Gums Sláintiúil: dath, grianghraf gums sláintiúil i do dhaoine fásta. Conas a choinneáil ar an gums sláintiúil?

déanann gach duine chun monatóireacht a dhéanamh ar shláinte na n-fiacla agus in am chun déileáil leis an galar is cúis. Ach ar chúis éigin, ní léir ag smaoineamh faoi na gums. Idir an dá linn galar drandail nach lú contúirteacha ná ghalair fiaclóireachta. Cuireann an t-alt le breathnú mionsonraithe ar an gcaoi a bhfuil gums sláintiúil cuma mhaith agus conas chun cosc a chur galar.

Cén fáth go bhfuil sé an-tábhachtach a leanúint na gums?

Nuair galar drandail ag fulaingt ó periodontitis. Tá na fabrics sin a chur ar fud an fiacail agus ag a bhfuil fiacail suite i fhód. Má tharlaíonn an gums phróiseas athlastacha fad, is é an cnámh resorbed de réir a chéile. Dá bhrí sin, cé mhéad atá agat gums sláintiúil a bheidh, ag brath ar cé chomh fada leis an béal a choinneáil do fiacla. Ní mór a mheabhrú go bhfuil, fiú ag chaith cóireáil fiaclóireachta Ní féidir a bheith cinnte go bhfuil siad á gcoimeád go seanaois. Ní mór duit fios a bheith agat conas a choinneáil ar an gums sláintiúil.

Cad é galar drandail?

ionfhabhtuithe periodontal (galar drandail) - tá an próiseas ionfhabhtú fíochán suite ar fud an fiacail. Tá an ionfhabhtú cúis mhór caillteanas fiacail i do dhaoine fásta.

Go minic a tharlaíonn sé go bhfuil galar drandail asymptomatic, gan aon pian. Agus a dhéanann sé sé deacair an galar a aithint ar bhealach tráthúil. Chomh luath agus a bhraitheann tú go hurts sé fiacla sláintiúil agus gumaí, ní mór duit a reáchtáil láithreach go dtí an fiaclóir. An dochtúir a aithint ar an cúis leis an pian agus an chóireáil is gá a fhorordú. Cause galar drandail Is féidir le bheith ina plaic. Tá baictéir a inflame an gums.

céim luath galar a aithnítear le deirge agus at, is féidir bleeding a uaireanta. Is féidir Ag an gcéim seo d'fhorbairt an ghalair a chosc go fóill. Ní mór duit ach go mbaineann níos dlúithe le sláinte béil, agus ansin beidh comharthaí neamh-inmhianaithe pas.

Nuair a thosaigh an galar agus periodontitis fhorbairt, tá sé riachtanach an idirghabháil na dochtúirí. Sa chás seo, d'fhéadfadh do chuid fiacla tús a wobble agus go dtagann sé amach.

Comharthaí de gums sláintiúil

Gums sláintiúil daonna soladach, gan aon chomharthaí de at agus athlasadh. A bhaint amach Is féidir le leithéid de staid an béalchuas breathnú ach sláinteachas. Scuabadh do chuid fiacla a bheith dhá uair sa lá, tá sé an-tábhachtach a úsáid flas fiacla. Freisin, ní mór a bheith cigireacht rialta ar fhiaclóir chun a chosc ar ghalair éagsúla. Lena chois sin, ba cheart a thabhairt faoi deara an dath gums sláintiúil. Ba chóir go mbeadh pink pale.

Comharthaí na n-ionfhabhtuithe periodontal

I galair gumaí bhfuil na gnéithe seo a leanas agus sensations unpleasant:

1. Nuair a scuabadh do chuid fiacla, bleed siad.
2. Éiríonn sé an-íogair, Redden agus swell.
3. Na fiacla a exfoliated as na gums.
4. Tá halitosis tairiseach.
5. Idir na gums agus fiacla déanta suppuration.
6. Bheith ag an fiacla scaoilte.
7. Athruithe bite.

Má fhaigheann tú féin i ar a laghad ceann amháin de na comharthaí, a lorg láithreach an fiaclóir. Ach beidh an chuairt tráthúil ar an dochtúir cabhrú le gums sláintiúil a choimeád ar bun.

Cén fáth go bhfuil galair na fíocháin bhoga sa bhéal ann?

Amhail an lá atá inniu ann, uimhir níos mó agus níos mó de dhaoine atá ag fulaingt ó pathologies na gums. D'fhéadfadh sé seo tarlú mar gheall ar an gcomhshaol, heredity, a ghabhann le galair ainsealacha. Ach an chúis is mó - is é an bia mícheart.

daoine nua-aimseartha a itheann starchy, bianna scagtha (milseáin, pastries). Roimhe seo, d'fhulaing bia chóireáil ar a théamh, a choinneáil mar sin gnéithe is úsáideach. Dá bhrí sin, leis an mbaol galair.

Grianghraif gums sláintiúil i measc daoine fásta atá suite thíos.

Conas is féidir liom a chosc galar drandail?

