Ceacht - córas cleachtaí chun feabhas a chur ar teicníc damhsa. Ceacht clasaiceach

Ceacht ar rince clasaiceach Áirítear gá go léir na roghanna cleachtaí le haghaidh an comhlacht ar fad. Tá siad a dhéantar i éagsúla luas, rithim, comhcheangail, comhdhúile agus méideanna athuair. Ceacht - sraith de cleachtaí a ceapadh chun feabhas a chur ar an teicneolaíocht, a bhfuil mar bhunús leis an rince.

Tá an tsraith seo de cleachtaí a dhéantar bíodh sé ar an meaisín nó i lár an halla le haghaidh cleachtaí. De ghnáth, Is éard atá an casta de squats (Plies), "Rondo" agus Batman. Classic Ceacht a dhéantar le tionlacan ceoil nó "faoi an cuntas".

Cad é an mór inneachar sár-Ceacht

Chun tuiscint a fháil ar cad é an Ceacht, ní mór duit fios a bheith agat go bhfuil, a bhuíochas sin do na cleachtaí ar ceachtanna rince clasaiceach cleachtadh na scileanna atá de dhíth lena fhorghníomhú expressive agus ceart na n-eilimintí rince: solúbthacht, uainíochta, céim rince mór, comhordú soiléir, neart, endurance, léim solas ard agus lámh plaisteach.

I bprionsabal, Ceacht - an cleachtaí rince a fhorbairt plasticity comhlacht agus cultúr mótair. Tar éis a chomhordú a fheidhmiú rince i gceart gach gluaiseacht chomhlachta, beidh ina rinceoir sa todhchaí a bheith in ann a líonadh a gcuid gluaiseachtaí giúmar, shíl, is é sin, a dhéanamh expressive iad agus ealaíne.

Ceacht nua-aimseartha

Sa chruth Ceacht faoi láthair - tá sé níos foirfe, foirfeachta agus córas aontaithe na n-eilimintí rince, comhcheangail agus cleachtaí, fhorbairt ar bhonn na taithí fhada i choreography. Ceacht na heilimintí go san áireamh sa chóras nua-aimseartha na cleachtaí i ndiaidh roghnú nádúrtha. Anois, áirítear na nithe seo casta ach gnéithe i ndáiríre riachtanach oiread agus is féidir oiliúint agus foghlaim meaisín psychophysical a fhorbairt. Is bhonn oideachais córagrafaíochta a chruthú "comhlacht ceoil" ann an mór inneachar sár-shaothar ceoil ag baint úsáide as plaistigh damhsa in iúl - Ceacht.

comhpháirteanna Ceacht

Fheidhmiú gach gné - Is ann comhlacht simplí bhfuil cuspóir plaisteach ar damhsa leis an áireamh codanna áirithe - cosa, airm, comhlacht agus ceann. Ceacht - is é seo an ABC de stór focal córagrafach. Is iad na comhpháirteanna is tábhachtaí den casta: feidhmiú na ndaoine stáitse agus rince clasaiceach agus ábhar ceoil ar a bhfuil a dhéanamh ar na cleachtaí. Tionchar na comhpháirteanna le chéile i bpróiseas amháin de rince agus plaisteach fhorbairt an dalta. Gluaiseacht agus ceol ina bunús córagrafaíochta agus ealaíonta ina bhfuil damhsa cruthaíodh forbairt.

Foirfeacht na n-eilimintí de Ceacht

scileanna rince a fháil ach amháin i gcás nascadh dhá fhachtóir tábhachtach: oiliúint agus foghlama a bhfuil cuspóir gníomhaíocht mheabhrach. Is deis a dhéanamh an-is gá chun comhordú ghluaiseacht rinceoir ar an leibhéal is airde - Ceacht. Caithfidh an mac léinn a bheith in ann go tapa agus go cruinn atáirgeadh ainmnithe nó a thaispeántar i eilimintí rince, agus is féidir an taithí seo a fhorbairt trí chleachtadh Ceacht ag an mBinse. is nach bhfuil sé ach gluaiseacht, a chruthú ar an steiréitíopa dinimiciúil is gá - Clasaiceach rince.

Tá Ceacht freisin an luach ar leith gur féidir é a mhúnlú chun eilimintí feabhas a chur ar gluaiseachtaí amhail méid, luas, líon na repetitions, an treo agus carachtar an fhórsa muscle. Sin, i bprionsabal, an cuspóir príomhúil i bhforbairt agus feabhsú ar an plasticity an chomhlachta.

Fóraim damhsa Ceacht

Ceacht comhdhéanta de dhá chuid: sraith de ghnéithe atá bunaithe ar rince clasaiceach agus cleachtaí bunaithe ar rince carachtar. Ceacht Classic - tá sé seo casta, il-chéim agus phróiseas fada go n-éilíonn foighne. I ngach ceacht rince clasaiceach cinnte a chur san áireamh cleachtaí do gach cuid de choirp. Is fiú a lua ar an tábhacht a bhaineann le foghlaim ar an ord na gluaiseachtaí, ba chóir é a randamach agus ba cheart dóibh san áireamh an leibhéal deacrachta de na heilimintí, chomh maith lena mheascán tairbheach agus loighciúil.

Don chéad cheacht, mar riail, a roghnú Ceacht talún. Sa embodiment, an chéad chleachtadh ar strus agus scíthe na matáin cos, ag obair ansin ar chosa vyvorotnostyu. Sa chéad seachtain de ranganna córagrafóir Múineann mic léinn an cúig poist na cosa, lámha na trí phoist, staidiúir cheart agus seasamh lámh ullmhúcháin. Go Ceacht thiteann ualach mór ar an cos tacaíochta, vyvorotnuyu elongated mór agus glacann meáchan iomlán de chuid an chomhlachta.

An tithíochta nuair aon cleachtaí Ceacht Tá tightened agus i suíomh ingearach, ach amháin i gcás na chuimhneacháin nuair a bhíonn sí ag teastáil Bend, tilt nó twist. Na gluaiseachtaí lámh na postures agus seasaimh softness a tháirgtear. Go bunúsach staging lámh agus a dhaingniú ar an fhoirm cheart a tharlaíonn sa dara háit. Tá éagsúla uile agus tilt cinnirí i láthair i ngach gluaiseachtaí a fheidhmiú, ag tosú as an gcéad chleachtadh sna bataí.