"An Dr Kerner": céard é féin agus cad a itheann sé

Tá ag gach duine curtha ar eolas fada a chur faoi deara dochar i bhfad chun táirgí sláinte agus cruth cosúil le muffins, cookies, arán, brioscaí crua agus sceallóga. Ach ag an am an-nuair is gá duit a fháil i gcruth don Bhliain Nua nó laethanta saoire an tsamhraidh, nuair a mholann an dochtúir go láidir chun teorainn a chur féin i mbianna milis agus stáirse nuair a bhíonn tú ag gabháil go mór sa seomra aclaíochta, seo go léir unwholesome bia ard-calorie is mian is mó.

Cad atá le déanamh?

Gach na daoine atá ag faire ar a sláinte agus cuma, i gcónaí ag lorg táirgí a chomhlíonann na prionsabail a bhaineann le bia sláintiúil a ithe. Go leor siopaí bhfuil le feiceáil cheana ranna ar fad le táirgí aiste bia agus sláintiúil, agus go bhfuil nuair a bheidh tú a fheiceáil a táirge mór, "an Dr Kerner." Cad é atá ann, cad a é atá ann, cad é an dochar agus sochar? Seo agus i bhfad níos mó a bheidh tú níos mó a fhoghlaim.

Aráin "Kerner". Cad é atá ann?

Crisp, cruinn agus cearnach, tanaí nó thicker, sugary nó blas goirt amháin, gránach agus fiú cáis. Arán, "an Dr Kerner" iontas orainn lena n-raon.

Go deimhin, an t-ainm "arán" Is féidir linn a bheith beagán mearbhaill. Níl sé seo ach in áit arán traidisiúnta le haghaidh ceapairí. "An Dr Kerner" - tá sé in áit an rogha eile crackers, sceallóga, cookies, agus snack eile. Agus go léir a bhuíochas sin ar éagsúlacht na cách.

"Kerner": cad é? Tá sé leite beagnach, mar na héilimh monaróir. Go deimhin, má fhéachann muid suas, ná féach níl fíor aon rud díobhálach, géiniteach-modhnaithe, neamh-nádúrtha nó ceimiceach. Níl ach an úsáid a bhaint slánghráin.

assortment

Lig dúinn táirgí a mheas, mar shampla arán "Kerner". Cad é atá ann, ní mór dúinn a fuair cheana, nach mbeidh na raon:

• Lovers de mhonaróra milis Tairgeann arán babhta le fruchtós is a Sucralose milseoir úsáid (le blas cainéal agus úll, líomóid agus ginger, cranberries, blueberries, mil agus líomóide).
• Dóibh siúd a bhfuil grá arán agus solenenkoe bhabhta, tá táirgí le salann (rís, arbhar agus arán Borodino tasteful).

• Chun lovers an tsolais bhreá i gcruth cearnóige agus blas tá arán, "Dr Kerner", a rachaidh chun tairbhe níos mó. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an meáchan ar píosa amháin leath, agus an líon acu i bpacáiste faoi dhó (i gcomparáid le loaves bhabhta) is féidir leat "trick" do chorp agus foghlaim a ithe calories níos lú (cách leite arbhar blas goirt amháin i láthair sa chatagóir seo cruithneacht, luibheanna Provencal agus salann ó ríse donn);
• Kashi. Tá sé dodhéanta a overlook sórt sin a táirge iontach cosúil le leite. Táirgeann Dr.Körner amazingly blasta agus sláintiúil táirgí, a chomh maith le gach rud eile, agus an-éasca agus tapa chun cócaireacht (Ruán le aló, seacht gránach le anann, tae glas agus caora).

Cad iad na buntáistí?

Táirgí Dr.Korner gur ceapadh iad chun tacú leis an gcomhlacht, a thugann sé neart breise agus fuinnimh, chomh maith le spreagadh ar an chóras imdhíonachta. Seo iad na cúraimí is mó de arán:

• Sáitheán an comhlacht le microelements úsáideacha, aimínaigéid, próitéiní agus vitimíní de ghrúpa B, PP agus E.
• Cabhair leis an bputóg. Mar gheall ar an líon mór de hamhshnáithín, tá siad fíor-riachtanach i réim bia agus cothaithe chliniciúil.
• Chosaint ar an gcomhlacht ó níos mó saille agus tocsainí.
• Mar mhalairt ar an t-arán is gnách, faoiseamh a thabhairt don chomhlacht na giostaí dochrach a úsáidtear i monarú gnáth arán, borróga agus táirgí bácúis eile.
• Cabhair a laghdú aiste bia laethúil daonna caloric. Tá builín amháin faoi bhun 30 kcal. Má tá tú in ionad an candy agus fianáin do loaves tae éagsúla, is féidir leat a ithe go héasca in aghaidh an lae go dtí 500-800 calories níos lú ná mar is gnách.

arán díobháil

Braitheann sé go léir ar do aiste bia nó cothaithe stíl atá roghnaithe. Fhios ag gach duine an fhírinne shimplí: Ba chóir go mbeadh an aiste bia a bheith ar tháirgí i láthair chomh déiríochta (iógart, bainne, cáis, iógart, etc), próitéin (feoil, iasc, éanlaith chlóis), glasraí agus torthaí, chomh maith le carbaihiodráití (gránaigh, pasta, arán).

Dá bhrí sin, má itheann tú roinnt builíní, go maith don chomhlacht, ar ndóigh, ní bheidh,. Mbaineann siad leis an gcatagóir na carbaihiodráití, ba chóir a bheith níos mó ná ¼ den roghchlár ar fad laethúil daonna.

Tá sé riachtanach freisin a mheas nach bhfuil daoine a bhfuil galair an conradh gastrointestinal molta go bhfuil níos mó ná dhá phíosa in aghaidh an lae mar gheall ar an ábhar fiber ard. Agus is gá diabetics agus othair hypertensive úsáid táirgí milis agus blasta a theorannú.