Chun gums agus fiacla sláintiúla a chothabháil, tá sé riachtanach a chur i gcrích a chosc ar ghalair:

1. Scuabadh do chuid fiacla dhá uair sa lá. Beidh glanadh fiacla rialta a fháil haitheantas coibhneasta de scannán baictéarach. Tá sé tábhachtach a úsáid unworn toothbrush bog. Cuimhnigh gur gá duit a athrú ar a laghad uair amháin i dtrí mhí. Lena chois sin, ba cheart aird a thabhairt ar an taos fiacla. Roghnaigh an ceann atá ceart duit féin agus beidh cuidiú leis chun dul i ngleic le d'fhadhb. Nuair a roghnú Toothpaste, aird a thabhairt ar cibé an mbeidh sé formheasta ag an Fiaclóireachta American Association. Táirgí le stampa an chumainn atá sábháilte agus éifeachtach a úsáid.
2. Glan na bearnaí idir fiacla. flas fiacla agus áiseanna speisialaithe eile do ghlanadh idir na fiacla chun cabhrú le fáil réidh le baictéir agus cáithníní bia nárbh fhéidir a bhaint le toothbrush glanadh traidisiúnta. De ghnáth, sláinte ard-chaighdeán agus cabhraíonn choiscfidh sí forbairt ar ghalair sna céimeanna tosaigh. Má tá tú riamh a úsáidtear floss fiaclóireachta nó mhodh cuí dá samhail, a bheith cinnte chun dul i gcomhairle le dochtúir. Beidh sé insint duit conas a chur i bhfeidhm i gceart, ionas nach díobháil do gums.
3. Eat aiste bia cothrom. Tá sé tábhachtach a ithe éagsúla bianna ionas nach raibh an comhlacht a bhraitheann ar an easpa aon vitimíní. Níl sé as an molta a ithe ar an dul. Is sneaiceanna den sórt sin ní amháin dochar a fiacla agus gums, ach freisin ar an boilg. Eat torthaí agus glasraí, feoil, iasc, arán, táirgí déiríochta.
4. Tabhair cuairt ar an fiaclóir rialta. De ghnáth, ní dhéanann daoine cuairt ar an fiaclóir chomh fada is nach bhfuil siad le feiceáil le fadhbanna fiaclóireachta. Tá sé seo mícheart. Maidir le chosc ar ghalair is gá chun dul go dtí an dochtúir a laghad uair amháin gach sé mhí. Ansin tá na fiacla agus gums sláintiúil.

buntáistí agus míbhuntáistí Samhraidh do na gums

Ar thaobh amháin, an tsamhraidh - tá sé an t-am iontach é a neartú na fiacla agus gums. Le linn na tréimhse is féidir a úsáid a lán de na torthaí agus glasraí úra. Ceallalós atá ina gcomhdhéanamh chun cinn, cleansing an béalchuas.

Ach ar an láimh eile, i samhradh na bliana baol méadaithe nimhithe éagsúla, ag an am seo, daoine a gcuid eile go minic ar an nádúr, ceibeabanna, taisteal itheann agus iarracht a miasa de cuisines náisiúnta éagsúla. Níl a leithéid de aiste bia i gcónaí tionchar dearfach ar shláinte béil, mar sin ba chóir duit a bheith cúramach i rith an tsamhraidh.

Leideanna chun cúnamh a choinneáil do fiacla agus gums sláintiúil

Rinneamar breithniú ba cheart a bheith ina gums sláintiúil, cén fáth go n-galar agus conas iad a chosc. Tá roinnt leideanna simplí maidir le sláinte béil:

1. An riachtanas is gá níos lú le bianna a bhfuil go leor de carbaihiodráití tapa (siúcra, bácáil) ithe. Toisc go bhfuil bia den sórt sin déanta plaic fiaclóireachta, ina bhfuil na baictéir a iolrú, dochar a dhéanamh don gums agus fiacla.
2. Ní féidir leat a mí-úsáid na síolta agus cnónna. Na cáithníní fíneáil clog an spásanna idir na fiacla, agus tá baictéir a iolrú go gníomhach. Baineann sé freisin le torthaí agus caora le síolta beaga (sútha talún, sútha craobh). Tar éis an úsáid a bhaint as táirgí den sórt sin ní mór a sruthlaithe do bhéal nó a úsáid flas fiacla.
3. An riachtanas is gá níos lú a ithe bianna bog (anraithí prátaí mashed pacáistithe, soufflé). Sábhálann bia den sórt sin na fiacla as a n-aidhm go díreach - a chew. Agus díreach le linn Táirgeann coganta an méid atá ag teastáil seile do cleansing an béalchuas. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil bia soladach an-tábhachtach do shláinte fiaclóireachta. Ba chóir gach lá a ithe úll nó cairéad. Dála an scéil, tá táirgí den sórt sin ní hamháin úsáideach le haghaidh fiacla agus gumaí, ach freisin le haghaidh an comhlacht ar fad.
4. Ba chóir a mheabhrú gur féidir le athlasadh tarlú fiú ag an damáiste ar bith a gums. Maidir le cosc a chur ar wounds agus bhristeacha éagsúla is gá chun úsáid a bhaint as frith speisialta rinses béalchuas.

Má beidh tú a leanúint na leideanna simplí, beidh do fiacla agus gums a bheith i gcónaí sláintiúil.