9 oidis neamhghnácha le avocado

Gan amhras, tá an avocado an-bhlasta féin. Má chuireann tú salann mara sa bhreis air, is féidir leat sneaiceanna mór a fháil, ach ós rud é go bhfuil an táirge neamhghnách seo uilíoch, is féidir é a úsáid go héasca chun éagsúlacht miasa a ullmhú, lena n-áirítear bácála. Seo thíos na smaointe bunaidh a ligfidh duit avocados a úsáid ar feadh céad faoin gcéad. Tá beagán neamhghnách ar gach oideas, ach tá na miasa an-úsáideach agus blasta ag an am céanna.

Smoothies

Cuir an ceathrú cuid de na torthaí aibí leis an t-oideas ar do smoothie is fearr leat, agus déanann tú an deoch seo fíor-mhias cothaitheach. Beidh bananaí, bainne almond agus mil mar bhreis ar an táirge seo. An blas, ar ndóigh, is maith leat.

Uibheacha bunaidh

Má itheann tú uibheacha le haghaidh bricfeasta i gcónaí, ansin bí ag tabhairt aire don mhias seo le avocado. Déan na poill torthaí don ubh a dhéanamh agus cuir an dá tháirgí seo le chéile.

Fianáin

Má chuireann tú torthaí avocado brúite ar an taos, ansin gheobhaidh tú blasta iontas, agus ag an am céanna, beidh sé le líon saillte sláintiúil. Sa chás seo, ní gá duit a bheith buartha go dtiocfaidh an fianán glas.

Sailéad

Ar mhaith leat sailéad sicín nó ubh? Cuir an maonáis in ionad an t-oideas is gnách le haghaidh avocado crumpled. Chun an blas a fheabhsú, is féidir leat piobar dubh, salainn agus gairleog a chur leis.

Pónairí seacláide

Is cosúil go bhfuil an teaglaim seo dÚsachtach, ach is cosúil go mbeidh an t-iontas blasta iontas. Sa chás seo, in ionad im agus colaistéaról, gheobhaidh tú saillte sláintiúla do do chroí agus do chroí.

Sandwich

Is féidir le Avocado ionad maonáis a dhéanamh ní hamháin sa sailéad, ach i do cheapaire is fearr leat. Ag an am céanna gheobhaidh tú gach rud ag an am céanna: blas iontach, aroma agus go leor cothaithigh.

Macaroni le cáis

Is é an mhias seo a ullmhú an-simplí. Tá sé foirfe don deireadh seachtaine nó díreach don lá nuair atá tú ró-leisciúil chun cócaireacht ar feadh i bhfad. Déan an pasta a chócaireacht agus cuir anlann leo as cáis crua micreathonnach agus le hácócóide maisithe.

Greamaigh

Ó avocado aibí, is féidir leat greamaigh a ullmhú a mheaitseáil go foirfe le do glasraí is fearr leat. Cuirfidh bia den sórt sin dlús leis an meitibileacht agus beidh tionchar dearfach aige ar do shláinte foriomlán.

Salad Torthaí

Cuir an avocado slisnithe leis an sailéad torthaí is fearr leat. Déanfaidh sé seo an mhias níos cothaitheach, rud a chabhróidh leis an ocras a shásamh ar feadh i bhfad.

Déanann avocados na miasa bunaidh bunaidh, tugann siad blas agus aroma nua dóibh. Ina theannta sin, déanfaidh láithreacht an táirge seo an bia a shaibhriú go mór, é a dhéanamh níos cothaithe agus úsáideach.