Comhábhair Banana: Sochair do Mhac

Is torthaí coitianta agus inacmhainne í Banana, a bhfuil grá ag catagóirí éagsúla daoine. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an comhdhéanamh an banana saibhir, mar sin meas blas, ní hamháin, ach freisin chun ina fhabhar.

Ar an gcéad dul síos, ní mór duit a fháil amach cad atá i mbainanaí. De bharr a n-airíonna tairbhiúla, úsáidtear an táirge bia seo chun go leor galair choitinn a chóireáil. Cuireann ard-ábhar vitimín C athnuachan craicinn chun cinn go héifeachtach agus an próiseas atá ag dul in aois a mhaolú. Chomh maith leis sin, méadóidh an vitimín seo friotaíocht an chomhlachta ar ionfhabhtuithe agus fuaráin víreasach.

Áirítear le comhdhéanamh na bananaí vitimíní grúpa B, rud a ghlacann páirt dhíreach i bhfoirmiú an chraiceann, na gruaige agus na tairní. Is éard atá i gceist le méid nach leor an vitimín seo ná go dtiocfaidh na tairní níos leochaileach, tosaíonn an ghruaig tanaí, na seiceanna craiceann, feiceann wrinkles beaga, etc.
Laghdaíonn láithreacht vitimín A nó carotene go mór an baol a bhaineann le galair cardashoithíoch agus galair súl. Bíonn Vitimín E, atá mar chuid de bananaí, i bhfeidhm go fabhrach ar riocht an chraicinn, agus is frithocsaídeach nádúrtha é freisin.
Áirítear ar chomhdhéanamh ceimiceach bananaí ábhar na mianraí éagsúla a bhfuil tionchar acu ar chorp an duine. Mar shampla, cuireann potaisiam normalú uisce agus aigéad aigéad-bonn, tiúchan fola, feidhmiúlacht muscle réidh. Mar gheall ar ábhar tryptophan (fo-ghrúpa de aimínaigéid), déantar serotonin a tháirgeadh, atá freagrach as giúmar agus dea-bhail an chorp daonna.

Cad é atá in ann comhdhéanamh saibhir bananaí a leigheas? I measc na ngalar is coitianta tá brú fola méadaithe, galair agus neamhoird an chonair gastrointestinal, éidéime i mainneachtain croí, diaibéiteas mellitus, tuirse mór, imirceach go minic, ró-mheáchan, etc.

Chomh maith leis sin is féidir leat toradh maith a fháil nuair a bhíonn laíon banana á úsáid agat i gcosmetolaíocht. Ceadaíonn meascán de banana agus uachtar duit craiceann an duine agus an chomhlachta a rianú, bain úsáid as roic mhimicí beaga. Agus sú líomóide á chur leis, tá an masc oiriúnach do chineálacha craicinn olacha, ós rud é go gcabhraíonn sé leis na pores a chaolú agus snasta a dhíchur. Ní dhéantar masc na laíon banana agus oráiste a athnuachan ní amháin ar na cealla craiceann, ach chomh maith le huisce fuinnimh iad.

tionchar Éifeacht dhearfach ar tomhaltas laethúil de bananas an staid mheabhrach, agus mar sin go mbainfidh sé tuirse, deireadh a chur leis greannaitheacht, nervousness agus méadaithe. Tá an neart breise mar gheall ar an bhfíric go bhfuil potaisiam ag an banana, rud a mhaolú go héifeachtach pian agus teannas muscle. Mná le linn pian menstrual ithe 1-2 banana pian a bheith laghdaithe go mór go laethúil, agus giúmar, agus gníomhaíocht saothair méadaithe.

Ach tá iarmhairtí diúltacha ann freisin maidir leis an gcineál seo táirge a úsáid. Mar shampla, le stíl mhaireachtála sedentary nó ard-taise na ceantar ina bhfuil duine ina gcónaí, d'fhéadfadh sé seo go dtiocfadh laghdú ar an bpróiseas díleá. Is é seo an chúis atá ag bloating. Tá sé inmholta a thabhairt suas le líon mór de bananas ithe do dhaoine a bhfuil galair de clots fola agus veins varicose freisin, mar méaduithe ar an fhéatas slaodacht fola.

De ghnáth, roghnaítear banana delicious agus ardchaighdeáin de réir dath an chraiceann. Tá dath buí aonfhoirmeach ag na torthaí aibí agus is lú spotaí dorcha iad. Sa táirge seo tá an t-uasmhéid substaintí úsáideacha, a laghdaíonn go mór le linn stórála fadtéarmach. Maidir le stóráil, tá sé inmholta bananaí beagán buí nó fiú glasa a roghnú agus iad a stóráil i seomra dorcha dorcha.