Péitseoga triomaithe teideal, sochar agus dochar, calorie

Tá Peach mheas, ní hamháin delicious, ach freisin úsáideach go leor torthaí. Is é a flesh refreshing, juicy agus cothaitheach chomhshamhlú breá ag an gcorp an duine. Le blianta beaga anuas, ar na seilfeanna is féidir leat a fháil ach torthaí úra nó stánaithe. Ach triomaithe sa lá atá inniu peach dhíoltar i margaí agus siopaí. Mar an t-ainm an táirge seo, beidh tú ag foghlaim trí léamh an alt seo.

Is é sin mar chuid de na torthaí triomaithe na sonraí?

An torthaí triomaithe a dtugtar "whispering", atá thart ar 15% siúcra, agus méideanna de mhionsáruithe ar próitéiní agus saillte. Lena chois sin, tá siad foinse iontach de aigéid orgánacha, lena n-áirítear aigéad chlorogenic, aigéad tartaric, malic agus citreach.

Maidir le ábhar vitimín, go bhfuil na péitseoga triomaithe béite-carotene, thiamine, E vitimín, B, agus PP. Áirítear leo freisin den sórt sin ruaimeanna, cosúil le cryptoxanthin, zeaxanthin agus lycopene. Chomh maith leis sin, is iad na sonraí torthaí triomaithe saibhir i mianraí. Go bhfuil siad suimeanna móra fosfar, maignéisiam, sóidiam, potaisiam agus cailciam.

Triomaithe péitseoga: sochar agus dochar

Tá na torthaí triomaithe bhfuil meas ar an bhfíric go bhfuil siad airíonna antioxidant go n-úsáidtear mar urchoscach i gcoinne galair cancerous. Chomh maith leis sin, dochtúirí a mholadh go minic iad a chur leis an aiste bia na ndaoine a bhfuil fadhbanna leis an chroí agus don néarchóras. Tá sé cruthaithe go bhfuil na torthaí éifeacht tairbhiúil ar láidreacht fireann.

Chomh maith le a thriomú phéitseog, caloric céad gram a bhfuil 254 kcal irreplaceable faoi haemaglóibin laghdaithe agus constipation i naíonáin. Cuidíonn ithe go rialta shonraí torthaí triomaithe chun feabhas a chur ar an fhuil, normalú an bladder Gall agus conradh gastrointestinal.

In ainneoin an úsáid a bhaint an táirge seo, ní féidir é a chaitheamh ag daoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas. Lena chois sin, is féidir le tomhaltas iomarcach de péitseoga triomaithe faoi deara frithghníomhartha ailléirgeacha, chomh maith le fadhbanna córas cardashoithíoch agus díleácha.

Moltaí maidir le roghnú agus stóráil torthaí triomaithe

Go bunúsach, péitseoga triomaithe, an úsáid a bhaint atá soiléir le haon thomhaltóir, a dhíoltar sna margaí. Má roghnaíonn tú ba chóir an táirge aird a thabhairt ar an láthair flavor. Is féidir leis an easpa na boladh taitneamhach tréith fios sárú ar na rialacha lena rialaítear stóráil torthaí. Lena chois sin, níor chóir go torthaí triomaithe ard-chaighdeán a bheith fliuch-lorg. Saineolaithe a mholadh a thréigean a cheannach péitseoga, mar go bhfuil dóchúla go poured siad leacht anaithnid. Ní mór an táirge cáilíochtúil a bheith tirim, glan agus cótaí ábhair whitish.

Is féidir airíonna Úsáideacha de péitseoga triomaithe a stóráil ar feadh dhá bhliain. Tá sé thar a bheith tábhachtach a leanúint treoirlínte áirithe. Coinnigh an táirge b'fhearr i gloine nó plaisteach gcoimeádán séalaithe, i bhfolach sa dorchadas.

Cad iad na torthaí atá oiriúnach le haghaidh triomú?

Chun péitseoga triomaithe caomhnaithe oiread agus is féidir na vitimíní luachmhar agus riandúile, tá sé riachtanach ní hamháin chun breathnú ar go beacht an teicneolaíocht ar a n-ullmhú, ach freisin chun ábhair oiriúnacha amh roghnú i gceart. Ba chóir a thuiscint go bhfuil, chun na gcríoch sin, ní féidir leat é a úsáid torthaí overripe, nedospevshie, truaillithe agus ró-bhog, mar atá sa phróiseas a thriomú tosóidh siad in olcas agus a chailleadh a n-airíonna. Is inmhianaithe an workpiece de chineálacha géar-milis aibí a bhfuil laíon buí bándearg nó pale.

Conas a péitseoga sa bhaile tirim?

