Bianna Ag luí ag bia ar leith, béilí go háirithe sláintiúil

Is fadhb breis-mheáchan an eolas go an oiread sin daoine, agus tá cuid acu i cuardaigh leanúnach de mhodh nó uirlis a chabhróidh leo. Ar an drochuair, an chuid is mó acu a cheangal ar aon srianta dochta i béile nó strus debilitating. Mar sin féin, tá bealach amháin chun fáil réidh le breis-mheáchan. Is leor é a fhios ag an comhoiriúnacht bia le beatha ar leith.

Go teoiriciúil, tá an modh ar a dtugtar ó am an-ársa. Is dhaingniú na fíricí i scríbhinní ársa na healers Gréige agus na Róimhe, a bhí rabhadh cheana féin mar gheall ar an idirghníomhú na táirgí éagsúla. Ag gach tráth, an gcorp an duine i ngleic leis an bhia céanna a chaitear, agus mar sin an dochtúir agus rabhadh a thabhairt nach bhfuil sé riachtanach a chóireáil sé le suairceas.

ciallaíonn bianna Ag luí ar bheathú ar leithligh a tharraingt suas ar aiste bia speisialta, ba chóir a leanúint ar feadh an tsaoil. Caithfidh mé a rá go bhfuil an modh seo éifeacht tairbhiúil ar an gcomhlacht, ní hamháin de réir meáchain caillteanas, ach freisin i dtéarmaí sláinte. Ciallaíonn sé seo go bhfuil a chailliúint, ní hamháin meáchan ach freisin ar an riocht craicinn, gruaige agus orgáin inmheánacha a fheabhsú.

Conas a dhéanann an comhoiriúnacht bia a bhfuil beatha ar leith? Dar le saineolaithe, nach bhfuil ár gcóras díleácha foirfe, agus an scoilteadh na ngrúpaí éagsúla na n-ítimí bia is gá einsímí áirithe go bhfuil a tháirgtear i sraith. Seachas sin, próitéiní, saillte agus carbaihiodráití iad digested ar feadh i bhfad, agus tá an comhlacht a bheith ag obair i rithim níos déine. Ag an am céanna a tháirgtear faoi choinníollacha foircneacha tús na heinsímí a bhaint dá chéile, agus is é an toradh - an carnadh na tocsainí, tocsainí agus cileagram bhreis ar an gcomhlacht.

Is bia Ag luí ag beatha ar leith rannán coinníollach ar iontógáil bia i dtrí ghrúpa móra: próitéiní, comhábhair glasraí agus carbaihiodráití. Ag an am céanna go bhfuil cuid acu ionadaithe ó bia alcaileach, daoine eile - aigéadach, agus súgartha eile ról neodrach. Nuair a bheidh an chéad agus an dara comhpháirt measctha, tosaíonn an boilg an bpróiseas lobhadh, nimhiú dúinn taobh istigh.

soláthar cumhachta ar leith, is é an bunús agus ráthaíocht na sláinte agus fad saoil - táirgí ag luí agus roinnt deochanna. Mar shampla, leis an bainne a úsáid le linn bia a ghlacadh, is é sin, tagraíonn sé do ghrúpa ar leith, nach bhfuil inmhianaithe a chur le chéile le comhábhair eile bia. Chun roinnt d'fhéadfadh sé cosúil go léir deacair agus dodhéanta, ach tá sé i ndáiríre i bhfad níos éasca ná mar is cosúil. Tá sé go leor chun comhúsáid na próitéiní agus carbaihiodráití a eisiamh, agus is féidir bianna de bhunadh plandaí a chur leis an dá chineál na n-ítimí bia.

bia ar leith. Táirgí Tábla Comhoiriúnacht

Léirítear sa tábla go nach bhfuil na táirgí ar an chéad seo caite cholún luí, agus tá sé ceadaithe an grúpa lár agus iad siúd agus daoine eile.