Cloch Apricot: leigheas nó nimhe?

Torthaí - tá sé gan amhras, an chuid is mó táirgí úsáideach. Go bhfuil siad méideanna ollmhóra de vitimíní, ina theannta sin, tá siad cúisithe i vivacity. Agus i measc an ceann is tábhachtaí chun sláinte ár torthaí atá aibreoga. Tá na torthaí delicious bhfuil grá, is dócha, gach duine.

Cuid mhaith againn, áfach, a ithe ach an laíon, a chreidiúint go claiseanna aibreog Is ite. Ach tá sé seo míthreorach. Go deimhin, is féidir iad a díreach chomh úsáideach mar an laíon juicy. Na kernels na claiseanna aibreog - foinse substaintí luachmhara. Ach ní mór a bheith in ann a roghnú cé acu is féidir leat a ithe, agus cad - uimh.

síolta Apricot: inite nó nach bhfuil?

Níl ach bealach amháin chun a chinneadh má tá tú nucleoli nó nach bhfuil. Ach amháin iad siúd nach bhfuil blas searbh orthu pronounced, inite. Caithfidh siad a bheith acu milis, nó rud éigin a chur i gcuimhne gach almóinní ar eolas. Má blas tú unpleasant - is léir go bhfuil a leithéid de cnámh a ithe níor chóir go mbeadh ar aibreoga.

Mar sin féin, ag brath ach amháin ar a gcuid mothúchán féin go fóill nach bhfuil fiú é. Tabhair cuairt ar do dhochtúir a fháil amach cé acu nach dochar a dhéanamh do chorp atá i nucleoli aibreog an aigéid hidricianaigh. Má tá na tástálacha maith, is féidir leat a ithe thart ar 25-30 gram an táirge seo in aghaidh an lae.

Cé chomh húsáideach claiseanna aibreog?

Tá sé fada curtha ar eolas go bhfuil an aibreog craiceann substaintí speisialta a choiscfidh sí forbairt ar ailse. Mar sin féin claiseanna aibreog sa chás seo níos éifeachtaí. Ithe píosaí ar a laghad 3-4 in aghaidh an lae, is féidir leat a laghdú an dóchúlacht go an galar beagnach céad faoin gcéad. Go bhfuil siad tábhachtach vitimín - B17, a penetrates isteach sa chill, agus má tá a gheofar ann athruithe droch-chaighdeán, sé ceachtar sosanna nó cures. Mar shampla, roinnt éileamh go bhfuil síolta apricot ní hamháin chosc den scoth ailse, ach freisin leigheas, go foirfe bailí sna céimeanna luatha.

Mar sin féin, chun iad a thabhairt isteach nach bhfuil do aiste bia ach amháin ar an gcúis. Má tá fadhbanna agat leis an gcóras cardashoithíoch tú, déan cinnte go bhfaigheann tú a bhaint as an táirge sin. Go han-luath beidh tú faoi deara a fheabhsú.

Mar sin féin, síolta apricot - uirlis iontach chun cabhrú leat dul i ngleic le galair go leor. Bronchitis, tracheitis, jade, triuch - bhfuil ach liosta beag de na ailments go gcabhraíonn sé a leigheas.

Croílár claiseanna aibreog - a táirge fíor-riachtanach do foodists amh. Tá líon mór de na substaintí atá tábhachtach maidir le feidhmiú gnáth ár gcomhlacht. 100 g den táirge thart ar 45 g de saillte neamhsháithithe. A próitéin - an oiread agus is 25 gram. Ina theannta sin, tá claiseanna aibreog ina chomhaltas maignéisiam, potaisiam, cailciam, fosfar, iarann.

Sula dtosaíonn tú a úsáid go gníomhach leis an táirge, sheoladh turgnamh. Eat ach 2 píosaí. Agus más rud é i rith an lae, dar leat nach bhfuil meath, is féidir leat cur leis de réir a chéile ar an méid a itheann nucleoli (ach ná déan dearmad faoi an t-uasmhéid dáileog - 30 g).

Má bhraitheann tú comharthaí unpleasant, níos fearr a thabhairt suas ar an úsáid a bhaint as síolta apricot. Tá go leor bianna eile a bhfuil cuid mhór de na cothaithigh dúinn.