Forbairt phearsanta - is é féin-fhorbairt ...

tú ag fulaingt ó dúlagar, tú fuath an saol agus atá á lorg dóibh siúd atá freagrach as an teip: milleán ina spinelessness upbringing tighe ghloine, feidhmíocht lag - a Boss hypercritical ina n-aonar - cairde santach nach bhfuil suim acu i do chuid fadhbanna? Go ginearálta, do gach imeacht tú i gcónaí Milliún lucht amháin tú féin? Ach i ndáiríre an fhoinse de gach do teipeanna - tá sé agat, ach tú, agus aon duine eile. Agus ach amháin faoi do chumhacht a shocrú é.

A athrú ar do shaol ar an níos fearr, a athrú féin ar dtús. Tá sé do na críche sin, agus tá an féin-fhorbairt pearsantacht. Ar an gcéad dul beidh muid a thuiscint go bhfuil, i ndáiríre, an bhrí atá leis an gcoincheap.

Cad is féin-fhorbairt?

Is próiseas comhfhiosach a sholáthraíonn do dhaoine gan aon tacaíocht sheachtrach, gan ach a n-acmhainní morálta agus coirp chun a n-acmhainneacht a fheabhsú agus a gcumas a bhaint amach - Forbairt phearsanta. Is forbairt phearsanta dodhéanta gan:

- leagan síos dúinn féin cuspóirí sonracha;

- infhaighteacht creideamh;

- a chruthú suiteálacha i bhfeidhm.

Féiniúlacht agus féin-fhorbairt fite fuaite leis an coincheap de fás pearsanta. Seo féin-oideachas de dhéantús an duine, in a dhéanann forbairt sé tréithe dearfacha, a bheith ar a gníomhaíochtaí níos éifeachtaí agus, mar thoradh air sin, méaduithe go suntasach cumas pearsanta, rud a chabhraíonn rath i ngach réimse den saol a bhaint amach.

Cad é atá ann?

An coincheap de "féin-oideachas", "féideartha pearsanta", "éirigh" fuaime in áit teibí. Is féidir le gach seo a bhaint amach ach trí ghníomhartha nithiúla. A fás pearsanta agus féin-fhorbairt - próisis atá dearfach araon morálta agus ábhar, ar fáil ach leanúnach thar saothar laborious. Lig dúinn machnamh níos sonraí na bearta atá riachtanach againn chun athrú chun feabhais.

Forbairt phearsanta - tá sé seo cinnte céim mhór agus thábhachtach, ach caithfidh tú freisin a dhéanamh ar a son féin plean gníomhaíochta bhaint amach a spriocanna. Ná ní dóigh gur féidir le do shaol a athrú i an dara nó in aghaidh an lae. A chur i gcrích rudaí is fearr, ní mór duit a lán ama. Ach má tá sé go maith chun iarracht a dhéanamh, is é an toradh cinnte a chomhlíonadh go léir súil agat.

Is féidir le pearsanta féin-fhorbairt a roinnt i cúig chéim, a bhfuil dlúthbhaint acu:

1) feasacht maidir lena riachtanas;

2) staidéar a dhéanamh ar na riachtanais;

3) féin-eolas;

4) straitéis a tharraingt suas;

5) gníomhaíochtaí.

Éilíonn an clár féin-fhorbairt le cur chuige cúramach le gach ceann de na pointí. Lig dúinn scrúdú a dhéanamh orthu níos mine.

Céim 1: A bhaint amach ar an ngá

Sula tú gníomh, caithfidh tú a thuiscint go soiléir cén fáth an riachtanas seo agus sonróidh sé cé acu is mian leat rud éigin a athrú. Ag an bpointe seo, nach bhfuil an ábhar ar do greannú ról suntasach. Amháin nó nach bhfuil tú sásta leis an leibhéal ioncaim, nó ag iarraidh daoine a bheith éagsúil bhraitheann tú, nó is gá roinnt athruithe i gcuma ...

seo go léir agus aon dúil eile go bhfuil rud éigin i gcoiteann: ba chóir iad bunaithe bunaithe ar a mhian dhochoiscthe ag baint leis cumhachtach le haghaidh athraithe agus toilteanas iomlán a bhaint as a chumhacht uasta le haghaidh na tascanna.

