Briseadh agus briseadh na n-uachtair - cad ba cheart dom a dhéanamh? Folcadáin a threisiú le haghaidh tairní

Má bhriseann agus a bhriseann na tairní, cad ba cheart dom a dhéanamh? Tá an cheist seo ábhartha don chuid is mó den ghnéas níos cothroime. Ach sula ndéanfar é a fhreagairt, ba cheart é a shoiléiriú, ar na cúiseanna a thagann go minic le fadhbanna den sórt sin i measc daoine.

Tairní exfoliate agus sos: Cúiseanna

Tá roinnt fachtóirí ann a théann i bhfeidhm ar ghnáth-riocht na n-ingne. Tá sé thar a bheith tábhachtach iad a fháil amach. Tar éis an tsaoil, má leanann tú ar aghaidh le neamhaird a dhéanamh ar an bhfeiniméan sin, ní bheidh tú in ann lámh álainn a dhéanamh duit féin, ach is dócha go gcaillfidh tú an comhartha soiléir ar dhiall tromchúiseach sa chorp.

Mar sin, an chéad chúis go bhfuil tú exfoliate i gcónaí agus briseadh síos ingne, is sárú ar shláinte. Maidir leis seo, moltar scrúdú leighis iomlán a dhéanamh, agus beidh sé soiléir ina dhiaidh sin sa chóras comhlacht áirithe a tharla an teip.

Má tá ingne agat a bhriseann síos nó go bhfuil sé an-sásta, ansin ní fhéadfaidh go leor vitimíní, próitéiní nó riandúile a bheith agat. Tar éis an tsaoil, is é an príomh-ábhar foirgníochta atá ann ná go bhfuil aimínaigéid ann, a bhfuil, ina dhiaidh sin, adamh sulfair a dhéanann an daingean pláta ingne. Ina theannta sin, tá eilimintí cosúil le zinc, seiléiniam, cailciam, cróimiam agus fosfar le tairní. Is minic a bhíonn soláthar neamhleor orthu sa chomhlacht go minic go dtiocfaidh na plátaí le chéile go buan agus go buan.

Cad iad na fachtóirí eile a chuireann isteach ar an bhfíric go bhfuil tairní duine briste? Is é an chúis atá leis an bhfeiniméan seo ná go bhfuil easpa soiléir ann i bhfuil bean nó fear. Sa chás seo, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí le haghaidh anemia easnamh iarann.

Cúiseanna eile tairní bréagacha

Is minic a léiríonn tairní láidre go láidir go bhfuil galair thromchúiseacha ann mar diaibéiteas, neamhoird inchríneacha agus meitibileach, anemia, fungais, srl. Ach is minic nach bhfuarthas an feiniméan seo mar gheall ar fhadhbanna inmheánacha sa chorp, ach mar thoradh ar thionchar seachtrach.

Dá bhrí sin, is féidir le húsáid rialta ceimiceáin tí gan lámhainní (mar shampla, glantaigh do urláir, miasa, éadaí níocháin, srl.) A bheith ina chúis is féidir le tairní follicle agus bríce. Chun a thuiscint cén fáth a tharlaíonn sé seo, ba chóir duit dul ar ais go struchtúr an phláta. Is é an fhíric go bhfuil na móilíní saillte, atá suite idir an keratin, níocháin go héasca faoi thionchar na n-ionfhabhtú (surfactants). Ina dhiaidh sin, eascraíonn an próiseas seo go dtosaíonn duine ag gearán i gcónaí go bhfuil a chuid tairní ag briseadh agus ag briseadh. Cad atá le déanamh sa chás seo? Tá sé molta a bhaint as lámhainní tí, agus go dtí an pláta ar ais damáiste trí úsáid a bhaint as vitimíní agus mianraí.

Dála an scéil, is minic a breathnaítear an feiniméan seo sna hionadaithe sin den ghnéas cothrom, a úsáideann cosmaidí faoi bhun caighdeáin chun aire a thabhairt do tairní. Sa chás seo, tá sé inmhianaithe an leacht a scriosadh chun an vearnais ina bhfuil aicéatón, tolúéin, formaildéad agus a gcuid díorthaigh a scriosadh.

Cúis eile don fhadhb seo ná damáiste meicniúil. Tar éis an tsaoil, má tá tú i gcónaí ag cnagadh le do mhéarláin ar ábhar ar bith (an bhfuil sé ag clóscríobh ar ríomhaire, ag imirt uirlisí ceoil, fón, etc.), mar thoradh air sin, beidh feilteanna ar na plátaí, rud a fhágfaidh go mbeidh siad ina luí agus ag anamhlú.

