An Insamhlóir "Vander Cor Smart": léirmheasanna, treoracha

Tá go leor bealaí éagsúla chun oiliúint do chorp. D'fhéadfadh Spriocanna a bheith difriúil: fáil réidh leis an kilos breise muscle a mhéadú nó díreach a thabhairt go ginearálta leis an gcomhlacht cuma cliste. nach bhfuil gach duine an t-am agus airgead chun cuairt a thabhairt seomra aclaíochta, a bhfuil níos áisiúla chun staidéar a dhéanamh sa bhaile, agus oiliúnóir baile an tasc a éascú go mór agus cabhróidh sé a bhaint amach na torthaí ba ghá níos tapúla. Trealamh Fitness do bhaile, "Vander Cor Cliste" Beidh a bheith do Cúntóirí dílis ar an mbealach le figiúr caol.

gnéithe

Sa chiall is gnách ar an bhfocal "Insamhlóir" gach fathach trealamh, rud atá deacair a fháil áit san árasán. An Insamhlóir "Vander Cor Smart" Ní chuireann glacadh le spás i bhfad, toisc gur féidir é boast a compactness. Tá sé comhdhéanta de chodanna éagsúla:

• ardán cothrománach (55cm x 49cm);
• dhá Láimhseálann ar an taobh, a bhfuil gá le linn a fheidhmiú;
• na rollóirí ar an arm, ag gníomhú mar massagers le linn na hoiliúna.

Braitheann méid an Traenálaí ar a seasamh, is féidir a athrú:

• i stát fillte ina tá sé molta a stóráil Is 55smh49smh12sm;
• Má tá tú disassemble agus Insamhlóir le haghaidh oiliúna a ullmhú, a thógann sé 55smh52smh38sm.

Sa Insamhlóir tá teorainn: níor chóir an t-úsáideoir meáchan níos mó ná 120 kg.

Lena chois sin, is féidir leis an friotaíocht na comhpháirteanna a chumrú ina n-aonar ar a son féin. Cabhraíonn sé chun déileáil le daoine a bhfuil oiliúint choirp éagsúla. Is féidir Friotaíocht éagsúil ó 12 go 22 kg.

"Vander Cor Smart", murab ionann agus a réamhtheachtaí, ar a dtugtar "Vander Cor", tá roinnt buntáistí.

Feabhsúcháin ba chúis leis an Insamhlóir is leath Sábhálann sin réasúnta spás, ach tá sé cinnte móide, toisc go bhfuil an trealamh a ceapadh chun a choinneáil ar an teach. Tá an gléas freisin bheith níos éasca le 2 uair. Anois is féidir leat an obair, ní hamháin ar na matáin an bhoilg, ach freisin deiseanna nua: cleachtaí le haghaidh na pluide, masa agus airm.

Ach tá monaróirí fhág roinnt rudaí mar an gcéanna, mar shampla, an t-ábhar, ar an láthair rollóirí massage, modhanna luchtú agus an cumas chun cleachtaí le haghaidh matáin an bhoilg.

Cé a bhainfidh tairbhe

• ar mian leo a bhaint méideanna iomarcacha sa waist;
• mná i ndiaidh toirchis atá ag iarraidh a fháil i gcruth;
• le haghaidh sraith de mhais muscle;
• más mian leat ach a imirt spóirt le haghaidh spraoi.

Cad iad na Is féidir insamhlóirí ionad

Gléas seo versatile, in ainneoin a mhéid, in ann a chur in ionad go leor eile. Ní gá duit a cheannach a lán de insamhlóirí éagsúla, mar cabhróidh sé leat a bheith ag obair amach do ABS, thighs, airm, masa, ar ais, "Vander Cor Smart". Léirmheasanna chruthú a solúbthacht, geallúintí an monaróir. Go ginearálta, beidh an trealamh beag bídeach ionad tú i seomra aclaíochta. Ar é a bheidh tú in ann a dhéanamh ar an cleachtaí sa bhaile i bhfad níos éifeachtaí ná riamh, agus beidh na hairíonna de massage a dhéanamh ar an bpróiseas i bhfad níos taitneamhaí. Beidh In ionad ach sé oiliúnóirí, "Vander Cor Smart" gach workout dian.

Cén muscle ag obair

• taobh, tosaigh agus ABS níos ísle;
• éagsúlacht de cleachtaí éagsúla ar Insamhlóir cabhróidh traein na matáin an cosa agus masa;
• biceps agus triceps;
• matáin pectoral ag baint úsáide as athruithe éagsúla de bhrú-ups.

Buntáistí agus Míbhuntáistí

buntáistí:

1. Is féidir leis an Insamhlóir a stóráil go héasca i fiú árasán is lú. Mar gheall ar a mhéid n-oireann sé go héasca, mar shampla, faoin leaba, agus ní chuirfidh sé isteach.
2. Lightweight. Ní bheidh Bogadh an trealamh a bheith ina phróiseas Tógann am, mar sin a phiocadh suas go héasca agus beidh siad in ann ghnéas níos cothroime.
3. Solúbthacht "Vander Cor Smart". Léirmheasanna rá go mbeidh sé in áit tú ní amháin a lán de phlandaí éagsúla, ach freisin seomra aclaíochta.
4. Beidh tú in ann a mheas go cúramach gach ceann de na matáin an torso.
5. Ag obair leis an Insamhlóir tá leibhéal ard chompord, mar go bhfuil sé feistithe le sonraí breise, ag feidhmiú massage.
6. Is féidir leat a dhéanamh go héasca ar dhul chun cinn i do oiliúint, ag leagan ar leibhéil ualach éagsúla, rud a castacht an cleachtaí agus a luathú an phróiseas fáis muscle.
7. Trealamh Fitness do bhaile, "Vander Cúirt Cliste" atá oiriúnach do thosaitheoirí agus lúthchleasaithe an-dul chun cinn.

míbhuntáistí:

1. Tá an Insamhlóir teorainn meáchain: 120 kg.
2. In ionad roinnt insamhlóirí éasca go dtí díreach "Vander Cor Smart" a úsáid. Praghas agus dá bhrí sin sách mór, ós rud é go versatile agus in ann a chur in ionad trealamh eile. Do roinnt, d'fhéadfadh an costas cosúil go ard, go mbeadh sé, cé nach bhfuil chomh géar, ach lúide.

