Máthair an bheathú cíche: aiste bia nó aiste bia éagsúil?

Tá ollmhór méid faisnéise, a deir go bhfuil gné thábhachtach agus rathúil d'beathú cíche Is máthar aiste bia. Sin é an fáth go bhfuil go leor mná torracha, ag ullmhú le haghaidh an chuma ar an leanbh, ag iarraidh a fháil amach cad é aiste bia an mháthair altranais (faoi mhí) agus an méid atá uait. Ar ndóigh, tá méid áirithe fírinne ann i cibé faisnéis, toisc go bhfaigheann aon táirge a itheann máthair isteach i gcorp an linbh, cé go bhfuil sé i bhfoirm mhodhnaithe. Ach nach bhfuil sé seo ar chúis chun suí ar aiste bia dian. Tar éis an tsaoil, caithfidh comhlacht an linbh éagsúlacht cothaithe, chomh maith le comhlacht an mháthair.

Anseo beidh sé oiriúnach go leor a thuiscint go bhfuil gach rud go maith, go measartha. Agus is féidir le haon mháthair altranais, a raibh a n-aiste bia ró-dhian, a dhearbhú go bhféadfadh sí a bheith ag titim an bol nó colic sa pháiste ar éigean. Ach d'fhéadfadh go mbeadh tionchar maith ag líon agus cáilíocht srianta bainne, ach diúltach. Mar sin, cibé acu is gá duit a aiste bia agus beathú cíche agus cad ba cheart dó a bheith?

Na chéad chúpla mí nach bhfuil an leanbh fós déanta go dtí deireadh an fheidhm bputóg, agus dá bhrí sin d'fhéadfadh tionchar diúltach a bheith ag roinnt táirgí air. Mar shampla, sprouts Bean agus is minic a chur faoi deara bloating agus flatulence, agus géarmhíochaine, nó blas goirt amháin bianna acidic a thabhairt go maminomu glóthach blas comhfhreagrach. Sin an fáth go bhfuil sé molta staonadh as na bianna agus na miasa seo atá cócaráilte uaidh. Ar an gcaoi chéanna, is féidir leis na táirgí a bhfuil ardleibhéal ailléirgineachta (sútha talún, torthaí citris, seacláide) agus is féidir leo a bheith ina bhfoinse dermatitis i bpáiste tionchar diúltach a bheith acu freisin ar chomhlacht sosúil an linbh. Agus sna srianta beaga ar roinnt srianta le hithe a ithe, bíonn aon choinníoll ag aon mháthair lachtála, agus níl ach ach amháin maidir le táirgí "contúirteacha" a dhiúltú don leanbh.

De réir mar a fhásann an leanbh suas, ní mór aiste bia an mháthair a leathnú agus, ag féachaint ar imoibriú orgánach an linbh, de réir a chéile táirgí nua a thabhairt isteach dó. Is é seo an príomh- aiste bia de máthar beathaithe. Feictear Komarovsky ar chothú bean nuair a bhíonn sí ag cothú cíche. Bain triail as an imoibriú a fheiceáil - is é seo príomh-mholadh an dochtúir cáiliúil.

Go dian eisiata!

Ar ndóigh, tá liosta de tháirgí atá toirmiscthe ó thaobh catagóirí do mhná a bhfuil beathú cíche orthu. Fíor, ar mhaithe leis an gceartas, caithfear a shoiléiriú nach moltar an liosta seo do gach catagóir eile daoine atá beagán buartha faoi a sláinte. Áirítear sa chatagóir seo:

• Alcól;
• Deochanna fuinnimh;
• Caife láidir;
• Bia olacha agus spicy;
• Líoga, leasaithigh agus breiseáin shaorga eile.

Ach, i bprionsabal, beagnach gach máthair altranais, nach bhfuil aiste bia déanach, tuigeann sé an dochar don chatagóir seo de tháirgí.

Dá bhrí sin, is féidir linn a rá go sábháilte má bhraitheann mamaí agus leanbh mór, níl aon ghá cloí le haiste bia áirithe. Tar éis an tsaoil, le haghaidh sláinte an linbh, tá máthair ciúin agus féinmhuiníneach níos tábhachtaí ná máthair lactating snasta agus néaróg a bhfuil aiste bia idéalach i ngach gné.