Adygei cáis: an t-ábhar caloric aghaidh an 100 gram, comhdhéanamh, tréithe úsáideach agus contraindications. Oideas cócaireachta sa bhaile

Tá cáis sáile Caucasian grá thar a bheith ag tomhaltóirí. Agus nach bhfuil sé de sheans, mar go bhfuil siad an-blasta agus sláintiúil. Lena chois sin, is é a n-bhuntáiste calorie íseal go leor, rud a ligeann dóibh a bheidh le húsáid i eolaíocht.

Beidh an tAirteagal seo ag díriú ar an mhias iontach ar cheann de ealaín Caucasian. An táirge seo - Adygei cáis. Is ábhar calorie in aghaidh an 100 gram de sé íseal, mar sin tá sé chomh coitianta inár dtír. Lena chois sin, is é an táirge seo an mhias náisiúnta den ealaín Circassian.

Stair agus cur síos

Tá go leor finscéalta go dtarlóidh cáise. I Adygei Tá, freisin, a leagan féin de na tionscnaimh an táirge blasta agus sláintiúil. De réir na ságaí Nart, le a tharlaíonn i roinnt phobail na Chugais Thuaidh, an rún a dúirt sé leis an cailín óg dia Amysh ar luaíocht le haghaidh a shábháil na tréada na n-ainmhithe sa stoirm.

Mar sin, cad é an cáis Adygei (ábhar caloric aghaidh an 100 gram go bhfuil sé sách beag)? Is táirge bainne bog le blas láidir agus uigeacht íogair. An scála táirgeadh a tháirgeadh dhá chineál: deataithe agus úr. Mar bainne amhábhar.

ábhar calorie agus comhdhéanamh cáise

Is féidir an táirge a dtugtar rightfully ar aiste bia, toisc go bhfuil sé neamh-greasy sa nádúr. Adygei cáis, calories in aghaidh an 100 gram a bhfuil ach 226-240 calories, atá úsáideach do gach: leanaí agus daoine fásta. Maidir le ceapaire amháin don bhricfeasta dhíth thart ar 25 gram, a bhfuil 60 kcal. Má itheann tú ar maidin fiú píosa beag de táirge seo úsáideach, shaibhriú tú do chorp féin a lán de na vitimíní agus mianraí. Tá go leor substaintí úsáideacha Adyg calorie cáis cócaráilte i gceart in aghaidh an 100 gram go bhfuil sé chomh beag (i gcomparáid le cineálacha eile) gur féidir é a úsáid mar chosc ó overeating. molann cothaithigh a ithe go minic go leor.

Tá sé seo Adygei cáis (ábhar caloric aghaidh an 100 gram ní rachaidh sé thar 300 kcal) an-úsáideach a chur san áireamh i do aiste bia chomh minic agus is féidir, toisc go bhfuil sé luach cothaithe ard. Tá sé cruthaithe go bhfuil na próitéiní an bhainne chomhshamhlú ag an gcorp an duine beagnach 100%. Níl aon táscaire den sórt Fiú feoil bán nó iasc. In 100 gram de cáis le fáil ach 16 gram de saille, 1,5 g carbaihiodráit agus 19 gram próitéine.

Tá an táirge, gan áibhéil, is féidir iad a dtugtar uathúil sa dá chineál. Ós rud é go bhfuil sé méid ollmhór de aimínaigéid riachtanach agus gan nach féidir leis an gcorp an duine feidhme i gceart.

airíonna Úsáideacha

Is Adygei cáis maith do leanaí agus do dhaoine fásta. Tá an táirge a úsáidtear go coitianta ag lúthchleasaithe i réim bia ó gcuireann sé fháil muscle tapa. Iad siúd a d'fhulaing éigin de ghalar shaghas, tá cáis Circassian riachtanach freisin, mar go gcuidíonn sé sa ghearrthéarma a thabhairt ar ais go léir cothaithigh a chaitear. Le linn toirchis agus lachta ar riachtanais an comhlacht baineann a replenish i gcónaí siopaí cailciam. Adygei cáis agus cúnamh chun dul i ngleic leis an bhfadhb seo.

Beidh I gcomhar le cothú a tugadh táirge bainne cuí cabhrú le neartú do shláinte. Tá sé aon chomhtharlú Ghaeil na fad saoil agus a delight endurance agus amaze gach duine. fiú i seanaois Ionann iad agus dea-shláinte agus ag maireachtáil le 100 bliain nó níos mó.

