Aiste bia kefir

Tá sé fada ar eolas do dhaoine a kefir - a táirge an-úsáideach. Tá sé in úsáid go minic i leigheas agus mar bheart coisctheach. Seo táirge bainne coipthe maolaithe i cáiliúil ina n-imríonn sí ar na córais néaróg agus imshruthaithe an chomhlachta. Lena chois sin, tá yogurt méid mór de na cothaithigh mianraí agus vitimíní. Le sé a bhunú ach feidhm bputóg gnáth, rejuvenate do chraiceann, a chóireáil an choirp ina iomláine, chun feabhas a chur ar an drochbhail a n-ingne agus gruaige. Is fiú a nótáil go bhfuil go dtí seo, le líon mór de aistí bia bunaithe ar an tortha bhainne coipthe. Óil kefir úsáideach ceadaíonn an-éasca agus tapa meáchan a chailleadh.

Chun tús a chur, ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbaineann an focal "aiste bia" ciallóidh starvation agus a leithéidí. Ós rud é go bhfuil Laidin aistriú mar "ithe sláintiúil" Is as seo agus is gá a dhéanamh tús. Tugann Otracht agus meáchan breise a lán de míchaoithiúlacht a fear. Lena chois sin, a shláinte in olcas go tapa, go mainneoidh córais. Is é an chúis atá leis seo go léir an otracht orgáin inmheánacha. Mar shampla, daoine otrach ciseal saill ag croílár tríocha faoin gcéad níos mó ná an fear meán caol. aiste bia Kefir fuarthas anois tóir i measc na réaltaí saol gnó a thaispeáint. Cheana féin comhdhéanta níos mó ná céad agus caoga roghchlár roghanna bunaithe ar an úsáid a bhaint an táirge seo. Aiste bia kefir thabhairt buntáiste le feiceáil. I gcás amháin lá troscadh ar dhuine kefir Bainistíonn chun fáil réidh le cileagram de mheáchan níos mó. An rud is mó - ní gá thar fóir leis le aiste bia den chineál céanna. Thíos i láthair ar roinnt de na roghanna is coitianta de bia aiste bia.

Is féidir aiste bia ar kefir bhfuil táirgí bia eile, atá mar aon leis mear a chur chun cinn dhó saille i gcorp an duine. Mar shampla, a leithéid de aiste bia: Ba chóir iógart agus líomóid a ithe i rith an lae. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat a chur sú líomóide leis an tae isteach san uisce. I rith an lae is gá duit a ól ar a laghad lítear de iógart. Méadú ar an méid sreabhach chaitear, cuirfidh sé le metabolism níos tapúla. Is kefir roghchlár Mona-aiste bia nach bhfuil inti ach táirge bainne coipthe. Tá sé deartha do 3-4 lá. Roimh ré, tugaimid faoi deara go bhfuil a leithéid de aiste bia a mheastar a bheith an-dian ar shliocht. Is dócha, beidh tú taithí mothú láidir ocras. Mar sin féin, beidh an toradh do thoil cinnte duit. Le linn an ama, is féidir leat a chailleadh suas le ceithre kilos.

Saineolaithe fios ag baint úsáide as meáchain caillteanas aiste bia, ar a bhfuil an ré trí seachtaine. Áitíonn siad go bhféadfadh sé cabhrú go mbeidh duine i cibé tréimhse ghearr a bheith in ann a chailleadh níos mó ná deich cileagram de mheáchan. Sa chás seo, tá sé tábhachtach chun deireadh a chur ó do pastries roghchlár, arán, siúcra, prátaí. Anseo tá sé riachtanach chun leanúint leis an bprionsabal: na bianna calorie níos lú - an níos fearr.
Níor chóir I am gheimhridh a chomhlíonadh aiste bia kefir bheith níos mó ná 2-3 lá. Lena chois sin, ní den sórt sin cleansing do chorp gá a chur i gcrích níos mó ná uair sa mhí. Maidir leis an líon na n cileagram, a bhfuil féidir leis é a chailleadh, braitheann gach rud ar na tréithe fiseolaíochta an duine. féidir le duine éigin a fháil réidh leis an mbealach de 2-3 cileagram, an ceann eile - ach amháin.

Mar fhocal scoir, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil aiste bia kefir mheas go leor déine agus casta. Nach bhfuil gach duine in ann seasamh ar cheann amháin kefir 2-3 lá. Lena chois sin, tá sé tábhachtach gan bhriseadh i ndiaidh an ama. Seachas sin ní bheidh an toradh a bheith ar bith. Ní mór aiste bia kefir a bheith alternated le aiste bia gnáth. Cuimhnigh, má tá tú mí-úsáid milis agus bia ard-calorie, beidh tú i bhfad níos éasca a aistriú den sórt sin a aiste bia. Chun na torthaí a chomhdhlúthú, déan iarracht gan a luchtú roimh dul a chodladh, ag ithe níos mó iógart agus bia glasraí. Sa chás seo, ní bheidh ort an gá atá le cloí leis an aiste bia kefir fada.