Brú croí Teocht is Ísle: cad atá le déanamh?

Más rud é ar maidin tar éis duit suas, go leor codlata, leat a fháil go minic tinneas cinn, dar dizzy, go háirithe mar gheall ar an t-aistriú géar ón staidiúir cothrománach ar an ingear, tá an talamh ar shiúl ó faoi na cosa i seomra stuffy, ansin is dócha, tú brú cairdiach íseal. Cad atá le déanamh? Gcéad dul síos, a cheannach gléas a thomhaiseann an brú a "choinneáil ar an eolas" sa chiall liteartha agus figurative an focal. Tar éis an tsaoil, cén cineál brú tú a bheidh, ag brath ar tuilleadh cóireála. feistí den sórt sin i gcógaslanna go mór, tá siad éasca a úsáid agus le gur féidir leo déileáil fiú layman.

Más rud é, ag an brú a thomhas, feicfidh tú na táscairí seo a leanas: an brú systolic - 90-100 mm Hg, agus brú croí - 50-60 mm, rud a chiallaíonn go bhfuil tú - brú fola íseal. Ní mór dúinn teacht ar anois amach an chúis an brú íseal. Tarlaíonn sé go bhfuil i measc daoine sláintiúla, tá tréimhsí íseal-bhrú. Tarlaíonn sé seo ag féachaint do míochainí áirithe nach bhfuil fo-iarsmaí, mar shampla titim sealadach bhrú nó de bharr fanacht i torann leanúnach, cúlra leictreamaighnéadacha ard, agus tuirse fisiceacha dúinn. Ach má tá na comharthaí thuas atá faoi deara i gcónaí, ansin tá muid ag caint faoi hypotension paiteolaíocha, a bhfuil galar ainsealach.

An brú an aeir - Hipirtheannas - tá a fhios againn gach rud, nó beagnach gach rud, ach brú croí íseal - hypotension - tá sé fós lag thuiscint. I go bhfuil soithí venous hypotensive laghdú ton, slows scaipeadh fola síos agus ag an am céanna mar gheall ar ton an orgánach iomlán ag titim. Tá rud éigin cosúil le codlata breoiteachta. De ghnáth, a leithéid de staid na bailte go héadrom. Tá cupán caife láidir nó 50 gram de coinneac - cógais den sórt sin ó thairiscint hypotension máguaird duine hypotension fulaingt. Ach má tá tú brú cairdiach ainsealach íseal, cad atá le déanamh - ba chóir go a insint do dhochtúir, toisc go bhfuil hypotension uaireanta an symptom amháin de ghalar folaigh. Is féidir seo a mífheidhmeanna inchríneacha (diaibéiteas, mar shampla), hormóin, galair thógálacha, fadhbanna imshruthaithe, agus feiniméan b'fhéidir bagrach cosúil le cliseadh croí. Is é an túisce an galar a bhrath, is amhlaidh is fearr ar do shon.

Ach tá tréimhsí den saol, ar nós déagóirí, agus cailíní óga go háirithe, go minic nuair nach bhfuil aon brú croí íseal. Cad atá le déanamh i gcásanna den sórt sin? Ní dhéanfaidh aon ní speisialta. Seo ach chun cabhrú leis an cupán traidisiúnta caife láidir nó 50 gram de coinneac. Ba chóir go mbeadh níos mó seans go dtarlóidh ar siúl sa choill, sna réimsí, ar an loch, a lán de na siúlóide, ag déanamh chomh maith cleachtadh coirp. Le aois, a mhéadaítear an brú de ghnáth, agus beidh an fhadhb a hóige pas féin. I measc na mban caol is féidir brú íseal a choinneáil ar feadh i bhfad.

Le linn toirchis, duine as gach triúr ban tá tréimhsí brú cairdiach íseal. Ansin tá ní amháin ar an ceann iompaithe, ach tá pian comhpháirteach, palpitations croí, insomnia. Sa chás seo, aon bhealach chun mhaidí ligean sruth - is féidir tar éis titim ó meadhrán ina chúis damáiste ollmhór don fhéatas. Lena chois sin, d'fhéadfadh hypotension bheith i gcásanna den sórt sin, na hairíonna de neamhdhóthanacht placental, d'fhéadfadh a theacht i luathfhoirceannadh toirchis, roimh am réabfaidh de seicní, agus fuiliú útarach. Má tá bean torrach brú croí íseal, cad atá le déanamh ba cheart insint cnáimhseoir.

Má tá sé go minic an brú íseal agat, beidh sé cabhrú cleachtaí simplí ach rialta. An túsphointe ar na cleachtaí - luí ar a chúl. Ardaigh agus cosa níos ísle outstretched, a bhfuil siad ar feadh tamaill i riocht ardaithe. Insamhail "rothar" agus "siosúr" lámha agus na cosa. ardaitheoir go réidh do lámha suas, agus ansin go tobann "titim" orthu. Tarraingt do knees go dtí an boilg, clasp a lámha, agus ansin déan iarracht a oscailt an claspaí a lámha knees. An cleachtadh seo simplí, go háirithe ag an obair shuiteach leath-am, mhéadú do feidhmíochta agus a thabhairt cheerfulness.