Conas a uibheacha le garlic agus cáis a ullmhú

Ón aroma ach ní bhíonn ach an mhias awakens an appetite! Má snack smearaidh ar tósta freshly grilled, is cosúil an t-aer boladh iontach láithreach. Ag ullmhú delicacy an-éasca agus tapa.

Chos ar Sailéad

Chun cócaireacht na huibheacha le garlic agus cáis, comhpháirteanna a úsáidtear:

• 150 g cáis crua.
• 4 uibheacha.
• 2-3 fiacla gairleog.
• 150 g de maonáis.
• Salann agus piobar dubh chun blas.

Ba chóir a thabhairt ar grater fíneáil a meileann cáis crua. Cook crua-boiled uibheacha agus glan, ansin rub ar grater. An garlic frog crush. Ansin na huibheacha le cáis agus gairleog, a chur i mbabhla, cuir maonáis, salann agus piobar. Gach meascán go dtí go éide.

Is é an toradh le sailéad delicious agus nourishing ullmhú as táirgí den sórt sin cáis, gairleog, maonáis, ubh. Anois, is gá ach toast a dhéanamh ar feadh cúpla nóiméad - agus is féidir leat taitneamh a bhaint as do béile. Lena chois sin, is féidir leat a choigeartú an t-oideas: laghdú nó a mhéadú a úsáidí agus bia caloric ar chostas an mayonnaise, glasraí, feoil agus comhábhair eile.

Mar an éagsúlacht na oidis

Is féidir é seo a ghreamú cáis a ithe don bhricfeasta, ach sa chás seo tá sé níos fearr gan gairleog a chur leis nó é a chur ach le haghaidh an bholadh. In athbhreithniú ar an mhias a bhí le fios go bhfuil lá maith chun tús a chur ceapaire aráin seagal agus sneaiceanna i gcomhar le caife dubh. An níos mó a d'ullmhaigh uibheacha le garlic agus cáis go han-tapa, ar an meán, ar feadh 15 nóiméad.

Is féidir leat a thaispeáint samhlaíocht agus glacfaidh sí na moltaí:

1. Cuir an mhias le bunch mionghearrtha de peirsil do flavor.
2. Cuir an sailéad i tósta, agus ciorcail trátaí sliste nó whites ubh. Sa chás seo, ní mór na trátaí (uibheacha) a leathadh go cúramach amach ar gach ciorcal a add a teaspoon sneaiceanna agus gach rud a mhaisiú le greenery.
3. Sandwich húsáid an arán as an toaster, agus friochta i slices im aráin.
4. Comhlánóidh an comhdhéanamh glasraí sailéid éagsúla, is é sin, arbhar, trátaí, cucumbers, ubhthorthaí agus mar sin de.
5. Úsáid dulóisí as flavor breise.
6. Cuir an fheoil nó iasc a dhéanamh sailéad níos sásúla.

Cáis, maonáis agus gairleog le haghaidh sailéad

Trí chur leis sailéad cáis tá sé an-úsáideach. Tar éis an tsaoil, is é cáis ard-chaighdeán foinse na cothaithigh ag teastáil le haghaidh sláinte mór. Chun cócaireacht na huibheacha le garlic agus cáis, den chuid is mó a glacadh chrua Cáis. Ach cead ina ionad sin a úsáid a bhaint as cáis, Feta nó cáis Adygei.

Is sailéad Mayonnaise níos fearr a fháil ar an sailéad is gnáth. Cé go bhfuil an rogha mayonnaise is mó ag brath ar rogha pearsanta. Tá cóiriú maith measctha le mustaird, bruite sa bhaile ag tú féin, agus uachtar géar.

Mhias "uibheacha le garlic agus cáis" go leor spicy, mar sin fáilte romhat ag an tábla Fhéile. A bhuíochas leis an pungency éadrom, a thugann gairleog, faigheann leitís i gcrích. Lena chois sin, ba cheart an garlic a chaitheamh toisc go bhfuil sé ina protector láidir nádúrtha i gcoinne víreasach agus colds.

Go ginearálta, tá salad réiteach simplí do chócaireacht ar lá den tseachtain agus theannta spicy leis an tábla saoire. Agus ba chóir a leithéid de sailéad measctha a ullmhú díreach chun do thoil an teaghlach. An níos mó a dhéanann sé an-simplí, agus an t-am is gá duit a dhéanamh an-beag. Bon appetit!