éifeachtúlacht

Braitheann an méid a mbeidh oiliúint ar siúl úsáideacha ar roinnt fachtóirí:

• Rialtacht. Má thagann tú ar fhostaíocht atá freagrach agus go córasach a dhéanamh ar na cleachtaí, ansin, ar ndóigh, an toradh a bheidh ní fada.
• leibhéal ualach. Mar aon le gach trealamh a fheidhmiú, braitheann an toradh go mór ar cén cineál ualach a leagtar tú.
• Ar go leor tionchair agus líon na repetitions. Is é seo an tomhas cé chomh deacair atá tú a dhéanamh.
• Ní féidir le duine a chur ach san áireamh leibhéal an folláine fhisiceach ag gabháil roimh an oiliúint.

Má thagann tú go dtí an seomra ranga le intinn tromchúiseach agus téigh go soiléir go dtí an sprioc, ansin is féidir leat a fheiceáil ar an toradh sa chéad 2 sheachtain, uasmhéid in aghaidh na míosa.

an úsáid a bhaint as

De réir an Insamhlóir a ghabhann leis an leabhar, a chuireann síos go mion iad na cleachtaí molta an bealach is fearr go ndéanfadh sé difear matáin agus dlús a chur leis an bhealach chun rath. Tá an casta 6 cleachtaí a mbíonn baint ag go gníomhach grúpaí matán éagsúla.

Is éard atá sa casta de na cleachtaí seo a leanas:

• an preas, i gceist matáin an bhoilg oblique agus uachtair;
• "Grúpa" do na matáin an bhoilg níos ísle;
• "Droichead" do na pluide agus masa;
• traidisiúnta bhrú-ups agus a bhrú-ups ar ais go dtí na biceps, triceps agus chliabhraigh;
• "Rothar" agus "siosúr", a bhfuil, i gceist a bhuíochas leis an friotaíocht a cruthaíodh na matáin níos éifeachtaí.

Ba chóir Ranganna ag an "Jim Vander Bit Cor Cliste" ar siúl go córasach. Tá sé tábhachtach chun rialú a dhéanamh an t-ualach cruthaithe ag sa deireadh mhéadú air, agus socraithe mar is ceart a dhéanamh ar líon na repetitions agus cur chuige.

Nuair a cheannach "Wonder Cor Smart"?

Faigh Is féidir leis an táirge a bheith ar an líonra nó sa siopa teilifíse, áit ar féidir leat a ordú ar an Insamhlóir "Vander Cor Smart". Is féidir leis an praghas a athrú beagán, ach de ghnáth tá an táirge fiú € 70-80. Nuair a cheannach crua-earraí arna soláthar lámhleabhar teagasc i gcrích leis an fhoireann iomlán de cleachtaí. Is leabhrán a chuireann síos ar an soláthar cumhachta a mholtar chun torthaí a in am is giorra is féidir leis an Insamhlóir "Vander Cor Smart" a bhaint amach freisin.

Léirmheasanna

fógraí den Insamhlóir Seeing, d'fhéadfadh sé le feiceáil ar dtús nach bhfuil an táirge chomh maith mar a deir siad é. Ach má léann tú an athbhreithnithe ar na daoine fíor, tá sé éasca a chinntiú go bhfuil a chuid charms uile, cur síos mar sin vividly fíor. faoi deara Baill an áisiúlacht thar cionn leis le linn oibriú agus stórála, toisc nach bhfuil aon deacracht a bhogadh ó áit a leagan síos agus a úsáid ach tugann pléisiúir. Roinnt ceannaitheoirí fiú a rá go bhfuil ar an mbealach seo tá siad a mhealladh go dtí an spórt, cé go tharla i bhfeidhm níos luaithe ar chuid de fiú na cleachtaí is simplí trí bhfeidhm. Is dócha, tá sé fiúntas na codanna massage a dhéanamh ar an bpróiseas ar fad taitneamhach.

Lena chois sin, copes leis an Insamhlóir agus lena chúram. Tá go leor de fiú na custaiméirí is fastidious thar a bheith sásta leis an táirge, ina theannta sin, is minic a fháil le Insamhlóir, agus daoine a bhfuil baint spórt gairmiúil.

Gach go bhfuil a luaitear mar buntáistí, go bhfuil sé dodhéanta a thógáil amach as an Insamhlóir, "Vander Cor Smart". Is iad Léirmheasanna an ceann is coitianta dearfach, toisc go bhfuil sé i ndáiríre praiticiúil, versatile agus rud úsáideach. In áit a bheith a dhéanamh ar fheidhmiú d'fhéadfadh a bheith chomh héifeachtach céanna, agus go ginearálta Insamhlóir leamh chabhraíonn i ndáiríre daoine a bhaint amach go tapa ar an toradh inmhianaithe!