É cuspóir an féinfhorbartha - a shárú an eagla as do chrios chompord agus stop a bheith eagla ar an athraithe. Má tá tú réidh chun é, tá tú réidh chun atosú ar a saol.

Céim 2. riachtanais foghlama

A athrú ar do shaol ar an níos fearr, ní mór duit a chinneadh go díreach cé acu de na gnéithe de dhíth tuilleadh forbartha agus a fheabhsú. Chun tuiscint a fháil agus a chur in iúl cad ba mhaith leat, déan iarracht an cleachtadh seo a leanas.

A chur le bileog pháipéir agus é a roinnt ina dhá chuid. Sa chéad leath de liosta i gcolún ar fad nach mian leat. I gceann eile - réitigh ar na fadhbanna agus na torthaí gur mian leat a bhaint amach.

Ansin pointí pronomeruyte sa dara colún, ag brath ar a n-indéantacht, ó simplí a casta. Cuideoidh sé seo leat a chur le chéile a spriocanna gearrthéarmacha agus fadtéarmacha agus plean gníomhaíochta chun iad a bhaint amach a fhorbairt.

I ndiaidh an liosta a chur le chéile, ní gá a thuiscint ar chor ar bith thrá a fhreastal. Straitéis seo cúis go minic ar an bhfíric go bhfuil, ag comhlíonadh aon uair a bunch fadhbanna, daoine a sprayed go láidir agus ní féidir a réiteach go cáilíochtúil aon cheann acu. Lean ar aghaidh go mall, ag íoc an chéad aird ar na fadhbanna níos simplí agus go mbeidh trasdul réidh go dtí an casta. Níl ach méid seo a leanas an gcóras beidh tú in ann chun torthaí is mó a bhaint amach.

Céim 3: Know thyself

Tar éis a shainmhínítear leis na spriocanna, déileáil leis an méid atá ag tarlú taobh istigh agat. Caithfidh tú a thuiscint go soiléir cad a bheidh do cáilíochtaí cuidiú i mbaint amach na gcuspóirí, agus a bhfuil, ar a mhalairt a bheidh, cur isteach. Is é an cumas chun féin-fhorbairt ag gach duine, ach is féidir nach bhfuil gach duine é a úsáid chun a gcuid tréithe eile.

Déan iarracht chun a gcuid cumais agus cumais chomh hoibiachtúil agus is féidir leis an chonair na féin-fhorbairt a bheith réidh chun bandwagon go bhfuil tú do chuid féin (go minic unknowingly) a bheidh in ionad.

Beidh an anam-chuardach leat teacht freisin i handy cheacht scríofa. Ag an am seo ní mór duit a chur síos ar pháipéar a gcuid dearfacha agus tréithe diúltacha. A bheith chomh hoibiachtúil agus is féidir: nach bhfuil sé riachtanach ná overpraise nó náire a chruthú dóibh féin. Just a déan cur síos ar a bhfuil. Agus d'fhonn a fháil faisnéis níos cruinne, a iarraidh ar dhuine ó ghaolta a chur i gcomparáid na gnéithe atá liostaithe tú leis an scéal fíor.

Ní sin tú ag foghlaim ach an méid a cheapann siad faoi ag tabhairt aire duit faoi dhaoine, agus is féidir leat a chur i gcomparáid conas atá tú ag aimsiú suímh féin, agus mar sin conas tá sé ón taobh amuigh.

Céim 4. An chomhpháirt na straitéise

Forbairt phearsanta - nach bhfuil sé ach eolas, ach freisin pleanáil. Nuair a bheidh tú cinneadh cad ba mhaith leat, agus a thuiscint cad a bheidh cáilíochtaí cuidiú leis na spriocanna a bhaint amach, tá sé in am chun plean gnímh coincréite a tharraingt suas.

