buan mar gheall ar a n-aisling mar gheall ar nádúr na gníomhaíochta inchinn. I gcás roinnt daoine oibríonn an limistéar ar an teorainn an parietal agus ama cortex níos láidre ná na baill eile den chine daonna. Sin an chéad chatagóir agus is cuimhin a aisling níos fearr agus níos minice.

An chuid eile de na daonnachta, a dúirt mar chuid den inchinn gníomhach go leor, múscail, ná cuimhneamh ar cad a shamhlaigh siad aon ní. Is féidir leis an chéad codlata go híogair agus is minic a múscail ar an oíche, ach sa dara aisling, ar a mhalairt, ar domhain, calma agus a thomhas.

Cén fáth cuimhin aisling?

Agus i ndáiríre - cad chuige? Bhuel, ar dtús, sa stát aisling, chaitheamh againn an oiread, agus an tríú cuid dá shaol. Chomh luath agus a náire go bhfuil a leithéid de píosa mór an tsaoil lómhara sa dorchadas iomlán. Ach tá tionchar díreach acu ar ár mothúcháin dea-bhail tar éis éirí aisling. Agus tá sé seo fíor fiú amháin más rud é nach an duine cuimhneamh orthu. aisling Pleasant chur faoi deara fuinneamh agus fás, tugann féin-mhuinín, ach shamhlaigh a nightmare, áfach, is féidir unsettle an lá ar fad, daoine a bheidh depressed agus Wonder cén fáth a bhí sé anois ar an chos mícheart.

Lena chois sin, is féidir leis an cúiseanna codlata a bheith difriúil. Uaireanta cuidíonn anailís aisling déileáil le fadhbanna síceolaíochta. Is féidir le aisling rabhadh faoi rud éigin, d'fhéadfadh siad a bheith prophetic. Níl sé ar fáil rud ar bith ar fud an domhain tá an oiread sin leabhar aisling éagsúla. tábhacht mhór ag gabháil aisling oíche: an bunaitheoir síocanailís Sigmund Freud Córais, astrologer agus soothsayer Nostradamus, agus an clú domhanda eolaí tábla Dmitri Ivanovich Mendeleev Chonaic i aisling, áit a raibh siad ordúil agus go maith systematized ar na dúile ceimiceacha. D'fhéadfadh sé a shocrú ach a bhfís - agus anseo úsáidimid an córas tréimhsiúil na n-eilimintí ceimiceacha, agus ar an lá.

Dreams agus Réaltacht

Saol fíor agus codladh a bhaineann agus an-dlúth. Cibé rud a tharla go dtí an fear i ndáiríre, luath nó mall tá sé le feiceáil ina aisling. is riachtanas nádúrtha de comhfhiosach agus fho-chomhfhiosach, an inchinn agus an comhlacht. Is féidir leis an inchinn a bheith ar a dtugtar pota mór de gach cinneadh ríthábhachtach a dhéantar riamh fear, stór ollmhór de eolas faoi na focail agus na gníomhartha ar an domhan lasmuigh. Le linn codlata, nuair a bhíonn an aigne casta as sa fho-chomhfhiosach tá deis a ath-dhearadh, a cheartú agus a mhodhnú cad atá ag tarlú timpeall.

Mar an protagonist a aisling, tá duine in ann a fhoghlaim níos fearr mar gheall ar a dhearcadh dhaoine eile agus a fhreagairt i dtreo air. Shocrú ina aigne aisling beoga, a fháil againn an deis a fhios ag an domhain ar a gcumas fíor. Mar sin, bheadh sé mícheart a underestimate an tábhacht a bhaineann le cad a léiríonn dúinn an eitleán astral.

céim codlata

Sula dtosaíonn tú a insint duit conas a mheabhrú aisling, ba mhaith linn buíochas a mhíniú le beagán ar an struchtúr an aisling. Nuair Codlaíonn duine, tá sé ag dul trí dhá chéim de codlata - mall agus go tapa. Agus an dá sí agus an malartach eile lena chéile agus, ar a seal, tá roinnt freisin i éagsúla céimeanna. Má tá duine sláintiúil, ansin a thosaíonn a aisling i gcónaí leis an chéad chéim mall, a théann ansin isteach sa dara - go tapa. Téann Fada an oích 'chodladh a lán de thimthriall, ar lena linn a leanann gcéimeanna chéile. fáltais Mall i gceithre chéim, nó céimeanna, a bhfuil an tríú agus an ceathrú go bhfuil an doimhne (dála an scéil, tá siad ar a dtugtar codlata deilt). Sa chéim seo, tá sé deacair a osclaíonn an duine, tá sé go hiomlán scoite ón saol agus go bhfaca ábhair éagsúla. Mar sin féin, dúiseacht ag an am seo, cuimhnigh daoine is annamh go raibh sé ina aisling.

