Pian menstrual

Difear pian menstrual mná go leor. Braitheann an neart a léiriú ar an fiseolaíocht. Sa chás sin, a dhéanann sé aon chiall ag fulaingt agus is gá a fheiceáil dochtúir?

Má cosc ar an pian tú o bheith ar scoil, áit oibre nó chun an saol is gnách. Má bhíonn tú nausea, láithreacht tinneas cinn, stóil Watery agus urlacan. Más rud é ag gabháil leis bleeding nó fuil téachtáin dian a leithdháileadh. Nuair a fhaigheann an frithghiniúnach, de réir mar a bheidh cramping láidir nó spasmodic. Más rud é nach ndéanann aspirin agus ibuprofen cabhrú.

Gach an locht ar prostaglandins

Staidéar a thaispeáint nach le linn menstruation an comhlacht baineann Táirgeann hormóin. Is iad na hormóin a spreagadh crapthaí útarach agus an diúltú a bhlaosc istigh. Le linn na tréimhse, agus tá aonrú fola.

tharlaíonn cramps menstrual sa leath baineann. Fortunately, is é an malaise measartha. lena bhfuil na crapthaí útarach Braitheann an fórsa, ar an méid prostaglandins. Ach is cúis go minic bréag pian dian, ní hamháin ar an méid hormones a tháirgtear. Mar shampla, is féidir leis an uterus istigh ag fás excessively. An bhfeiniméan seo ar endometriosis. I gcás eile - a nóid fibroid, a squeeze an uterus. Fibroma dtugtar meall neamhurchóideacha fíochán muscle an uterus. Is féidir le pian menstrual láidre comhartha breith anabaí.

pulls uisce Dea an pian. Dá bhrí sin, nuair a pian dian ba cheart duit smaoineamh ar cuairt ar an linn snámha. Ní gá go snámh dian nó tumadóireacht. Níl ort ach san uisce á. Matáin scíth a ligean duit féin agus nach bhfuil aon fheidhmiú seo de dhíth.

Ar cramping teas tairbheach. Dá bhrí sin, go compordach ina suí ar an leaba, a chur eochaircheap théamh nó buidéal uisce te fillte i tuáille ar an limistéar difear agus scíth a ligean. Excites Teas sruth fola. Prostaglandins iad amach go nádúrtha ón gcomhlacht, agus an phian mar sin laghduithe.

Is féidir leis an uachtair frith-pian cabhrú téamh. Just a scaipeadh é ar a gceantar boilg. Tá ola ann a moill ar an pian chomh maith.

anraithí te agus bratanna chun cabhrú le déileáil leis an tinneas. Maidir le pian menstrual is gá a chur san áireamh i do aiste bia neart bianna a bhfuil cailciam. Staidéar a thaispeáint nach mná a ithe suimeanna móra de chailciam in aghaidh an lae, ag fulaingt níos lú pian, míchompord, nó nach bhfuil ar chor ar bith. Mar gheall ar cailciam, feabhsaíonn an sreabhach choinnigh sa chorp, giúmar agus méaduithe tiúchan.

Ag ard testosterone hormone strus fhisiciúil a chuireann le táirgeadh painkillers nádúrtha. Ní enkephalin a fhorbairt pian. Dá bhrí sin, mná le testosterone ardaithe lú bhí acu go mairfidh pianta nagging agus nagging le linn menstruation.

Is féidir Menstrual Siondróm a chur as oifig le gnéas traidisiúnta. Orgasm cur le crapthaí útarach a chúngú na soithigh fola.

Má tá sé dodhéanta a seasamh in aghaidh an pian ar bhealach ar bith ar an eolas a fheiceáil dochtúir.

Is féidir le síceolaí cliniciúil nó síciatraí insint duit conas biofeedback a úsáid pian a chosc. chuid den nós imeachta úsáid an monatóireacht a dhéanamh, rud a léiríonn nuair a bhíonn na matáin aimsir agus nuair relaxed. Le himeacht ama is féidir leat a fhoghlaim chun idirdhealú a dhéanamh idir a n-riocht agus cuidiú leis an matáin a scíth a ligean. Eolaithe Tá sé dearbhaithe ag an éifeachtacht an modh neamhghnách.

pian menstrual - le feiniméan comhchoiteann, nár cheart a áireamh mar ghalar. stíl mhaireachtála neamhghníomhach, a mhalairt ar fad a chuireann, iad. distracts Fostaíocht i saincheisteanna eile ón stát ngalar, ní ligeann chun díriú go léir aird ar an tinneas.