Cad é an meáchan ar an meán úll?

Apple é sin a bheith táirge aiste bia tairbheach agus delicious. Má tá an torthaí a ithe cé a bheith uair amháin sa lá, beidh an comhlacht a dhéanamh ar na mianraí is gá agus riandúile. Cad é an meáchan ar an meán úll leis an gcraiceann? Tá sé 176 g

Aifreann ní mór duit fios a bheith agat chun a chinneadh an t-ábhar caloric an táirge. Tabharfaidh sé seo deis an aiste bia i gceart. Cad é an meáchan ar an meán na húlla i bhfoirm íonaithe? Is ionann agus 138, an meáchan ar a fhios agam gur féidir leat a ríomh ar an calories.

Faisnéis Cothaitheacha

Tá os cionn 7,400 cineálacha de torthaí. Gach speisialta cuma, blas agus calorie ábhar. Ach in aon chás, beidh an meáchan meán úll mar an gcéanna. Is é an gné choitianta tairbhe ollmhór. Is mar seo a leanas:

• Torthaí atá de dhíth chun laghdú ar an "díobhálach" cholesterol i gcorp. Baintear é seo amach trí peictin, aigéad ascorbic, fruchtós agus maignéisiam.
• Tá fruchtós aitheanta mar an siúcra "in ionad". Chun é a dhéanamh suas le haghaidh an norm laethúil carbaihiodráití is gá duit a ithe úll amháin.
• Apples a chosaint ó bhaictéir caries atáirgeadh sa bhéal gheall ar an láthair iontu aigéid neutralizing.

• Feabhas a chur ar an ghníomhaíocht ar an inchinn, mar chuid de ann phytonutrients.
• Neutralizes aigéad uric, spreagann sé an táirgeadh bile. Is minic a dhéanamh ach a ól sú úll.
• Ná ní féidir galair an fhaireog thyroid mar gheall ar iaidín atá sa laíon.
• Cuir le deireadh a gaineamh ó na duáin.
• Déan leaisteachas balla na soithigh fola, daoine a chosaint ó ghalar croí.

Tá sé seo Is delicacy blasta agus sláintiúil a mheas an snack is fearr. Torthaí restores breá sláinte.

Meáchan agus calorie

úll meánmheáchan i ngraim ionann agus 176 g, beag beann ar ghrád. Torthaí a mheastar íseal-calorie, ós rud é nach mór 87% d'uisce. Ach de ghnáth i dearg níos cion siúcra agus calorie is 47 kcal, agus glas - 35.

Tá Meáchan meán úll ag teacht leis an tomhaltas laethúil gnáth torthaí. Is é an táirge úsáideach do gach duine mar gheall ar an méid mór de na vitimíní, snáithín agus microelements luachmhar.