Tá sé sách eile - codlata REM. Tá an chéim seo arb iad is sainairíonna muscle twitching, gluaiseacht súil thapa. Más rud é ag an am seo wakes duine suas, i bhformhór na gcásanna a bheidh, cuimhneamh ar cad shamhlaigh sé. Is fíric suimiúil go bhfuil an aisling an dara roimh dúiseacht - an chuid is mó beoga agus cuimhne ar feadh i bhfad.

Leideanna chun feabhas a chur ar an memorization aisling

Anois tosaíonn an chuid is tábhachtaí dár scéal. Ar mhaith leat a fháil amach conas a aisling cuimhneamh? Léigh go cúramach ar an liosta seo a leanas de na moltaí:

1. Téann tú a chodladh chomh luath agus is féidir, a chodladh, mar ba chóir dó. Ar maidin le aigne úr gach rud a tharla i an aisling a mheabhrú, beidh sé i bhfad níos éasca.

2. Bain triail as a bhunú ndlúth-thadhall leis lena Ya unconscious Má seasann tú, agus a dhéanann sé soiléir d'intinn a subconscious gur mian leat a chloisteáil agus a thuiscint go léir go longs sé a insint duit, is féidir é a tús a chur le freagra.

3. Cad is féidir linn a dhéanamh chun cuimhneamh aisling? Sula ag titim ina chodladh, déan iarracht athrá chun é féin na focail: ". Beidh mé ag cuimhneamh gach rud a aisling agam de"

4. Ní mór dúinn iarracht a dhéanamh arís agus arís eile le linn na hoíche a osclaíonn. Chun seo a dhéanamh, roimh dul a chodladh Is féidir leat deoch neart uisce - sa chás seo an orgánaigh féin beidh tú múscail. Sna chuimhneacháin nuair a dúisigh tú suas, breith ar a n-aisling agus a bhaint amach go mbeidh sé an éasca.

5. Dúiseacht, nach fháil suas láithreach. Déan iarracht chun taitneamh a bhaint ar an leath-chodladh beag stáit, i gcás ina aisling agus réaltacht, mar a mbeadh sé measctha le chéile.

6. Caith amach an t-aláram - d'fhéadfadh sé seo cur isteach ar ngléas memorization an plota, toisc go bhfuil a fuaime thart Idirbhristeacha codlata agus cúiseanna do dhuine chun bogadh go tapa le staid wakefulness. Inside, ní mór dúinn ár n-clog bitheolaíocha féin, agus má thugann tú féin a shuiteáil múscail suas go 6 nó 7 a chlog ar maidin, ansin bheadh sé tarlú.

7. Tuairimí a múscail, déan iarracht gan bogadh láithreach agus gan oscailt am ar bith do shúile. Lie fós, ag díriú ar na híomhánna agus físeanna a tharlaíonn i an ceann.

8. Conas a cuimhneamh aisling? Fix chuimhne ar roinnt de na príomhphointí na n-íomhánna nó aisling. Mura bhfuil an aisling ar fad chun cuimhne go hiomlán, é féin blúirí, mothúcháin, giúmar.

9. Inis do dhaoine a fhios agat go raibh tú aisling. a thabhairt Focail fís oíche foirm níos cobhsaí agus is féidir mar thoradh ar slabhra na cuimhní cinn de a gcuid sonraí.

10. Cuir ar an nightstand in aice leis an leaba in aice leabhar nótaí le peann luaidhe nó peann, agus lig an chomharsanacht cinnte a bheith ar an fhoinse solas lag, is féidir a bheith, más gá, éasca a ionchorprú. Ní féidir le solas den sórt sin go hiomlán fáil réidh le codlata, ach is féidir leat a thaifeadadh cad a shamhlaigh tú díreach.

A choinneáil ar an iris aisling

Mar sin, tá tú bhí leabhar nótaí speisialta, na leathanaigh a bheidh tú a fhíorú go léir na sonraí ar an oíche aisling. Is pointe an-tábhachtach! Ná bí ag brath ar do chuimhne, fiú amháin má bhí tú aisling chomh beoga cosúil go bhfuil sé go bhfuil sé dodhéanta dearmad. I ndiaidh ach cúpla uair an chloig, is féidir leat teacht ar go bhfuil gcuimhne aon uair amháin in iúl duit síos. Mar sin, bí cinnte a fháil ar thaifid a theastaíonn a choinneáil, agus ba chóir é sin a dhéanamh díreach tar éis dúiseacht.

