Anraith le cabáiste. Oidis miasa delicious

Cabáiste - a táirge an-luachmhar agus úsáideach le haghaidh an gcorp an duine. Tá éagsúlacht na vitimíní, riandúile, aimínaigéid. Ina theannta sin, tá sé íseal-calorie agus is féidir é a úsáid mar chomhábhar i rith dieting. Agus sa phost seo glasraí cead úsáid a bhaint, rud atá tábhachtach do na dílis freisin. Mar sin a ligean tá tú, agus beidh mé ag ullmhú, ar nós anraith cabáiste. Recipes na miasa atá buailte i n-éagsúlacht. Tá meatless agus feola. Fresh, aigéad, dath, agus fiú - an fharraige!

anraith Cabáiste (oidis do miasa meatless)

Ag amanna is mó, le linn fasting fada a dhéanamh anraith den chineál céanna. Tá sé éasca agus tapa a ullmhú. Agus tá na comhábhair an-inrochtana. Mar sin, dul ar aghaidh.

Ní mór dúinn: dhá nó trí prátaí, oinniún amháin mór agus cairéid, ceann an ceathrú cuid de cabáiste, leath stáin de piseanna glas stánaithe, luibheanna úr.

Tá Cócaireacht an-simplí agus, níos tábhachtaí, go tapa. Prátaí purify agus gearrtha i ciúbanna beaga. Trí cairéid ar grater. Cabáiste mín shinkuem. Ansin - sa pan fiuchphointe toss prátaí, oinniún hiomlán agus cairéad, ullmhaithe roimh ré. Nuair a boils uisce arís, dul isteach ar an cabáiste agus piseanna. Cócaireacht go dtí go bhfuil glasraí tairisceana. Glacann muid amach an bolgán agus go réidh a chur ar roinnt mhias salainn. Sula ag freastal, sprinkle le luibheanna chopped fras.

Leideanna

An féidir oinniúin agus cairéid, mionghearrtha go mín agus Fry i ola glasraí (ar nós athbhreoslaithe) agus ansin riaradh ar an anraith. Teagmhasach, is féidir an anraith cabáiste (oidis meatless) a cooked i brat feola. De ghnáth, úsáidtear an sicín chuspóir nó mairteola.

le lintilí

Comhábhair: an ceathrú cuid de an ceann ar an meán de cabáiste, cairéid, cúpla prátaí, oinniún, dhá trátaí, cupán lintilí dearg, peirsil, ola glasraí.

cairéid agus oinniúin shred, Fry iad i ola glasraí i bpanna friochadh. Lintilí, tá sé inmhianaithe a soak roimh ré go bhfuil sé bog agus go tapa cócaireacht. Prátaí gearrtha i ciúbanna, agus mar aon le cairéid, oinniúin, lintilí cócaireacht ar feadh 15 nóiméad. Cabáiste mín shinkuem agus dul i mbun an anraith ag deireadh na cócaireachta. Is beag níos cócaireacht os cionn teas íseal go dtí go bruite na táirgí go (áit a bhfuil an táscaire lintilí). Salann agus piobar. Sula ag freastal, sprinkle le luibheanna chopped úr.

Anraith cabáiste

An t-oideas seo a anraith éagsúil freisin simplíocht ndícheall. Is fearr na táirgí go léir meileann go cúramach nó chop.

Comhábhair: leath cileagram de chóilis, dhá oinniúin, ola glasraí, dhá spúnóg móra plúr cruithneachta, cairéid, cúpla prátaí, seasoning.

Cabáiste nite agus pharsáil isteach florets. Gearr i bpíosaí beaga. Oinniúin mín gearrtha. Cairéid - ar terochke. Is féidir le prátaí a rubbed freisin, ach is féidir leat a ghearradh i ciúbanna. Cabáiste friochta i plúr go dtí go órga. Cuir an t-oinniún agus cairéad, go héadrom passeruem. Prátaí cócaireacht i sáspan, agus ansin a chur leis an meascán de pannaí friochta, meascán, a thabhairt chuig an boil agus creidim níos mó roinnt ama (i glasraí ullmhacht). Lig fuarú ar feadh beagán, ár n-anraith. Agus anois - an nós imeachta is mó: i cumascóir pyuriruem ár anraith. An seasoning chun blas. Doirt puree ar ais isteach sa uile agus a thabhairt chun boil. Ba é an toradh anraith delicious le cabáiste. Recipes miasa den sórt sin a úsáidtear go forleathan le linn an Charghais. Ach is féidir an rud céanna agus a ullmhú brat feola, dóibh siúd a ghrá posytnee.

ó picilte

Is féidir leat triail a cócaireacht anraith cumhra de sauerkraut. Oideas resembles sé an anraith clasaiceach.

Mar sin, ní mór duit a ghlacadh punt maith de cabáiste coipthe. Rabhadh: ní mór é Kwasi siúcra agus fínéagar, mar a thugtar bhairilleach! Fós ní mór an tacar clasaiceach na glasraí: cúpla prátaí, oinniún, cairéid. Ola do friochadh. Bhuel, b'fhéidir, agus na comhábhair.

Muid ag cur tús cócaireacht. Cook brat feola. Is féidir leat úsáid a bhaint cnámh mairteola, ach is féidir leat - agus sciathán sicín. D'iarr duine éigin mar sin níos mó. Dála an scéil, fiú an sauerkraut anraith muiceoil saill neodrú go maith. Trí cairéid ar grater, mín chop an oinniún. Fry an glasraí i bpanna ar ola glasraí. Ar leithligh, go héadrom friochta sauerkraut. Prátaí gearrtha i ciúbanna agus cócaireacht go dtí go bog i sáspan. Next - chun Doirt an cabáiste, oinniúin, cairéid. A thabhairt chun boil agus boil ar feadh tamaill. Seasann Táscaire prátaí toilteanach. Múch agus séasúr le blas. Dún an lid agus a bheith cinnte a thabhairt dó brew. Freastal ar an tábla, sprinkling teaspoon de uachtar géar agus sprinkle le luibheanna chopped úr.

Ar an fharraige

Agus ar deireadh - a anraith le feamainn. Is oideas le haghaidh an mhias simplí, cé go bhfuil sé, i ndáiríre, mias le bia mara, ní ar glasraí, agus ina bhall den chistin Cóiré.

Comhábhair: mairteoil brisket - 300 gram, feamainn triomaithe - 30 gram, oinniún, clóibh roinnt de garlic, soy sauce - cúpla spoonfuls mór.

Cook mairteola brat, ag cur leis an bolgán ar fad. Triomaithe cabáiste farraige agus a líonadh le huisce a soak. Nuair bruite brat, feoil a lománaíodh, mín gearrtha agus caith ar ais. Tá chomh maith leis an cabáiste, gairleog brúite, soy sauce. Cook do eile 15 nóiméad. Seo tá sé réidh le anraith Cóiré le feamainn. Is é an t-oideas a ullmhú chomh simplí go leor. Is féidir le freastal a boiled ríse unsalted.