Contraindications

Ar an drochuair, Adygei cáis tá contraindications. Mar sin, ní féidir é a úsáid do dhaoine atá ailléirgeach chun bainne. Seo cáis, chomh maith le speicis eile comhdhéanta, méid méadaithe de tryptophan. Is féidir an aigéad tús le cinn mór. Daoine atá ag fulaingt ó ionsaithe migraine, a úsáid nach bhfuil Adyghe cáis molta ró-mhinic.

Conas a roghnú agus conas a stóráil Adygei cáis?

Is Adygei cáis an cáis bhog mó tóir. A lán daoine a cheannach, ach a fhios nach bhfuil gach duine conas a roghnú é. Cuimhnigh go bhféadfadh an cáis Circassian a dhíol ach amháin i bhfolús-pacáilte. Tugann Aon pacáistiú eile go sula tú a táirge lochtach. Tabhair faoi deara an pacáistiú i bhfolús: ba cheart é a bheith séalaithe. Má fhaigheann tú ar taise pacáiste, ná a cheannach ar an táirge.

cáis Packaged Ní mór a cheannach go cúramach, ag tabhairt aird ar na dátaí dhul in éag. Féach ar na píosaí gearrtha, leathadh amach ar an seilf. Tá siad rianta de mold agus taise? Thig leat chun pas a fháil trí! Cáis ceart go leor? Ansin cheannach! Bí ar an eolas go mbeidh an dáta éaga nach mó ná 35 lá, thug sé stórála cuí.

Cad eile ba chóir díriú a n-aird, mar sin tá sé ar an táirge. Go tipiciúil, is é cáis calorie Adyg aghaidh an 100 gram (cion saille tá sé chomh maith íseal) iomlán 300 kcal agus fiú níos lú. Ba chóir a thabhairt ar aird ach amháin ó bhainne, paistéartha binid, serum agus salainn na ndíorthach. Níl comhábhair agus comhábhair i láthair in níor chóir é eile.

Cúpla focal mar gheall ar an chuma. Is féidir le cáis Circassian a araon dath bán agus uachtar. Ní Lí labhraíonn faoi chaighdeán an táirge, braitheann sé ar an cion saille bainne, a bhí in úsáid sa phróiseas táirgthe nó an teicneolaíocht.

Níor chóir an boladh unpleasant agus géar. Má bhraitheann tú go tobann amóinia nó boladh musty, ciallaíonn sé ach go bhfuil i rith an táirgeadh bainne a bhí ionfhabhtaithe le E. coli nó baictéir, giosta.

Mar sin, cheannaigh tú Adygei cáis. ábhar calorie in aghaidh an 100 gram, méid próitéine - go bhfuil an méid is gá duit a íoc aird ar leith. an t-eolas go léir in iúl ar an bpacáistíocht ag an monaróir. Ag teacht abhaile, cuir láithreach é i refrigerator. Ná siopa an cáis ar feadh i bhfad, ar shlí eile is féidir múnla fhoirmiú ar sé. Má ba chóir é seo a tharlóidh, ná brón agus go sábháilte fáil réidh leis an táirge millte. Is Sláinte níos costasaí!

Is féidir leat a reo ar an cáis ag teocht suas go dtí lúide 5 céimeanna, mar sin beidh sé ar aghaidh ar feadh i bhfad níos faide. Tá an saol Scairbh sa chás seo níos mó ná dhá mhí.

Oideas cócaireachta sa bhaile

Mura bhfuil muinín agat as táirgeoirí, is féidir leat triail a cócaireacht cáis delicious le do lámha féin. Is é seo aon déileáil mór.

Maidir le oideas a ullmhú trí lítear bainne, teaspoonful d'aigéad citreach agus salann leath teaspoon. Glac bpanna le bun tiubh. Doirt bainne fuar ann agus é a chur ar phláta. A ullmhú le criathar nó colander, Clúdaigh an uige agus a chur i bpota eile. Tosaíonn bainne a fhiuchadh láithreach aigéad citreach Doirt agus meascán. Tar éis cúpla nóiméad a thosaíonn cáis a scaradh ó na meadhg. Ansin tá an mhais a chaitear ar ais ar an criathar. Uige plódú le chéile, a bheidh ina cáis ceann. Táimid ag athrú ar an bundle síos agus a thabhairt chun taosc an serum, gach deich nóiméad, moill níos déine. Ansin scaoileadh an cáis as an cheesecloth, séasúr le salann ar gach taobh agus cool. Tar éis sin, a chlúdaíonn pláta mbabhla domhain agus áit i refrigerator. is faoi na seachtaine a stóráil.

Déan iarracht chun cócaireacht sa bhaile Adygei cáis (ábhar caloric in aghaidh an 100 gram de airíonna comhdhéanamh agus úsáideach mar sin sa táirge as an siopa an gcéanna) agus taitneamh a bhaint as a blas iontach!