Tar éis a roghnú na torthaí ba ghá, is féidir leat tús a chur chun iad a shórtáil. Tá sé inmhianaithe a dheighilt láithreach na péitseoga beaga, meántéarmacha agus mór, mar gheall ar go mbeidh a mhéid ag brath ar an teocht a thriomú. Tá torthaí mór molta a ghearradh ina dhá leath. Maidir leis an torthaí beag, is féidir iad a thriomú go hiomlán. Nite agus is gá péitseoga ullmhaithe a leagan amach fiú ciseal ar bhileog bácáil tanaí, an páipéar pár atá leagtha, agus é a chur san oigheann. Triomú péitseoga molta ag 65 céim. Ó am go ham ní foláir iad a chur as an oigheann dul.

ar bhealach eile

housewives nua-aimseartha go leor gur dhiúltaigh fada a bhaint as an oigheann chun na péitseoga triomaithe. Le cnámha nach féidir leo fómhar mar go bhfuil siad chomh meatach. I gceist leis an teicníc a phróiseáil torthaí le tuaslagán de sóid loiscneach. Is féidir é seo a éascú substaintiúil ar an bpróiseas feannadh. Torthaí tumtha i gcoimeádán le réiteach, agus boil ar feadh deich soicind. Tar éis an ama, ní mór duit fanacht ar an fuaraithe iomlán de thorthaí, iad a ghearradh ina dhá leath ag an groove, go réidh scaoileadh as an craiceann agus fumigate le sulfair.

Péitseoga, an próiseas deiridh den sórt sin, tá sé riachtanach a chur ar thráidire agus d'fhág ar feadh ceithre lá. Sin cé mhéad ama a thógann sé a chur i gcrích ar an síonchaitheamh na dé-ocsaíde sulfair, bhí am a bheidh le tuaslagtha sa holc cille. Tar éis sin, is féidir na torthaí a sheoladh chuig thriomú, ná déan dearmad é a chur ar go rialta. Tar éis cúpla lá, torthaí a poured ar tráidire ar atá le folláine iomlán. péitseoga triomaithe san áireamh i gcrích go hiomlán nuair a bhíonn an cion taise níos lú ná 18%.

teaglaim Úsáideacha

Tús bhfuil an peach triomaithe, a bhfuil a ainm a fhios agat cheana féin, seastáin, amach i gcoinne piaraí eile a blas ar leith. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil go leor fós vitimíní, tá sé in úsáid go minic sa chócaireacht. Den chuid is mó mar gheall ar na deochanna torthaí torthaí cócaráilte triomaithe agus deochanna torthaí. Ach roinnt foodies iad a chur leis na miasa feola. Ina theannta sin, na torthaí a úsáidtear le haghaidh a dhéanamh sailéid torthaí, milseoga, mionra, cácaí agus muifíní.

Paradoxically, ach tá sé seo go leor le ard-calorie bianna le innéacs glycemic ard a úsáidtear go minic i gcláir meáchain caillteanas. Is féidir le péitseoga triomaithe a úsáid ní hamháin mar snack, ach freisin mar mhias ar leith. molann cothaithigh a ithe ar bhonn laethúil nach mó ná cúig phíosa. Mar chuid de na torthaí triomaithe i láthair go leor leor de siúcra, agus mar sin tá sé in úsáid go minic mar mhilsitheoir a chuirtear isteach i ngach cineál arbhair.

pilaf oideas le péitseoga triomaithe

Ar mhaithe le hullmhú an miasa blasta agus sláintiúil, ba chóir duit:

• leath cupán de ríse gráin fada;
• dhá spúnóg bhoird de ola;
• gloine de prúnaí;
• an ceathrú cuid de líomóid;
• Dhá spúnóg bhoird de uisce;
• péitseoga cupán triomaithe;
• salainn agus siúcra chun blas;
• leath cupán rísíní.

Gcéad dul síos, ní mór duit a boil in uisce saillte go dtí go ríse cooked leath. Cé go seasann sé ag an pláta, a ní agus torthaí triomaithe chun iad a líonadh le fiuchphointe uisce. Leath uair an chloig ina dhiaidh sin tá sé riachtanach chun taosc an t-uisce, a bhí péitseoga, prúnaí agus rísíní, iad a ghearradh i bpíosaí beaga agus a chur leis an choimeádán ríse. Go gcuirfear i freisin ola, uisce, siúcra agus saor ó slices líomóide síol. Ansin, chuir an uile san oigheann agus d'fhág ann go dtí béilí bruite.

Ag baint úsáide as i Cosmetology agus leigheas

Bunaithe ar na péitseoga triomaithe ar aird gach cineál na n Lóiseanna agus scrubs. Sa bhaile, ceann acu decoctions dhéanamh, a chur chun cinn athnuachan, lightening agus cleansing craiceann.

Tá na torthaí triomaithe a úsáidtear sa leigheas. Molann go leor dochtúirí go bhfuil iad a úsáid daoine, ndearnadh déanaí máinliachta. Tá sé Creidtear go torthaí peach triomaithe agus cabhrú chun a ghnóthú go luath a neartú lagú agus comhlacht emaciated. Mar chuid de na torthaí go bhfuil cuid mhór de potaisiam, agus mar sin ní mór dóibh a bheith mar chuid den aiste bia na ndaoine a bhfuil galar cardashoithíoch a diagnóisíodh, lena n-áirítear aingíne agus arrhythmia.

Sa gheimhreadh, is féidir iad a úsáid chun neartú ar an chóras imdhíonachta. péitseoga triomaithe ar taispeáint i anemia agus fadhbanna a bhaineann le sáruithe ar motility intestinal. Ullmhaithe uathu Cabhraíonn decoction nó insileadh fáil réidh heaviness sa bholg.