Na zucchini úsáideach nuair a glacadh i mbia

Courgettes san Eoraip thosaigh sé ag ithe ach amháin sa 19ú haois, sula raibh sé in úsáid mar phlanda ornáideach. Ach i cibé ghearr ama, tá an glasraí bhuaigh tóir mór. An chuid is mó daoine smaoineamh ar an cheist: "? zucchini Cé chomh húsáideach"

Agus sa glasraí a lán de na vitimíní agus mianraí, atá an-riachtanach chun saol an orgánaigh. nach bhfuil tábhachtach ach amháin le haghaidh cur chun cinn ginearálta sláinte agus ardú díolúine vitimín C agus béite-carotene, ach freisin frith-aging E vitimín, chomh maith le vitimíní B, H, PP Marrows. De bharr an t-ábhar iarann, zucchini úsáideacha anemic, agus an cóimheas is fearr de potaisiam agus salann sóidiam a chabhraíonn a bhaint as an breise as an gcomhlacht.

Cé chomh húsáideach zucchini go fóill? Tá siad íseal-calorie agus go bhfuil siúcraí nádúrtha. Lena chois sin, tá na glasraí an cumas uisce a excrete. Dá bhrí sin, tá siad an-úsáideach do mhná torracha, diabetics agus do dhaoine a bhfuil galar duáin, a dhéanamh go maith le constipation agus swelling. Zucchini úsáideach le haghaidh anemia, galar croí, agus is é an táirge is fearr le haghaidh an chéad bheathú an leanbh, mar nach ndéanann sé ailléirgí faoi deara.

Glacfar na mná tí a bhfuil a fhios cad zucchini úsáideacha, cócaireacht na glasraí go minic. Tar éis an tsaoil, is féidir é a friochta, stewed, bhácáilte, agus fiú cócaireacht. Is féidir le Courgettes bheith ar do cheann ceann na bliana tábla, mar is féidir iad a stóráil ar fad gheimhridh gan refrigerator. Agus ag ullmhú na glasraí go han-tapa: Beidh tú a chaitheamh ach 10-15 nóiméad, agus ar an tábla beidh delicious agus úsáideach fritters Pumpkin. zucchini Fry Is féidir hostess fiú gan taithí. agus más rud é slices friochta bhácáil san oigheann le trátaí agus cáis, a dhéanann siad béile blasta don teaghlach ar fad.

Bíonn iolrachas na oidis zucchini sa chócaireacht. Is féidir iad a úsáid in ionad prátaí sa anraith, casseroles dhéanamh, agus fiú subh agus torthaí candied a dhéanamh. Beidh In aon chineál de mhias de zucchini bheith úsáideach do gach ball den teaghlach, fiú an duine is óige. Go bhfuil na glasraí úsáideacha a lán de snáithín agus peptin agus snáithíní beag garbh. Dá bhrí sin, is gá iad a bheith ann do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair zheluzhochno chonair, ae agus briseán.

Is féidir I mbia a ól zucchini fiú amh. Díobh seo, sailéid, prátaí mashed dhéanamh, nó slices ithe. Tá siad a bhaint den scoth na n-iarmhar, ukreplyaeyut gums agus cur le normalú meitibileacht agus cailliúint meáchain. bhfuil A síolta amh airíonna anthelmintic. Cé chomh húsáideach zucchini amh go fóill? Gruel de zucchini grátáilte amh - sé an cosmaideacha foirfe. I ndiaidh comhdhéanamh cothrom le vitimíní agus mianraí an-úsáideach le haghaidh an craiceann agus Rindreáil sé i bhfeidhm liftinogvy. I ndiaidh smior masc beidh do chraiceann a bheith réidh agus bog. Tá na maisc úsáideach freisin do chuid gruaige

Ba mhaith leis an scéal mar gheall ar na tithe tábhairne a bheith neamhiomlán gan lua cad is sú úsáideach zucchini. Shárú go bhfuil sé éasca, fiú gan juicer, mar gheall go bhfuil na torthaí a lán de leacht. Tá sé inmhianaithe sú a ól díreach tar éis cócaireachta. I sé go léir na hairíonna tairbhiúil zucchini le feiceáil níos láidre. Agus fós tá sé i bhfeidhm sedative agus tá sé úsáideach le haghaidh nervousness agus insomnia.

Is mór an trua go bhfuil daoine is mó eolas maidir leis an glasraí iontach ach amháin sa caviar scuaise agus ní raibh a fhios cad zucchini úsáideacha iad féin.