Cheesecake cáis aiste bia ó: Oideas

Gan na goodies milis, thiocfaidh chun bheith an saol dull agus titeann giúmar brónach, agus tosaíonn an carachtar le meath. Ach tá an figiúr a cailleadh den chuid is mó mar gheall ar an bácála seductive! D'fhonn a bheith tarraingteach i gcuma, agus ní an comhbhrón na daoine eile a chailleadh mar gheall ar an greannaitheacht fuarthas, uaireanta chuirimid ar fáil a pamper duit féin agus cócaireacht cheesecake aiste bia. Ina leagan bunaidh den delicacy meastar go bhfuil sé beagnach an chuid is mó cothaitheach de na cakes. Mar sin féin, más rud é an beagán a chlaonann ó an t-oideas caighdeánach agus a thaispeáint samhlaíocht beag le ingenuity, beidh an riosca a chur leis kilos gan iarraidh titim arís agus arís eile.

A clasaiceach timeless

Chun tús a chur, a bhreithniú íseal-calorie cheesecake oideas aiste bia go bhfuil an gar is mó a grá agat. ubh Bhuel bhuailtí, thug sé dhá spúnóg bhoird de plúr déanta as bran coirce, agus cáis teachín - bog agus i gcónaí skim. Seo go léir kneaded leis an Chomh maith an tríú cuid de spúnóg de púdar bácála. Is féidir leat a chur a spoonful de cócó aiste bia más mian leo. An taos dháileadh go gann thar múnla silicone (gan ola! Agus mar sin ní bheidh sé bata), atá as oifig san oigheann ar feadh deich nóiméad. Le linn an ama, tá tú ach am a dhíscaoileadh 20 gram de geilitín i leath gloine bainne, agus tá sé - ag at. Mar blas is féidir leat dul isteach le beagán de sú líomóide agus vanilla. Bhí a théitear an meascán go dtí go geilitín tuaslagtha, agus kneaded le 150 gram de creamy cáise náid saille agus milseoir. Is é an mais mar thoradh poured ar císte ostuzhennoy agus aiste bia cheesecake a chur i refrigerator. Rug sé cúpla uair an chloig, ach a fháil go bhfuil an dlús atá ag teastáil níos fearr de bheith i seilbh an mhias a cool gach oíche.

An t-oideas is éasca

Iad siúd nach bhfuil ag iarraidh a praiseach le sorn is féidir, a thairiscint aiste bia cheesecake gan bácáil. Réidh chun fanacht go fóill go dtí go maidin, ach i ndáiríre níos lú fuss. Cúig svezheotzhatogo spúnóg bhoird de sú líomóide measctha le méid is ionann agus an uisce; sa chuid seo den naoi gram sáithithe geilitín. Cúig nóiméad ina dhiaidh go bhfuil an leacht a théitear nuair bhláth geilitín - cooled. Ar leithligh bhuailtí polstakana nádúrtha iógart beagmhéathrais le trí spúnóga mil leachtacha agus pacáiste (200 g) gruth (cuimhnigh go bhfuil sé déanta díshaillte). Tá an dá maiseanna chuirtear le chéile ar deireadh go han-chúramach a tugadh isteach bhuailtí le cúr dhá próitéiní. Tá bun an fhoirm a bheidh leagtha meascán sméar-torthaí poured ar barr - agus sa fuar.

"New York"

Tá chéad cheesecake aiste bia mar bhonn céad gram de arán íseal-calorie cosúil le "An Dr Korner". crumble siad lámh dheas agus measctha le dhá uibheacha. Nuair a bheidh siad dháileadh go haonfhoirmeach, tá an meascán a rith trí cumascóir, a leagtar isteach i múnla agus uair ráithe baked ag teocht caighdeánach de 180 Celsius. Maidir le líonadh gceithre próitéine bhuailtí le raca foam, ansin leis milseoir (b'fhearr leacht, ar nós sliocht stevia) agus ansin - díreach os cionn leath cileagram cáise. Tá geilitín ullmhú de réir threoracha agus tugadh isteach sa mhais. Tá sé suite ar an shortcake árasán críochnaithe, a sheoltar chuig an oigheann ar feadh an tríú uair. Ba chóir aiste bia cheesecake Cool bheith ceart ann le ajar doras. Mar sin, is féidir leat é a sheachaint scáineadh.

cheesecake sméar

Anseo, d'go bhfuil an císte a glacadh 10 gram de mhin choirce fianáin, is é a bruscar measctha le ubh buailte; a fhaightear ó "taos" Is é déanta císte agus baked 10 nóiméad. 600 gram de gruth bhí measctha le dhá spúnóg bhoird fruchtós, tá fraochán poured (thart ar 400 g, oiread agus is féidir) den ghann foam 10 próitéiní seo caite. Is é an líonadh scaipeadh ar an bonn, agus bailíodh cheesecake aiste bia ar ais isteach sa tine áit éigin i leath uair an chloig. Tar éis fuaraithe, caithfidh sé a bheith níos lú ná seasamh 2 uair an chloig i gcuisneoir - a fháil struchtúr líonadh dlúth.

cheesecake seacláide aiste bia

Níl go leor milseáin seacláide gan áthas i bhfad a thabhairt. Agus tá sé ar eolas, ní bhaineann le íseal-calorie bianna. Mar sin féin, tá bealach: in áit an cócó seacláide críochnaithe gan siúcra. Níor chóir an dara ceann a bheith ar chor ar bith i measc na comhpháirteanna, tá sé in ionad mhilsitheoir, a úsáidtear mar fruchtós.