Is fiú a thabhairt faoi deara go minic go dtugtar an feiniméan seo orthu siúd a choigeartú go héasca fad an ingne. Dá bhrí sin, le cosc a chur ar fhoirmiú scoilteanna agus scratches, moltar do shaineolaithe ach an pláta a ghearradh, agus gan a ghearradh le siosúr, agus, ar ndóigh, ní féidir iad a shocrú.

Briseadh agus briseadh na tairní: cad atá le déanamh le galar thyroid?

Má tharlaíonn diall den sórt sin mar gheall ar easpa substaintí mianraí nó mar thoradh ar aon ghalair, ba chóir duit teagmháil a dhéanamh le dochtúir ar dtús. Féadfaidh sé a bheith ina theiripeoir, ar endocrinologist, agus ar gastroenterologist. Tar éis an diagnóis, ní mór don dochtúir cúrsa cóireála a fhorordú duit.

Chun an glandland thyroid a ghnáthú, is féidir an t-othar a mholadh go bhfuil "Alba" fytopreparation, atá bunaithe ar an sliocht de fhréamh an bán cinquefoil. Ba chóir a thabhairt faoi deara go háirithe go bhfuil plandaí den sórt sin in úsáid i míochaine neamhthraidisiúnta ar feadh tréimhse an-fhada. Ach i bhfoirm cógaisíochta, bhí sé le feiceáil i gcógaslanna le gairid le déanaí. Tar éis staidéir chliniciúla, aimsigh speisialtóirí go ngnáthnósann an druga seo staid fheidhmiúil an glandland thyroid, agus go bhfeabhsaíonn sé go maith folláine an othair, cuireann sé siomptóim hypothyroidism, hyperthyroidism agus thyrotoxicosis, rud a chuireann cosc ar athshlánaithe.

Ciallaíonn gach capsule den "Alba" thart ar 300 milleagram ar an sliocht as an bán cinquefoil, chomh maith le leath an norm laethúil ar iaidín. Ina theannta sin, cuimsíonn an leigheas seo iarann, maignéisiam, since, seiléiniam agus riandúile eile, agus ní gá iad sin a dhéanamh, ní hamháin le gnáthfheidhmiú an ghlandland thyroid, ach freisin chun cruas na bplátaí ingne a athbhunú.

Easnamh vitimín

Mura léirigh an scrúdú leighis aon chaiteachas, is dócha go mbaineann an fhadhb a chuirtear i láthair le ganntanas cothaithigh. Sa chás seo, is féidir le dochtúir cúrsa vitimíní agus microelements a fhorordú. Ba chóir a thabhairt faoi deara go dtugann cógaslanna nua-aimseartha rogha dochreidte d'áiseanna den sórt sin. Mar sin féin, tá siad uile sintéiseacha agus cuirtear iad as an gcorp go tapa. Maidir leis seo, moltar le saineolaithe áirithe forlíontaí bia a cheannach nó níos mó torthaí, glasraí, torthaí triomaithe agus cnónna a chur san áireamh i do aiste bia.

Modhanna eile chun an fhadhb a réiteach

Má tá do chuid tairní briste go dona, cad ba cheart dom a dhéanamh? D'fhonn an fhadhb seo a réiteach, ba chóir do dhuine cloí leis na prionsabail ghinearálta, is é sin:

• Eat cothrom;
• Codlata ar a laghad agus nach mó ná 7-8 uair sa lá;
• Cuir deireadh le gach droch-nósanna, lena n-áirítear tobac a chaitheamh agus alcól a ól;
• Déan iarracht fáil réidh leis an tionchar diúltach ón taobh amuigh agus gan béim a chur air;
• Ná nochtadh do cheimiceáin díobhálacha;
• Cúram ingne cuí le cabhair ó thaobh cosmaidí cáilíochta.

Cad ba chóir a ithe ionas nach mbeidh na tairní ar leithligh?

Briseadh agus briseadh na n-uachtair: cad atá le déanamh sa chás seo? Má tharlaíonn an fhadhb seo agat ar feadh i bhfad, agus ní féidir leat fáil réidh díreach é, is féidir leat triail a mhodhnú d'aiste bia agus cuir bianna a bhfuil cailciam agus fosfar. I measc na gcomhábhair sin tá bainne, feoil, cáis teachín, uibheacha, crua cáis, cnónna, iasc, soighe, pónairí, géaróga, torthaí triomaithe, brócailí, cabáiste, paipín, soilire agus almóinní. De réir mar a fheiceann tú, tá rogha na dtáirgí úsáideacha, a bhfuil tionchar dearfach acu ar riocht na n-ingne, ollmhór. Maidir leis seo, is féidir próiseáil sách taitneamhach a bheith ag cóireáil plátaí bréagacha agus lannaithe.