Ní féidir le clár féin-fhorbairt a thabhairt oireann ar amháin do chách freagra ar an gceist: "? Cad a dhéanfaidh mé" Tá ag gach duine a gcuid tosaíochtaí féin agus a gcuid mianta féin. Ach ní mór dúinn gach rud éigin i bpáirt: ba mhaith linn a bheith sásta. Agus sin an bealach - chinneann gach duine dó féin.

Roghnaíonn tú cad atá le déanamh a fháil ar mo bhealach. Ba chóir cloí leis na rialacha seo a leanas:

1. measúnú a dhéanamh ar a gcuid inniúlachtaí hoibiachtúil agus spriocanna atá iarbhír in ann a bhaint ag an gcéim seo dá shaol a leagan síos. Ar mhaith leat níos mó - beidh i mbun a bhaint amach ina dhiaidh sin, nuair a an slí amach chuig an chéad leibhéal eile. Ní féidir leis an cosán ar fhorbairt féin- bheith ar a dtugtar simplí agus gearr, ach beidh do chuid iarrachtaí a thabhairt cinnte duit torthaí taitneamhach.

2. Cuimhnigh, fiú an bua is lú - céim a ghlac an staighre roimh. An mbogann níos mó a dhéanann tú, beidh an níos airde chun cinn.

3. Cuir féin de thréimhse ama ar leith do gach sprioc a bhaint amach. Nuair atá tú ag péinteáilte go léir de réir dáta (nó ar a laghad fad a mhairfidh an am), ag obair ar an toradh i bhfad níos éasca ná mar atá i an dúil teibí.

Ná indulge in despondency, más rud é nach rud éigin ag obair an chéad uair. Creideamh i duit féin, do aisling agus smaoineamh dearfach oibreacha wonders. Má shocraímid rud éigin a dhéanamh, mar sin dul go dtí an deireadh, agus is féidir fás pearsanta agus féin-fhorbairt cabhrú leat sa.

Céim 5. dúinn gníomhú!

Tá teoiric tirim agus cleachtas ba chóir tús a chur leis an nóiméid - Gach rud atá luaite thuas. Gá é a rá go mbainfidh tú a athrú rud éigin amárach nó an tseachtain seo chugainn, nó an chéad lá. Ná a chur amach le haghaidh níos déanaí cad is féidir a dhéanamh anois, mar gheall ar an tús níos luaithe, beidh an túisce torthaí a bhaint amach.

Is cosúil go tascanna féinfhorbartha neamhchasta go teoiriciúil, ach i ndáiríre tá go leor de na constaicí. Cibé rud a tharlaíonn, níl amhras i do aisling, déan dearmad faoi nár éirigh leis an am atá caite, mar gheall ar an todhchaí - is é seo cad atá ag tarlú ceart anois, agus ní raibh ach ag brath ar tú conas a bheidh sé.

Cad cosc orainn?

Ar do bhealach chun na cuspóirí a bhaint amach a bheidh tú ag bualadh le mais constaicí. Ach go léir na constaicí seachtracha - rud i gcomparáid leis an inmheánach. Níl ach beating tú féin, beidh tú in ann a subdue an réaltacht máguaird agus teacht ar an gceann scríbe. Ba chóir duit a bheith ar an eolas faoina naimhde is mó in aghaidh, mar gheall ar an féin-fhorbairt - Is streachailt leanúnach. Mar sin, a fháil acquainted ...

amhras

Laistigh de go bhfuil gach duine againn suí Scrúdóir olc a thabhairt ar iasacht iad féin a cáineadh aon cheann dár chinneadh. Fiú más rud é ar an gcéad amharc tá sé cosúil leis an chuid is mó ceart agus réasúnach a bhaint as go léir is féidir, ní mór dúinn a iarraidh go fóill féin an cheist: "B'fhéidir nach bhfuil sé riachtanach?", "An bhfuil tú cinnte?", "Lig ní bheidh ar ghlacadh ach an riosca?"

Guth amhras ... I roinnt cásanna, Sábhálann sé i ndáiríre chugainn ó chinntí gríos bréagach, ach uaireanta cosc a dhéanamh ina cinn i dtreo an aisling. Conas chun déileáil leis? A namhaid is mó - an dúil. Ach amháin ann luíonn fórsa leordhóthanach chun sárú a haon amhras. Ní haon iontas sin go uair: "Más rud é fonn láidir, is féidir leat a eitilt isteach sa spás."

