Sláintiúil mhias - pumpkin bácáilte. chos ar

Tá a fhios agat conas a cócaireacht pumpkin bhácáilte? Shaibhriú do bhanc piggy le oidis nua agus suimiúil. Cuirimid go leor bealaí.

Spicy pumpkin rósta: oideas

Mar pumpkin spicy de dhíth ort le táirgí den sórt sin.

Príomhchúrsa:

• Pumpkin (íonaithe laíon gan síolta agus craicne) - 500 gram;
• síolta sesame bán agus dubh, salann agus spúnóg de ola olóige;

marinade:

• clove, cainéal, ginger, tirim, piobar te;
• Airt. spúnóg de mil;
• 2 spúnóg bhoird. spúnóg bhoird ola olóige agus fínéagar balsamic dorcha;
• roinnt clóibh de garlic scafa.

teicneolaíocht

Conas a ullmhú pumpkin rósta spicy? Tá an t-oideas seo a mhias móitífeanna oirthearacha: piobair te in éineacht le anlann mil Tugann an sharpness solas pumpkin, spíosraí agus fínéagar a dhéanamh blas sé go háirithe bunaidh. Is féidir le Pumpkin ullmhaithe ar an mbealach seo atá le soláthar mar garnish do miasa éisc nó feoil. Mar sin, céim ar chéim treoracha.

1 chéim

Glanadh an pumpkin gearrtha i ciúbanna de gach méid. marinade a ullmhú ó mheascán de fínéagar agus ola olóige. Cuir an piobar te (capsicum nó talamh), agus dúirt sé meascán spice.

2 chéim

clóibh garlic gearrtha i peitil tanaí agus a leagan amach le Pumpkin. Doirt an marinade. Corraigh. Fág sa chuisneoir ar feadh 2 uair an chloig marinated.

3 chéim

pumpkin picilte Cuir i gcruth. Doirt an ola agus sprinkle le salann. Cuir i oigheann te. Bhácáil ag 180 céim ar feadh leathuaire. Ansin, a chlúdach le scragall agus a shealbhú ar feadh 20 nóiméad eile. Chun an donn órga pumpkin ag deireadh an am seo, is féidir leat a bhaint as an scragall agus glasraí soak san oigheann do eile 10 nóiméad, agus go laghdófaí an teas go 150 céimeanna.

céim 4

Baked leathadh pumpkin ar platter, sprinkle le síolta sesame agus a sheirbheáil don dinnéar.

Pumpkin baked san oigheann (milis)

Ullmhaigh pumpkin baked i síoróip shiúcra do dessert.

Beidh gá agat le:

• pumpkin úr (scafa agus síolta) - 500 gram;
• uisce inólta 500 ml;
• siúcra mheá 150 gram;
• siúcra powdered.

teicneolaíocht

Conas a ullmhú pumpkin bhácáilte milis? Is é an t-oideas simplí. Chun tús a chur, a ullmhú an síoróip. Doirt uisce isteach i sáspan, boil agus sprinkle i siúcra. Boil an síoróip go dtí go tiubh. Ná déan dearmad a stir. Gearr an pumpkin i bpíosaí agus a aistriú chuig sáspan leis an síoróip. Corraigh, a thabhairt chun boil agus saoire chun cócaireacht ar tine mall ag 5 nóiméad. Scaip amach i bhfoirm scragall, a aistriú pumpkin air ag baint úsáide as skimmer. Wrap na himill agus a chur i oigheann leictreach ar feadh leathuaire. Ba é an toradh pumpkin bácáilte milis. Oideas chun báis. Tá sé fós ach amháin a chur ar an mhias críochnaithe ar phláta agus sprinkle le siúcra. Freastal ar an tae.

Bácáilte pumpkin: chos le cáis

Ar an mhias de dhíth ort:

• Pumpkin (íonaithe gan síolta) - 450 gram;
• 175 gram de cáis agus bog soladach;
• cúpla ceannairí mheáchan 250 gram Bow;
• glas, piobar dubh, thyme, siúcra, salann;
• cupán (200 gram) de fíon dearg;
• greamaigh trátaí - 2 tbsp. Spúnóg agus trátaí - 3 píosaí;
• 2-3 slisní de garlic scafa;
• art éagsúla. spúnóg ola olóige;
• grátáilte Parmesan cáis - 4 tbsp. spúnóga;
• greannadh arbhar meáchan 150 gram.

teicneolaíocht

cáis bhog gearrtha i ciúbanna, soladach - sóidiam. Chop an oinniún i ciúbanna. Ba cheart Pumpkin a ghearradh agus bhácáil san oigheann go dtí go bog. Boil uisce agus greannadh arbhar líonadh. Boil ar feadh 10 nóiméad, stirring. Tar éis a bhaint as teas, salann a chur, piobar agus parmesan grátáilte. Shots bácáil pár, a chur mais arbhar (Is féidir a bheith gearrtha i gcodanna). I friochadh uile Fry an oinniúin, gairleog agus thyme. Cuir na trátaí mionghearrtha, greamaigh trátaí, fíon agus gloine uisce. Téigh go dtí go boil, suanbhruith ar feadh 15 nóiméad. Cuir salann, siúcra agus piobar. Corraigh. Cuir ar taos arbhar, a chur ansin an pumpkin, sprinkle le cáis. sraitheanna Déan. Ar bharr gach rud a titim ina chodladh le cáis parmesan grátáilte. Bhácáil ag 200 céim go dtí go crisp. Freastal le leitís.