Sútha talún i toirchis. Sochair, contraindications féideartha

Deireadh an earraigh agus tús an tsamhraidh a bhaineann le go leor sútha talún álainn agus delicious. A cumhra agus juicy torthaí - siombail am fíor-is fearr leat na bliana. Ach an bhfuil sútha talún úsáideacha linn toirchis?

Tá mná torracha picky go leor i roghnú mbia, agus uaireanta ba mhaith leo roinnt de torthaí nó glasraí, an séasúr nach bhfuil tagtha go fóill chineál.

Ná Rush amach agus iad a cheannach in ollmhargaí, mar gheall ar an caighdeán agus úire delicacies coigríche i amhras. Go háirithe breathnú snasta unnaturally lonrach, ach torthaí go cothrom tasteless.

Buntáistí a bhaineann le sútha talún le linn toirchis

Le haghaidh sláinte agus sábháilteacht dá gcuid féin agus níos fearr a leanaí a ithe bianna nádúrtha a i míonna an tsamhraidh measc aramatacha caor dearg.

Bhuaigh sí an grá, ní hamháin ar an blas, ach chomh maith le líon mór de na vitimíní agus eilimintí éagsúla a áirítear ina chomhdhéanamh.

An féidir sútha talún le linn toirchis? Tagann an cheist seo i mbeagnach gach mná, mná le haghaidh clainne, toisc siúd nach bhfuil Fond de na torthaí, an-, an-beag.

Gynecologists freagairt go muiníneach gur féidir leat, ach go measartha. Airíonna Úsáideacha de sútha talún go mbeadh éifeacht dhearfach ar chothabháil díolúine mháthair expectant agus a leanbh a fhorbairt. Cad é sútha talún úsáideach le linn toirchis?

airíonna luachmhar de caora

Berry arb iad is sainairíonna airíonna luachmhar go leor, i measc a bhfuil an ceann is tábhachtaí:

• An t-ábhar iarann ard, rud a laghdaíonn an baol anemia (anemia), rud a laghdaíonn an mothú na tuirse agus frith-golovkruzheny. Na sútha talún iarann, fiú níos mó ná i storehouse cáiliúla gach ceann de na heilimintí - úlla.
• Tá líon mór de antioxidant chumhachtach agus "Vitimín giúmar maith" - vitimín C. I ndiaidh na sútha talún currant dubh sa dara háit ar a bhfuil ann. Vitimín C neartaíonn an córas imdhíonachta, chun cinn ionsú iarainn ag an gcomhlacht, agus tá tionchar antimutagenic.
• An láthair cailciam agus fosfar - tábhachtach heilimintí, atá riachtanach chun ghnáthfhorbairt an córas cnámharlaigh an linbh agus a chothabháil ar bhean torrach.
• Is iad an t-ábhar na vitimíní B éagsúla atá freagrach as feidhmeanna áirithe de chuid an chomhlachta. Mar sin, B1 - thiamine, tionchar dearfach ar na córais néaróg agus cardashoithíoch, feabhsaíonn an ionsú carbaihiodráití, CCF a chur i gcúrsaíocht forimeallach, cosc toxemia; Tá Ribeaflaivin, atá freagrach as feidhmiú gnáth na matán an chroí agus an orgáin radhairc, meitibileacht tacaíochta B6 agus B9 - B2.
• Is provitamin (béite-carotene) i gceist i bhfoirmiú na rhodopsin - an ghné amhairc i reitine na súile an linbh, chomh maith le chun cinn an fás fíochán cnámh.
• frithocsaídeoirí cumhachtacha anthocyanins cuidiú le cosc an foirmiú téachtáin i soithigh fola agus forbairt féitheacha borrtha.
• Peictin agus snáithín i gcainníochtaí móra atá i sútha talún, agus gluaiseachtaí bputóg normalú agus cosc a tharla an constipation.

