Conas chun fáil réidh le leisce: teicníochtaí éifeachtach

Leisce - tá sé easpa mhian a dhéanamh cad nach bhfuil muid buíochas. Is é ár saol permeated tríd agus tríd rudaí a dhéanann unpleasant. Agus má linn a sheachaint iad, a fháil againn go leor trioblóide. Tá ceist loighiciúil, Conas a fháil haitheantas coibhneasta de leisce, go dtí go shlogtar sé ar ár gcumas?

Tá Rath sa spreagadh ceart

A drogall a bheith ag gníomhú ach amháin inspreagadh - rud inchaingne. Mar shampla, má mheasann muid a leisce mar cúis leis na fadhbanna, beidh an ghleadhartha an fonn trioblóid a sheachaint.

I bhfocail eile, chun fáil réidh le leisce, ba chóir go mbeadh éasca a athrú a ndearcadh i leith an ceacht atá le teacht, rud suimiúil a fheiceáil ann nó teacht suas le ghleadhartha duit féin. Is féidir leat luach saothair fiú duit féin ó thaobh airgeadais. Mná go leor a úsáid go minic an cleas seo caite: go mairfidh ar aiste bia grueling agus tá meáchan a chailleadh go maith, a théann siad go dtí an siopa ar feadh súil leis le fada éadaí nua. Ba chóir a fhoghlaim uathu.

Roinnt teicníochtaí simplí

A lán daoine thar na blianta a n-cleasanna féin a fhorbairt chun fáil réidh le leisce (againn ar fad na peacaigh). Uaireanta is gá duit ach chun éalú, a athrú ar an gcineál gníomhaíochta chun filleadh ar an ceacht unpleasant, mar sin ní mór duit a chríochnú. Is féidir leat triail faoiseamh a shamhlú ó feidhmiú obair chasta, chun suí síos agus é a dhéanamh go tapa. Cuidíonn sé freisin ar an athrá ar an frása ghabháil a leanas: "Tá na súile eagla, ach na lámha ag déanamh." Nó "an tús - tá sé leath an cath." Agus go deimhin uaireanta is gá a thosú agus a thiocfaidh chun bheith díreach míthaitneamhach smaointe saothair fiú taitneamhach, go háirithe ag an deireadh ...

Gníomhaíocht ríthábhachtach

Mura bhfuil fáthanna dochloíte gan a bheith ag obair ar do shon, b'fhéidir, an chúis na leisce in éagmais fuinnimh ríthábhachtach. Beidh fórsaí vivifying a fháil amach iontu féin. nach bhfuil gach fear in ann a fháil i do shaol atá rud éigin invigorating, spreagúil, energizing "sléibhte bogadh." Conas chun fáil réidh le leisce, ach amháin má tá sé de thoradh ar an caillteanas an bhrí na beatha? Ba chóir breathnú ar foinse fuinnimh i an ceann is tábhachtaí a thabhairt duit: a muintir, cairde, chun tairbhe, ag caitheamh aimsire, i nádúr an chreidimh. Is féidir leis an easpa fuinnimh ríthábhachtach agus a bhaineann leis an burnout, agus sa dara ceann, agus fisiciúil. Sa chás seo, sula fhaigheann tú inspioráid, a dhéanamh ar laethanta saoire mhór.

Nuair a bhíonn leisce "comharthaí anacair"

Ná déan dearmad go bhfuil gach duine difriúil. Agus cad a tharlaíonn i an anam amháin, is cosúil a chéile chéasadh hellish. Ansin is cosúil leisce cheana féin "comharthaí anacair" do chorp molann rud éigin a athrú i do shaol? Is fiú tabhairt aird ar a leithéid de comhartha, go háirithe má tá sé "glaoch" ar feadh i bhfad agus go mbaineann an rud éigin ar leith.

Conas chun fáil réidh le leisce, ach amháin má déileáil tí a dhéanamh níos unbearable? I gcás den sórt sin, gníomhaíocht (cad nach raibh sé leagan) tá sé níos fearr gan a dhéanamh. Ar mhaithe le do chuid féin dea-bhail. Tagraíonn an ráiteas seo leis an bpost unloved, an drogall a bheith ina thuismitheoir (nach bhfuil gach duine a thugtar), a bheith ag obair baile agus aire a thabhairt do ghaolta tinn. Tá, tá a lán rudaí a mharú dúinn go pearsanta. Agus má tá teaghlach bhean gairm, careerists rud éigin do mhná oibre exhausting fearr san oifig 16 uair an chloig in aghaidh an lae. Ní mór duit féin bhfeidhm más féidir le maireachtáil éagsúil, chun a cheangal ar do leasanna, nó, más mian leat, na críche sin. Uaireanta tá leithleas spreagadh ar mhaithe le síceolaíoch dea-bhail.

Má tá sé ina stíl mhaireachtála, ní carachtar iomchuí, temperament, prionsabail an saol, tá leisce useless dul i ngleic. Is gá a roghnú cosán eile, a bheidh tú ag mothú mar fear, duine iomlán.

Agus an rud deireanach Ba mhaith liom buíochas a chur in iúl le strus maidir leis an bhfadhb atá luaite - Conas a fháil haitheantas coibhneasta de leisce. Ní chuireann sé de dhíth i gcónaí a dhéanamh. A lán rudaí cruthaithe ag fear, agus a éascú a shaol, cruthaíodh daoine leisciúil. Ní mór duit an milleán ort féin do leisce, ach más rud é isteach ar sé leis an saol Tugann, dochar suntasach, ní mór dúinn a fhoghlaim chun "dul i mbun caibidlíochta leis féin". Is scil thábhachtach a bheidh le lamháil chun saol iomlán agus i gcónaí bhraitheann an sásamh agus áthas ar an a rinneadh.