An féidir liom síolta ag iompar clainne

Is Thoirchis ar feadh tréimhse ar leith, nuair a bhíonn na hathruithe ní hamháin ar bhealach habitual den saol, ach tá go leor andúil. Ar ndóigh, ar an gcéad bhaineann sé leis na roghanna blas, is féidir a bheith ionadh uaireanta ag a Úrnuacht. D'fhéadfadh duine éigin ag iarraidh a chew ar an pasta amh, tá an béal torrach eile watering ag an radharc ar an greenery, agus faigheann duine pléisiúr heavenly de ionsú na síolta. Ceist - an bhfuil síolta ag iompar clainne, imní go leor moms sa todhchaí, mar gheall ar, in ainneoin go faoi láthair tá an táirge bia a úsáidtear go forleathan i mbia, tá go leor piseoga agus cruthaíonn sé leatrom a chuireann cosc ar iompar clainne air. Roinnt piseoga rá go bhfuil an leanbh a rugadh deorach agus néaróg, agus daoine eile - beidh an kid a bheith ina dorcha, ach aon cheann de na dearbhuithe ní raibh bonn i ndáiríre.

Síolta - tá sé seo úsáideach nó nach bhfuil?

Nuair fadhbanna a réiteach - an bhfuil síolta ag iompar clainne, agus úsáideach má dhéanann siad, ní mór dúinn cuimhneamh go bhfuil i dtionól an táirge go leor leor de na vitimíní saill-intuaslagtha (A, E, D), méid áirithe próitéine agus aimín aigéid, bhfuil fíor-riachtanach do na próisis meitibileach sa chomhlacht agus vitimíní, go háirithe aigéad pantothenic agus Ribeaflaivin. Lena chois sin, síolta i gcomhdhéanamh méid leordhóthanach de fiber, a fheidhmíonn mar sorbent, agus aigéid sailleacha polyunsaturated, bhfuil fíor-riachtanach le haghaidh tógáil na n seicní cheallacha in orgáin agus fíocháin, chomh maith le cosc a chur ar fréamhacha saor in aisce.

Sin é an fáth gur féidir linn a rá gur féidir leis an táirge bia a thabhairt isteach optionally isteach an aiste bia an mháthair sa todhchaí, agus dá bhrí sin, an freagra ar an cheist "cé acu na síolta torracha", a bheith dearfach. Eat síolta, áfach, níos fearr i bhfoirm íonaithe - an chéad iad tirim le beagán, agus ansin lena lámha féin glan ón husk, i ndáiríre damáistí sé an enamel fiacail chun cinn, a fhorbairt caries agus cúiseanna guma díobhála. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil ag fanacht leis an leanbh nach bhfuil cead úsáid a bhaint as an táirge seo cothrom tóir ar nós síolta lus na gréine scafa nó eithne lus na gréine le salann. Go deimhin, sa chás seo, níl aon ráthaíocht gur féidir leis an sábháilteacht micribhitheolaíochta an agus ag fáil salann breise i mná comhlacht a chur faoi deara le forbairt toxicosis déanach an toirchis.

Cad iad na síolta bíodh úsáideach le linn toirchis?

Má iarrann tú dochtúir: "An féidir mná torracha a ithe síolta lus na gréine, agus féadfaidh sé i cén fhoirm agus méid an úsáid a bhaint as an táirge seo a bheith ag amanna éagsúla?" D'fhreagair sé go scilligthe sé kernels lus na gréine nó síolta Pumpkin a itear i bhfoirm a nádúrtha. Chomh maith leis sin, is féidir an táirge a úsáid mar bhreiseán do miasa éagsúla (sailéid, anlainn), chomh maith le púdar nó chomhábhar breise i bhácáil bhaile aráin nó rollaí. Sa chás seo, tá sé tábhachtach a mheabhrú go mbeidh méid sábháilte calories an táirge a bheith ina fónamh laethúil de 100 gram de kernels lus na gréine scafa agus 50 gram de síolta pumpkin.

Nuair fadhbanna a réiteach - an bhfuil síolta ag iompar clainne, tá sé tábhachtach chun díriú ar a gcuid mothúchán féin. Más mian leat i ndáiríre, is gá duit a síolta (kernels go háirithe le lus na gréine úsáideach le haghaidh heartburn a chosc) ithe. Sna cásanna sin nuair nach bhfuil an fonn a ithe i láthair, déan bean torrach Tá aon síolta agus nach bhfuil cnónna fiú é.

Síolta agus beathú cíche: is féidir a chur le chéile é?

Go minic, tar éis an chuma ar mháthair an linbh chun solais an gá atá le soláthar an táirge seo nach bhfuil laghdú, ach tá an cheist - is féidir a bheith acu síolta beathú cíche. Is freagra cinnte ar an gceist seo deacair a thabhairt, sa chás seo, ní mór duit aird a thabhairt ar staid na mban agus na leanaí, an aois an linbh, a fhreagairt go bainne na máthar.

Ní mór dúinn cuimhneamh go bhfuil líon mór de na cothaithigh, mar sin kernels lus na gréine úsáideach do mháithreacha i gcomhdhéanamh an táirge bia, agus as a leanbh. Ar na táirgí sin mar fhoinse úsáideach de aigéid sailleacha neamhsháithithe, atá riachtanach chun forbairt gnáth ar an néarchóras an leanbh.