Mionsonraithe oideas coirce fianán aiste bia le rísíní agus cainéal

Oideas Fianáin mhin choirce aiste bia tóir go háirithe i measc iad siúd atá ag iarraidh a ithe milseáin, ach ag an am céanna ag breathnú go cúramach ar a figiúr. Is fiú a thabhairt faoi deara gur le haghaidh ullmhú milseog, níl aon ghá a cheannach le líon mór de na táirgí aisteach agus costasach. Tar éis an tsaoil, tá sé seo le táirge íseal-calorie a rinneadh ag baint úsáide as ar a laghad comhábhar.

Fianáin mhin choirce chothaithe: oideas céim

Comhpháirteanna do milseog

• teachín beagmhéathrais cáis - 110 GR.
• Earcail (garbh) - 210 GR.
• Kefir leacht 1 faoin gcéad - 100 ml.
• Beaga ubh cearc - 1 ríomhaire.
• Mil - 2-3 spúnóg mhór (más mian leat brioscaí milse, is féidir leat le beagán níos mó).
• Soda bia - ½ spúnóg bheag.
• Púdair cainéal - milseog spúnóg.
• rísíní Black - 25 GR. (Bain úsáid as ach iad a iarraidh).
• Scagtha ola lus na gréine - do miasa greasing.

Basics cócaireacht

Níl a fhios ag Oideas fianáin mhin choirce aiste bia do gach duine. I dtaca leis an tairiscint seo leat le linn a bhácáil milseog delicious agus aramatacha as a mbeidh na scálaí fós unwavering. Chun tús a ba mhaith leat a chur ar an calóga coirce rollta agus roinnte siad ina 2 chuid chothroma. Ba chóir amháin a chur ar ceal, agus an dara izmolot ina plúr ag baint úsáide as grinder.

Mar a léirítear ag cleachtais cócaireachta, coirce chothaithe fianáin ar kefir a fháil ar an chuid is mó milis, lush agus delicious. Sin é an fáth a shocraigh muid a bhaint as an deoch bhainne. A gá atá le Doirt isteach i mbabhla mór agus ansin te beag suas agus socrú síos air cheaintín Soda. Tar éis an cúr leacht, tá sé riachtanach a chur leis an mil bláth, ubh, cáis teachín beagmhéathrais, coirce gearrtha agus iarchurtha i leith mhin choirce. Mar thoradh ar na gníomhartha a bhfuil tú ag teastáil a fháil taos slaodach, beagnach le haghaidh oladushek.

próiseáil torthaí tirime

Chomh maith leis sin, molann aiste bia mhin choirce oideas fianán go n-úsáideann tú as an dessert rísíní dubh. Ní mór é a scalded le fiuchphointe uisce, nite go maith, agus déanann sé sin bhruscar agus ansin a bhaint go hiomlán ar an uisce trí criathar. Next, ní mór torthaí tirime a Doirt an taos le talamh cainéal (roghnach) agus go cúramach meascán.

cúrsaí foirmiú

Bácála chos milseog haghaidh Éilíonn fianáin mhin choirce aiste bia an úsáid a bhaint bhileog práis. Ba chóir é a lubricated le ola lus na gréine, agus ansin spúnóg mhór a chur Earcail taos i bhfoirm cnoic bheaga. An fad idir iad Ar chóir raon ó 2 go 4 ceintimżadar.

cóireála teasa

Nuair a bhíonn na mbonn a chuirtear ar bhileog bácáil, ba chóir é a chur san oigheann, a leagtar an teocht go dtí 195 céimeanna agus lig fág ar feadh 26-32 nóiméad. Le linn an ama, na fianáin chóir go maith suas agus go hiomlán bácáilte.

Conas milseog coirce a chur i láthair leis an tábla

brioscaí diaitéiteach Earcail sheirbheáil ar bricfeasta, lón nó cairpéal i te nó fuar le tae glas te. Ithe an milseog, beidh tú a thuilleadh go tapa go leor fonn a ithe aon seacláide nó candy. Tar éis an tsaoil, is féidir pastries féin-déanta sáitheán go tapa ar an gcomhlacht le na heilimintí is gá.