Tá cúpla freagraí ar an gceist "Conas a fháil ógánaigh meáchan"

Ceisteanna de réir meáchain sa lá atá inniu a thugtar i bhfad ró-aird, áilleacht agus an rath a aithint le chéile agus an ghnáthráta an mhais muscle.

Sa chomhthéacs seo, ba cheart é a aird a thabhairt ar na hathruithe atá ag tarlú leis an ár bpáistí a bhfuil bainte amach adolescence. Caithreachais i gceist athrú tapa agus go minic díréireach chorp an linbh. Agus é seo ag tarlú ag am nuair a an mothú sóisialta an déagóra na daoine is leochailí.

I bhfocail eile, ag am nuair a bhíonn duine óg tábhachtach cloí le caighdeáin inghlactha, tá a chorp ag athrú agus, i bhformhór na gcásanna, nach cosúil a úinéir.

Meáchan Gnáth ógánaigh agus fiú má chlaontar ó sé

An chuid is mó go minic de bharr athruithe hormonal an bhfás mear i dtorthaí airde i meáchain caillteanas drastic. Ba chóir do thuismitheoirí anailís a dhéanamh ar an staid agus a chinntiú nach bhfuil an meáchan a laghdú a bhaineann le tinneas tromchúiseach. Bí cinnte go itheann an leanbh go rialta agus a ithe bia sláintiúil. Aiste bia agus a n-os coinne - mearbhia neamh-inmhianaithe.

cúiseanna meáchan íseal d'fhéadfadh déagóirí a:

hyporexia

Daoine a bhfuil an fhadhb seo ná taithí ocras, go héasca costas 1-2 cupáin caife in aghaidh an lae. Is féidir le bia iad do thoil ach amháin faoi choinníollacha áirithe, mar shampla, ar an chistin sa bhaile nó ag do caife is fearr leat.

Go háirithe contúirteach nervosa sa lá atá inniu go leor coitianta, a chuireann isteach cailíní - déagóirí. Tarraingthe ag an idéalacha an snasta, tá siad eagla ar fáil saille agus do chorp a thabhairt chun ídiú. Tá bia dóibh a bhaineann leis an pionós, ach a shárú an eagla síceolaíoch meáchan a fháil ar a gcuid féin ní féidir leo. Deireadh an ghalair, mar a léiríonn cleachtadh, tá sé i bhfad níos deacra ná chun cineál an meáchan ar iarraidh.

Conas meáchan a fháil ina dhéagóir sa chás seo? Ní mór do thuismitheoirí a chinntiú i gcónaí a itheann an sliocht go rialta, rud a chiallaíonn sé an nós de aird chúramach chun do chorp agus soláthar comhfhiosach leis an fuinneamh saol is gá.

Thinness de bharr strus nó tinneas tromchúiseach

D'fhéadfadh sé seo ídiú intinne faoi réir dhaoine d'aois ar bith. I saol na déagóirí Tá cúiseanna go leor do na heispéiris, mar gheall ar caillteanas appetite agus, mar thoradh air sin, mar thoradh ar an tomhaltas iomarcach saille go tapa meáchan a chailliúint. In éineacht leis an "lamháil sábháilteachta" ón gcomhlacht ag fágáil vitimíní dhéagóir agus mianraí, an metabolism. casta Gach seo leis an bpróiseas i mbealach amach ó thinneas nó strus. I dtaca leis seo, tá baol speisialta galair ainsealacha.

An freagra ar an gceist "Conas a fháil ógánaigh meáchan" sa chás seo ba chóir go mbeadh aiste bia ard-calorie, mbailítear agus a scaoiltear an dochtúir ina n-aonar.

meitibileacht Fast

Manifests an fhadhb féin mar seo a leanas: dhéagóir sláintiúil (tá sé seo tábhachtach), chothú go maith, toilteanach agus go sona sásta itheann, gan teorainn féin ar bhealach ar bith. A meáchan, áfach, fós, ró-íseal.

Éilíonn a leithéid "tapa" metabolism níos mó fuinnimh as an comhlacht agus bia dá bhrí sin níos mó. Conas meáchan a fháil ar dhéagóir le metabolism luathaithe - a athrú ar do aiste bia laethúil, ag cur níos mó agus níos fuinniúil bia luachmhar.

meáchan íseal mar thoradh ar stíl mhaireachtála gníomhach

B'fhéidir gurb é an íomhá de shaol na ógánach atá tar éis athrú i dtreo caiteachais fuinnimh a mhéadú (mar shampla, cuir fheidhmiú déine), agus d'fhan sé chandam laethúil gan athrú. thoradh air seo freisin chun meáchan a chailliúint. Sa chás seo, an freagra ar ár cheist "conas a fháil ógánaigh meáchan" Beidh méadú ar an méid bia agus méadú ar a luach calrach.

Ar ndóigh, a athrú a gcuid feidhmíochta a iarraidh ar na daoine óga is fearr láithreach, agus ina mhian nach bhfuil sásta seasamh suas le haghaidh an bpraghas. muinín siad go minic go questionable tógála modhanna muscle, breiseáin bia éagsúla nó deoch fuinnimh.

Fógraíocht as an tsraith "Conas a meáchan a fháil dhéagóir tapa" poist de na substaintí seo mar bhealach iontaofa agus sábháilte, agus cuid mhaith acu i ndáiríre. Mar sin féin, a sheachaint ar an iontógáil neamhrialaithe cosúil le drugaí nach ba chóir do thuismitheoirí. Is gá chun staidéar a dhéanamh go cúramach a gcomhdhéanamh, dosage agus moltaí an mhonaróra.