Tugann dúil dúinn foinse inexhaustible fuinnimh, spreagann sé agus spreagann dúinn chun troid ar son na cúiseanna go bhfuil gá againn i ndáiríre pushes cic gach ceann dá chrios chompord. Ach armtha leis an fonn ó chroí, is féidir leat a bhuachan aon amhras.

Sloth

Is fadhb eile de féin - Leisce. Ach nach bhfuil sé ann, tá sé ar chineál an ficsean phlaicéabó. Ach tá mian mícheart agus aisling an-dáiríre. Siad nimhe freisin ar ár saol, forcing dúinn chun suí go fóill agus nach ag dréim leis.

Mura bhfuil tú go mbeadh spreagadh ann, agus an dúil ró-ní bheidh,. Agus conas is féidir linn a athrú rud éigin, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh go le do chroí go? Ní dhéanfaidh aon ní. Aisling - tá sé peitreal ar ár gcuid féin. Makeup, a thugann siad dúinn, is ionann ar a méid. Agus má tá an aisling useless, refuel ansin ó nach raibh sé ag obair i ndáiríre.

Ach nuair a tá tú sprioc i ndáiríre fiúntach, ceachtar acu fiú leisce nach bhfuil agus ba mhaith liom a mheabhrú. Tar éis an tsaoil, ní mór dúinn na rialuithe láidre an dúil le haghaidh athraithe.

Más rud é nach bhfuil tú ag aisling fíor spreagúil, a aimsiú sé. Más rud é nach - athrú ar an chiorcal sóisialta, tarraing an daoine a bhfuil spriocanna ar scála mór, agus beidh ort an gcéanna iad féin. An comhrac in do do aisling. Agus a bheith cinnte a bheith in ann leisce a shárú!

nósanna

Nósanna - Is makeup priceless do leisce. Tá siad mar thoradh ar ghníomhartha dtugtar athuair i gcónaí. Tá nósanna idir mhaith agus olc. Ach, beag beann ar an leibhéal a úsáide, thug siad dúinn go automatism.

Sa chás go raibh siad ina gcónaí? Nuair a dhéanann duine ar feadh i bhfad amach ar an ngníomh céanna, faigheann sé a úsáidtear chun iad, agus a thagann siad mar chuid lárnach dá shaol. Go leor a thagann isteach sa spleáchas tubaisteach ar a gcuid nósanna, agus go deimhin a chosc siad chugainn ó seo amach.

Is é sin, más rud é ní mór dúinn a athrú, caithfidh tú a thosú ag déanamh rud éigin nua, ná nach bhfuil tú ag déanamh. Mura bhfuil tú ag gníomhú, agus bhfostú ar an bpointe náid tagartha, ní ag bogadh ar aghaidh. Cuimhnigh: Nósanna athrú mbeadh athruithe domhanda sa saol.

aineolas

chonstaic eile i do bhealach a dhéanamh - tá sé aineolas. Tá a bunúsach ar an bhfíric go nach bhfuil duine bhrath faisnéis nua, agus roimh ré, gan a fhios agam aon fhíorais gcáineann, é.

De ghnáth, daoine atá ag fulaingt ó aineolas, tá an-íogair a athrú agus nach mian rud ar bith nua le fógra. Tá siad go bhfuil aon duine agus rud ar bith muinín, agus an rud ba bhrónaí i n-staid - is é sin péinteáilte siad iad féin i gcúinne iargúlta.

Ach is féidir leo a shocrú go fóill é más rud é go mbeidh athrú a dearcadh ar an domhan. Má bhaineann tú chun an gcineál seo daoine, ba chóir duit a bheith ar an eolas go hiomlán ar go bhfuil gach rud ag athrú i gcónaí agus bogadh ar aghaidh. ceachtar ní mór duit a choimeád ar bun leis an dul chun cinn, nó hang san am atá caite ar feadh tréimhse éiginnte ama.

Me - Beidh agus an domhan thart timpeall ort, agus do shaol a athrú cinnte an níos fearr!