Conas a chinntiú go raibh spreagadh le haghaidh oiliúna

Mar sin, tá tú cinneadh tá tú ag feidhmiú sa bhaile. Gach oiriúnach chun na críche seo ó fhardal atá ar fáil, ach easpa an spreagadh is gá. Agus tá sé i gcásanna den sórt sin an-tábhachtach. Ar ndóigh, beidh tú ag rá mar gheall ar a neart uacht, agus dul i do spóirt.

Sa chás seo, mura bhfuil aon spreagadh chun oiliúint, beidh tú tús a bheith i gceannas ar streachailt dúbailte - a bhfuil meáchan a bhfuil tú i mbun, agus leis féin. Agus troid leis féin a lán níos deacra. I ndeireadh na dála, gan spreagadh ceart a bheidh tú ag déanamh i bhfad níos lú ná mar a fheidhmiú nuair a chleachtadh sa seomra aclaíochta.

Ba chóir go mbeadh an spreagadh le haghaidh oiliúna? Ar ndóigh, tá an cheist suimiúil. Tuigtear go bhfuil an lúthchleasaí chóir di féin a fheiceáil chomh luath agus a bhíonn sé ar an eolas faoi cad iad na sochair is féidir a bhaint as spóirt. Lena chois sin, tá gach duine ag lorg a gcuid buntáistí ar leith a fhaigheann sé ón ngnó. Mar shampla, do mhná Is féidir le spreagadh bheith ar aon dul agus áilleacht. I gcás na bhfear, tá sé i láthair neart agus seasmhachta. Agus ní mór daoine is mó a smaoineamh ar spreagadh beagnach roimh gach tús na ranganna. Ach cén fáth go bhfuil spreagadh chomh deacair a chleachtadh sa bhaile? Is dócha, an mothú ar leibhéal subconscious go bhfuil tú sa bhaile, dtosaíonn tú chun smaoineamh ar an láthair roinnt dá fadhbanna, is é sin, na ranganna nach bhfuil críochnaithe agus rudaí eile a bac tiúchan.

Is é an chéad a mheas a chabhróidh leat díriú. Ar ndóigh, tá sé i gcónaí ag smaoineamh ar do spriocanna. Má tá tú dearmad orthu, go mbeidh aon rud maith, agus beidh le feiceáil spreagadh cuí le haghaidh oiliúna.

Ceol. Níl ann ach tionchar iontach ar an aigne an duine. Tá sé ag teastáil níos mó ná riamh sa bhaile. Agus an ceol níos saighdeadh dhuine leat chun roinnt éachtaí agus gníomhais, an níos mó go bhfuil sé oiriúnach chun a áitithe. Is féidir é a soothe, cheer, cheer, a thabhairt adrenaline, soiléir d'intinn ar a lán de smaointe gan ghá, agus níos mó. Mar sin, má tá tú cinneadh ar d'aicme sa teaghlach, ba chóir duit a bheith cúramach a chruthú ceol den scoth. Chomh maith le taispeáint an spreagadh is gá chun oiliúint, ba chóir duit a cheannach scáthán mór a bheidh tú a chur ar taispeáint i bhfianaise iomlán. Is gá duit a fheiceáil ar thorthaí a ngníomhaíochtaí. Ar do chorp a bheidh tú in ann taitneamh a bhaint le linn fostaíochta agus tar éis dóibh. Is dócha, an méid a fheiceann tú ar an scáthán i chuimhneacháin den sórt sin a bheidh, spreagfaidh tú a céimeanna ar feadh an cosán ar an sprioc tuilleadh.

Ag tús na hoiliúna tá sé an-chuidiú chun meáchan a laghdú de thart ar deich faoin gcéad. Tá sé seo riachtanach lena chinntiú gur bhraith an fho-chomhfhiosach ar dhul chun cinn a bheidh tú a bhaint amach. Agus má tá tú ag imirt spóirt, beidh tú a bhaint amach surely.

Cuimhnigh na treoirlínte simplí, is gá le haghaidh workouts sa bhaile, is féidir leat piocadh suas le spreagtha agus a bheith in ann chun torthaí dearfacha a bhaint amach. Ádh mór ort i do workouts.