Conas eagla a shárú?

Conas eagla a shárú? An cheist seo iarraimid féin gach lá. Go deimhin, daoine ag tosú le aois comhfhiosach agus deireadh an tsaoil, is é an tairiseach eagla ar rud éigin. Seo iad ach eagla do pháistí agus daoine fásta an-éagsúil. Eagla cosc orainn chun cónaí go hiomlán, agus sáraíonn ar ár saoirse.

Eolaithe rá go bhfuil an eagla do dhuine - próiseas nádúrtha nó, níos cruinne, mar chuid thábhachtach de nádúr an duine. Is é an fear eagla ar uaigneas, amach anseo, breoite, d'aois, bandits, gan eagla a éisteacht a fháil, cailliúint a bpost, agus mar sin de. D.

Conas a shárú eagla, Conas a fháil haitheantas coibhneasta de a bheith i láthair obtrusive? Tar éis an tsaoil, is é an fhírinne go bhfuil eagla, go háirithe irrational, an-spoil ár saol.

Éifeachtach agus am de réir tástála bhealach eagla a shárú - tá sé do ghníomhaíocht ar neamhchead a mothúcháin féin. Uaireanta, i roinnt cásanna, duine ag iarraidh a cruach féin a dhéanann, rudaí a chur faoi deara é a eagla a dhéanamh.

Mar shampla, má tá duine eagla a labhairt os comhair lucht féachana mór, go ní bheidh eagla, tá sé riachtanach ar a mhalairt, labhairt go poiblí agus é a dhéanamh chomh minic agus is féidir. Tosaigh le lucht féachana beag de a ngaolta. Creid dom, beidh sé ar an lucht féachana is mó bhuíoch. De réir a chéile, beidh tú ag taithí agus feidhmíocht a fháil, mar a rinneadh cheana, ní bheidh bheith ar do shon a chur in iúl. Anseo gheobhaidh tú ach a iarraidh i gcónaí sinn féin an cheist, cén fáth a costas tú do eagla, cén fáth toisc go bhfuil siad caillte an deis le haghaidh fáis gairmiúla agus caidreamh pearsanta chomh daor.

Is é an freagra an-simplí. Tharla toisc nach raibh a fhios agat roimh, conas déileáil leis an eagla. Sprioc atá againn - 'na choinne aghaidh ar aghaidh agus defeat dó. Ní mór don troid tosú láithreach, agus beidh an toradh le brath go luath. Is é do bheatha ar tí é a athrú, beidh sé i bhfad níos suimiúla, agus is tábhachtaí, tá sé níos éasca. Shárú eagla, is féidir leat úsáid a bhaint as an oiliúint agus comhairleoireacht síceolaithe speisialta.

Ach conas eagla roimh an troid a shárú? Éilíonn an cheist seo freagra ar leith, nach bhfuil éasca a fháil, nuair nach bhfuil aon bhagairt ar an saol.

Feadh na gcéadta bliain go leor, tá cine daonna á lorg modhanna streachailt in aghaidh an eagla éis dó dul i gcoimhlint fisiciúil leo siúd a bhfuil cuma níos láidre. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil maireachtáil ar shlí eile i gcásanna foircneacha nó i dtimpeallacht naimhdeach, go mbeadh sé dodhéanta.

Tá roinnt modhanna eagla a shárú.

Mar shampla, alcól. Gan an chuid is fearr agus ní modh molta, ach tá sé le fáil i bhfeidhm sa Chogadh Mór Patriotic. Na saighdiúirí, d'fhonn a shárú an eagla ionsaí, thug narkomovskie 100 gram de vodca. Alcól blunted instinct na féin-chaomhnú, agus an laoch rushed misniúil leis an ionsaí, gan aird ar an baol dáiríre. I gcomparáid le modhanna eile maidir le vodca is cosúil ciallaíonn an-dílis, mar atá i stair an chogaidh modhanna níos déine.

Tá ar bhealach ársa chun déileáil le eagla, ar a dtugtar "dul i mbun an íomhá." Tá sé bunaithe ar hypnosis féin, tá sé in úsáid i ngleic ealaíon agus troid scoileanna martial san India.

Duine Tarscaoileann feasach a bunúsach a dhéanann, dar creachadóir nó roinnt deity. Sa chás seo, tá an múnla bunaidh pearsantacht as oifig, chomh maith le eagla. Is é seo a - a mhéid, an scrios an duine aonair, i gcomhréir le roinnt eolaithe. Tá Féin-hypnosis go hiomlán dominates Chonaic duine, agus sa troid go bhfuil sé Beast unfeeling.

Sa modh seo a leanas don duine nach bhfuil a Chonaic agus gníomhartha ceangal leis na hiarmhairtí agus go léir an aird athraigh go dtí an fray. feidhmeanna meastóireachta inmheánach ag an am céanna dícheangailte go hiomlán. Feiceann sé os a chomhair ach an namhaid, a sprioc is mó - dul i ngleic. bogann Fear huathoibríoch agus gan mothúchán sin nach gá. Dominates i gcás den sórt sin, an spiorad istigh - suaimhneas intinne. Fear thuisceanach, tá a chuid gníomhaíochtaí comhsheasmhach agus looseness, ní eagla ar chor ar bith.

Conas eagla a shárú? San eagrán beidh tú ag cabhrú teicníc "Bealach ascetic nó manach", bunaithe ar na traidisiúin na tSeapáin agus an tSín. Is éard atá ann ar an bhfíric go bhfuil duine meabhrach mar scrollaí sé agus chuimhneacháin a bháis féin ag fulaingt. Is é an feasacht an bháis glacadh leis mar léiriú ar shaol an duine féin. I láthair é féin marbh, mothaíonn sé go hiomlán saor in aisce agus a thuilleadh cling go saol. Fear le sórt sin Chonaic - an saighdiúir foirfe, tugann sé go hiomlán é féin chun troid i gcoinne na naimhde. Ní raibh sé a bheith buartha faoi conas a fháil réidh leis an láthair eagla, mar gheall go raibh sé réitithe cheana féin le bás.

Má tá tú chun troid, conas a defeat an eagla? Is féidir leat úsáid a bhaint freisin an modh seo - ach macánta a admháil go bhfuil tú eagla ar an staid seo, ach i ndáiríre a shamhlú an náiriú, rud a tharlóidh má fhágann tú an catha. Má sheasann do chéile comhraic i os comhair tú, tú féin a chur suiteáil a bhuachan agus conas a scrollbharra tríd an am an bua in a cheann.

Mar shampla, má tá tú faoi láthair smoker, le tarraingt beag ar an am, ach ag an am céanna Marshall script a ionsaí. Coinnigh comhraic laigí súl. Dá bhrí sin, a tháirgtear seicheamh áirithe ionsaitheacha in aghaidh an namhaid. scrollbharra tú tríd an am ullmhúcháin arís agus arís eile in aigne agus ansin - go dána leis an ionsaí. Beidh gach rud eile a dhéanamh go huathoibríoch.

Má tá tú a bhuail cheana, a cheapann ach thart ar sin agus rud ar bith eile. An chéad buille - a ríthábhachtach, agus tá sé cláraithe ag tú, agus ar an intinn subconscious a leagtar ar bua. Beidh tú ag troid fíochmhar, tá an instinct daonna na féin-chaomhnú theip riamh.