12 ceisteanna do phróifílí iris

Chun an obair leis an aisling iris a éascú, molaimid úsáid a bhaint as speisialta, ceistneoir réamh-lománaíodh. Just iarracht a go freagrach agus go macánta gach uair a fhreagairt na ceisteanna déag seo a leanas:

1. Cad é do ról sa aisling (éighníomhach, gníomhach, ionsaitheach, agus mar sin de. D.)?

2. Cad iad na mothúcháin agus mothúcháin taithí acu sa aisling tú, agus rannpháirtithe eile?

3. An bhfuil aisling an scéal ar bith maidir leis an méid atá ag tarlú i do shaol?

4. Cérbh iad na laochra de do chodladh - gaolta, cairde, nó strainséirí? Déan iarracht cuimhneamh gach duine.

5. I láthair An bhfuil an aisling aon charachtar (ainmhithe, teach, óir, uisce, agus mar sin de. D.) Nó neamhghnách airíonna? Cad a dhéanann fhéadfadh sé a bheith go sonrach duit?

6. Mar an aisling a bhaineann go ginearálta leis na hairíonna go bhfuil sé do phearsantacht?

7. Cad iad na mór-imeachtaí ar an aisling? Tá sé an-tábhachtach a leanúint ar a laghad, go páirteach ar an loighic cad atá ag tarlú, ní amháin chun tuiscint ina dhiaidh sin conas a aisling cuimhneamh, ach freisin a fhoghlaim i ndáiríre conas é a dhéanamh.

8. Cad atá ag tarlú i mbrionglóid de leat a sheachaint?

9. Smaoinigh ar conas a ghníomhartha nó meditation spreagann tú a fhís sin?

10. An bhfuil an aisling aon ms.Chuimhní dearmad chúis leis, cibé an bhfuil sé a bhaineann leis an am atá caite?

11. Ní agat, a bhuíochas leis an aisling, saincheisteanna eile nach n-áirítear sa cheistneoir?

12. Cad é do bharúil, cibé acu i aisling roinnt chiall, cén teachtaireacht a cuireadh a thabhairt duit agus cad chuige?

Conas a ullmhú le haghaidh leaba

Ag dul isteach i réimse na Morpheus, an gá a choinneáil ar intinn soiléir, ní blurred ag alcól, drugaí nó tuirse iomarca. Luigh ar do dhroim agus iarracht a scíth a ligean go hiomlán. Nach bhfuil sé chomh éasca, tá muid faoi na cuing na teanntáin muscle leanúnach, agus ní féidir roinnt grúpaí de matáin scíth a ligean, fiú le linn codlata. Suaimhneas do anáil, lig sé a bheith réidh agus rithimeach. Teagmhasach, tá sé chomh maith an t-oideas den scoth le haghaidh insomnia. Más rud é in aice tá tú ag tuiscint agus duine grámhara, iarraidh air a dhéanann tú solas massage relaxing. Faoi na pillow is féidir a chur bunches de luibheanna: thyme, Rosemary, lavender.

dreaming lucid

Seo Is píosa an-tábhachtach de comhairle a mheabhrú a aisling: iarracht a dhéanamh dul sé isteach ar aisling glinn. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a bheith tiomanta do. Thabhairt duit féin suiteáil, go chomh luath agus a bhraitheann tú go a thagann tú i do chodladh, beidh sé iarracht a dhéanamh teacht chomh luath agus is breathnú ar a lámha. Má tú ag máistir an SIM teicníc, beidh do aisling a bheith níos soiléire agus i gcuimhne. Is é seo an chéad chéim ar an mbealach chun máistreacht an ealaín na dreaming lucid, agus beidh sé go leor ar do shon. Tuilleadh chleachtas níos contúirtí agus a cheangal ar an láithreacht éigeantach de mheantóir taithí acu.

dóiteán draíochta Ársa

Mura bhfuil tú eagla ar chleachtais draíochta, tá anseo cur síos simplí ar an searmanas, a chabhróidh leis na spriocanna a bhaint amach. Réamhriachtanais comhlíonadh an ngníomh: an láthair gléas ceoil agus oíche gan teip ón Déardaoin go dtí an Aoine. Roimh dul a chodladh, ní mór duit a fhoilsiú fuaim ceoil ar an ionstraim agus a rá leis an méid seo a leanas: ".. Mo bhrionglóid a shoiléiriú cad a fheiceáil mé, cuimhin leat" Agus ansin a chur leis: "gearradh Folaithe, folamh - Athraigh". Is féidir leat dul ansin a chodladh, bheidh síos, chun cuimhne an fhuaim ceoil agus whisper an draíocht litrithe arís.

Mar fhocal scoir

Anois go bhfuil a fhios agat conas a fhoghlaim chun aisling cuimhneamh orthu. Ach ní bheidh ach amháin eolas a cabhrú chun máistreacht an eolaíocht, tá sé riachtanach a chleachtadh. Má dhéanann tú gach lá a leanúint leis an chomhairle simplí a thugtar san Airteagal seo, tú ag tosú de réir a chéile a fháil.