Is é an bainne úsáideach do dhaoine fásta, agus nuair a tá sé níos fearr a thréigean sé.

Tá sé deacair a ainm fiú a táirge a bhfuil an líon na dtuairimí salach sórt. Is é an bainne úsáideach? Le lán-saille nó íseal-saill, paistéartha nó amh, bíonn sé i gcónaí sprioc do díospóireacht téite.

Rud amháin a fhios againn go díreach, bainne - is é seo an chéad táirge a dhéanann iarracht daoine ina saol. Anseo, ní dhéanann na difríochtaí ann. An leanbh fhás suas sláintiúil, ní mór dó a ithe an táirge luachmhar go laethúil. Agus cibé an bhfuil bainne maith do dhaoine fásta? Ar an gcuntas seo tá na heolaithe tuairim a fháil. Is é an pointe anseo, déanann siad an argóint, nach bhfuil an bainne, agus a tionchar ar gach orgánach ar leith. Má dhéanann duine ar bith tá, is féidir é a bheith i ndáiríre díobhálach ar na fadhbanna córas díleá. Arís, ach amháin i gcás más mian leat milks sailleacha. Dá bhrí sin, an cheist maidir le cibé an bhfuil bainne maith ba chóir, a chóireáil ar leith go docht.

I gcás comhlacht sláintiúil, tá sé foinse beagnach fíor-riachtanach vitimíní, riandúile agus salainn mianraí. Seo cailciam, atá díréireach níos airde ná i ngránaigh agus glasraí. Is é an bainne úsáideach? I gceann lítear de bhainne, mar shampla, tá leath an riachtanas laethúil de aimínaigéid gá ag an gcomhlacht. Is cuid mhór de potaisiam, tairbhiúil tionchar a tharraingt siar leacht sa bhreis as ár gcomhlacht. Daoine atá ag fulaingt ó oistéapóróis, tá sé riachtanach. An galar provoked láisteadh láidir cailciam ón gcomhlacht agus, dá bhrí sin, leochaileacht cnámh ard. Tá Cailciam le fáil i mbainne, digested ag an gcorp an duine ar feadh níos mó ná nócha is sé faoin gcéad, is é sin, beagnach go hiomlán. Is féidir aon táirge eile boast den sórt sin ráta ard.

Is é an bainne úsáideach? Tá an táirge thart ar fiche cúig cineálacha éagsúla vitimíní, mar sin daoine atá ag fulaingt ó easnamh vitimín, tá sé cinnte úsáideach. Cuimhnigh ar an fuar. Ár seanmháthair déileálfar léi go díreach an deoch leighis. Ní raibh muid ag smaoineamh ar chuid éifeachtaí, ach go simplí ól bainne agus mothú níos fearr. Saineolaithe míniú a thabhairt ar a n-airíonna iontach go bhfuil ár gcomhlacht a shárú go tapa ar an ionfhabhtú, is gá immunoglobulins. Agus tá siad déanta mar gheall ar an próitéin, atá sa táirge seo absorbed go han-tapa.

Tá sé úsáideach maidir le cibé an bhfuil an bainne duine fásta? Cinnte úsáideach. Ach ní hionann cuid den táirge oiriúnach i ndáiríre. An gcéad dul síos, is iad seo na daoine a bhí leibhéil ísle lactase i gcorp. Más rud é tar éis ól cupán bainne i do bholg dtosaíonn a wildness, bloating agus discomfort eile ó bhainne bheadh a léiriú a thuilleadh. Ach nach bhfuil sé seo ina fhadhb, mar is féidir é a chur in ionad go héasca le haon táirgí déiríochta delicious eile. Is é an t-ábhar cothaitheach nach lú, agus le haghaidh "réabhlóid" ina bholg nach bhfuil mar thoradh ar ídiú. Tá sé úsáideach maidir le cibé an bainne do dhaoine in aois scoir? Saineolaithe a rá go bhfuil tar éis cúig bliana caogad, ba cheart tomhaltas bainne teoranta do cheann amháin nó dhá spéaclaí in aghaidh an lae. An chúis ar fad ag fáil le haghaidh Atherosclerosis, a bhfuil daoine aosta is so-ghabhálaí. aigéad Myristic, atá sa bainne, cuireann an carnadh de réir a chéile lipoproteins i gcorp go thoradh ar fhorbairt an ghalair. Ní féidir le roinnt daoine a fhulaingt ach bainne antigen "A". Mar thoradh air sin d'fhéadfadh, faoi deara rashes craicinn, itching, agus i gcásanna tromchúiseacha, fiú ar ionsaí plúchadh. Má tá aithne agat ar imoibriú den sórt sin de do chorp go dtí an táirge, is é an réiteach is fearr a deireadh a chur iomlán as an aiste bia.

Gá é a rá, tá éadulaingt den sórt sin níos lú ná fiche faoin gcéad den daonra aibí. Gach gairmithe fásta eile molta go mór bainne a úsáid. Eolas cad atá úsáideach bainne, tá a fhios go leor daoine agus í a úsáid mar cheann de na leigheasanna is fearr le haghaidh aife aigéad agus sedative maith. Tar éis ól gloine bainne uair an chloig roimh am codlata, beidh tú codladh tríd an oíche milis.