Sa chás go dtosódh do mhuirí mar gheall ar easpa since, is féidir do ghnáth-aiste bia a athshlánú le táirgí cosúil le prawnsáin, cáis, cala mara, biatas, soy, trátaí, oráiste, sú craobh, gairleog, ginger, milíní, etc.

Mura bhfuil cróimiam leordhóthanach ag do chorp, is féidir leat féin a chóireáil le cnónna foraoise nó sa Bhrasaíl, le síolta lus na gréine (gan friochadh), dátaí, silíní, plumaí, etc.

Cóireáil sheachtrach tairní

Anois tá a fhios agat conas na tairní lánaimseartha a neartú le húsáid bianna áirithe. Ach tá sé inmhianaithe cóireáil a dhéanamh ar othair le plátaí i gcoimpléasc. Dá bhrí sin, daoine a bhfuil den sórt sin fadhb tá sé molta a úsáid speisialta folctha do na lámha. Cuideoidh siad le hathchóiriú seachtrach plátaí ingne, ní hamháin go mbeidh siad láidir agus álainn dóibh, ach freisin go n-ardóidh siad go mór lena ráta fáis.

Mar sin, déanaimis féachaint ar oidis éagsúla scrúdaithe agus éifeachtacha folcadáin leighis.

Folctha le salann

Meastar gurb iad na tairní daite salainn is éifeachtaí. Chun iad a dhéanamh, caithfidh tú spúnóg mór de shalann mara a chaolú i ngloine uisce te, agus ansin go meascán go maith, ag fanacht le díscaoileadh iomlán an chomhpháirt scaoilte. Tar éis sin, ba cheart na tairní a ísliú isteach sa leacht ar feadh 10 nóiméad. Ag deireadh an phláta is gá fliuch a dhéanamh le naipcín agus cuir aon uachtar saill orthu. Dála an scéil, más rud é nach bhfuair tú salann mara, ansin ina ionad sin is féidir leat an cócaireacht is gnách a úsáid.

Folctha le hola

Ní chuirfidh na tairní le haghaidh ola agus tairní a neartú, ní hamháin go gcuideoidh siad na plátaí ingne ar ais, ach déanfaidh siad craiceann do lámha níos boige, íogair agus shíoda. Chun a leithéid de leacht a ullmhú, doirt gloine ola glasraí i mbabhla, agus ansin é a théamh go héadrom agus an méid céanna fínéagar leann úll úll a chur leis. Tar éis mais te aonchineálach a fháil ann, ní mór duit do lámha a scaoileadh nó do mhéara a scaoileadh agus é a chothú thart ar cheathrú uair an chloig. Ag deireadh na tairní, ba chóir go mbeadh sí sáithithe go maith le naipcín páipéir, agus tar éis leath uair an chloig do lámha a ghlanadh le glycerine nó le gallúnach leanbh.

Folctha le iaidín

Chun folctha den sórt sin a dhéanamh, ba chóir duit 1/3 cupán uisce bruite te a dhoirteadh i miasa cruan, cuir 2 spúnóg milseog salann boird air, 1/3 cupán sú oráiste nádúrtha agus 3-5 titeann iaidín. Tar éis sin, ba chóir barr na méara a ísliú isteach sa bhabhla ionas go dtéann na plátaí ingne go hiomlán isteach sa mheascán dá bharr. Sa phost seo, tá sé inmhianaithe lámha a shealbhú ar feadh thart ar 10 nóiméad. Tar éis an nós imeachta, ba chóir na méara a thriomú tirim, agus ba chóir na tairní a ghreamú le huachtar saille agus cothaitheach.

Folctha teaglaim

Má tá tairní an-láidir agat, ba chóir duit an t-oideas seo a leanas a úsáid: caithfear 2 spúnóg mór ola olóige (neamhchríochnaithe), spúnóg milseog iaidín, 10 g de salainn mara agus 2 chupán uisce bruite te a chur le chéile i mbabhla amháin. Tar éis na comhpháirteanna go léir a mheascadh go maith sa choimeádán, ní mór duit do mhéara a ísliú, a shealbhú ar feadh ceathrú uair an chloig, agus ansin iad a dhriomú le naipcíní agus uachtar cothaitheach a úsáid.