Gcéad dul síos, a ullmhú an bunús le haghaidh cheesecake aiste bia. Tá gloine plúr caiscín Is measctha le ceithre spúnóg bhoird de cócó agus dhá cheann de fruchtós. An mhais tiomáinte in dhá uibheacha mhóra. Is é an taos bhreith leat chuig an réidh agus an fhoirm a dháileadh. Tá an císte as oifig in oigheann théitear go 180 Celsius bácáil caighdeánach, an tríú uair an chloig.

Maidir le líonadh na ceithre whites ubh scartha, agus bhuailtí isteach i ábhar dlúth, resistant do na beanna. kneaded sé réidh le 600 gram de lom gruth mar aon le dhá spúnóga mhilseoir agus an méid céanna cócó. Líonadh leathnú i Korzh, agus cóir leighis arís ar ais chuig an oigheann arís ar feadh 20 nóiméad.

"Fitness-spraoi"

An-álainn agus blasta aiste bia sméar cheesecake gruth, a tógadh i sraitheanna. Korzhik dhéanamh go tapa dó: leath cupán mhin choirce a rith trí cumascóir (is féidir leat trí grinder feola, ach cúpla uair), baint acu le dhá uibheacha agus milseoir - casadh sé go bhfuil an taos a dháileadh i bhfoirm agus a sheoladh chuig an oigheann ar feadh 10-15 nóiméad. Dála an scéil, molann an t-údar an t-oideas mar stevia mhilsitheoir a úsáid, ach is féidir leat a ghlacadh a bhfuil feidhm gnách le.

Cé go fhuaraíonn an císte, de réir na dtreoracha rialacha caolaithe mála 20-graim den geilitín: tuaslagtha, téite, cooled. Trí cheathrú de na leacht thoradh measctha le 800 gram de gruth agus cuir siúcra. Tá an meascán hiomalartuithe ar bhonn - agus tá cheesecake aiste bia sa todhchaí a chur isteach sa fuar ar feadh ar a laghad ar feadh cúpla uair an chloig. Ansin ciseal na caora atá leathnaithe (má tá tú ag reoite, ní foláir iad a réamh-thaw), barr poured an glóthach fágtha agus milseog retracted ar ais isteach sa refrigerator go dtí an sholadú deiridh.

cheesecake Marble

Ina theannta sin mhothaíonn muiníneach ag an pláta, is féidir níos casta a thairiscint pastries chothaithe. Tugann cheesecake ar an t-oideas an-galánta, dathanna marmair agus incredibly delicious. iógart nádúrtha (polstakana) cumascóir bhuailtí le cáis gruth bog (400 gram) le tiús de uachtar. Ba chóir é a chur leis trí uibheacha agus milseoir. An dá maiseanna go leith idirghabháil spúnóg cócó, an dara éadrom chlé. Tá an taos poured i ndiaidh a chéile chun foirm stripes agus ciorcail. Is cheesecake Bake thart ar uair an chloig; tar éis ba chóir é a seasamh ar feadh thart ar thrí uair an chloig i refrigerator.

"Tale Cáis"

Agus ar deireadh - an aiste bia cheesecake cáise teachín agus oráistí. Dó, ba cheart cúig uibheacha a roinnt ina próitéiní buíocán. An chéad dea-bhuailtí agus cupán leath de nádúrtha iógart íseal-saill, leath cileagram cáise, siúcra (tá sé seo tógtha chun blas) agus dhá spoonfuls de stáirse. Ar deireadh spúnóg whites bhuailtí isteach go réidh ar leithligh. Tá "Tástáil" leveled a fhoirmiú.

Dhá oráistí glanadh go maith: tá sé riachtanach a bhaint as an craiceann, síolta agus ballaí whitish - seo ar fad sa mhias deiridh a blas searbh. Slices a chur i cumascóir agus meascán le dhá spúnóga stáirse; Tá an líonadh poured ar bharr an mhais razrovnennuyu. cheesecake aiste bia Orange retracted san oigheann; Bácáil Bíonn thart ar daichead nóiméad. Tá sé cooled go díreach san fhoirm agus gearrtha i codanna a bheith cooled go hiomlán síos.