Mar gheall ar na tréithe dearfacha caora tsamhraidh, tháinig muid ar an tuairim go sútha talún le linn toirchis Beidh (gan níos mó ná 150 gram in aghaidh an lae) a bheith úsáideach le haghaidh an mháthair expectant. Is fiú cuimhneamh go bhfuil sé níos fearr a ithe ar maidin, toisc go bhfuil an sméar éifeacht diuretic, is féidir a bhuíochas sin do iompar clainne cosc a chur éidéime. Agus anuas ach ní a laghad: ní gá sútha talún ithe ar boilg folamh.

Sútha talún i toirchis: contraindications

Leis an méid atá ceangailte moladh den sórt sin? Ós rud é go sútha talún - ceann de na caora beag, lena n-áirítear, de bhreis ar an citreach agus malic, a áireamh freisin sa aigéad oxalic.

A chomhpháirteanna i gcorp an duine a fhoirmiú eistir agus salainn, mar a thugtar orthu oxalates. Má bhíonn siad ró-iomadúla i sreabhán coirp thiteann criostail oxalate cailciam clocha fhoirmiú agus clogging na dhuchtanna conradh urinary agus na duáin.

Chun seo a sheachaint, ba cheart sútha talún a chaitheamh mar dessert tar éis an béile is mó. Sa chás seo, tá sé riachtanach chun nascadh le haon táirge bainne coipthe gur mhaith leat (is féidir é a bheith ina iógart, kefir, uachtar géar, cáis teachín, uachtar).

Ailléirgeach sútha talún

Is féidir le contraindication le húsáid sútha talún a bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach, ní hamháin ar an sméar (is giperallergenom), ach freisin ar aon táirge eile.

Fiú má tá tú muiníneach i do chorp agus tá riamh ailléirgí faoi deara le bianna le linn toirchis athruithe ar siúl a athrú ar bhealach ar an gcúrsa habitual na beatha agus aiste bia. Dá bhrí sin, ní mór do mhná torracha go minic a thabhairt suas do déileálann is fearr leat, gan dochar don leanbh sa bhroinn. Chun deacrachtaí agus diathesis sheachaint i leanbh bean sa suíomh is uaireanta níos fearr a thréigean an sútha talún, in áit é le rud éigin níos sábháilte.

Tugadh faoi deara níos luaithe go normalú cuid de chomhábhair an caora gluaiseachtaí bputóg. Mar sin féin, tá potaisiam, a ardaíonn an barrachas na feidhme de chuid an chomhlachta, is féidir bheith ina chúis le laghdú ar matáin útarach agus bronchi an sméar freisin. Le bean sa suíomh tá sé an-chontúirteach, mar sin is fearr a staonadh ó ithe na caora. Más mian leat i ndáiríre a ithe, ní mór duit an chéad chun dul i gcomhairle leis an dochtúir ag freastal, a insint duit cé mhéad sútha talún atá sábháilte do mháthair agus an leanbh.

toirchis déanach

Sútha talún ag ginmhilleadh breithe contúirteach go leor mar bhean, ullmhú chun bheith ina máthair agus a leanbh. Ag tosú as an 22 seachtaine ú toirchis bhfuil an leanbh íogair do rud ar bith a thógann mam bia.

Braitheann a riocht ar cén giúmar an bhean. Dá bhrí sin, caora ailléirgineacha ar nós sútha talún is féidir, a bheith i láthair san aiste bia ach amháin tar éis dul i gcomhairle leis an dochtúir i gcainníochtaí beaga.

Sútha talún: ithe nó nach bhfuil a ithe?

Mar sin, conas a dhéanann tú, más mian leat torthaí delicious, ach tá amhras ar shlí a áiritheoidh an éifeacht a chomhpháirteanna ar staid na máthar agus leanbh? Gcéad dul síos, labhair le do dhochtúir: eol dó na saintréithe de do chorp agus a chinneadh ar dhéanamh air, cibé acu chun seasamh in aghaidh an temptation. Go ginearálta, deirimid go mbeidh sútha talún le linn toirchis i codanna measartha ardaitheoir do giúmar agus bheocht, agus beidh a chuid cáilíochtaí úsáideach difear ní amháin do dea-bhail, ach freisin ar an riocht do linbh.