Superdietichesky burgers biatais mhias. chos ar

Tá sé aon rún go gcinnfidh an chumhacht den chuid is mó ar ár sláinte. "Tá muid cad a itheann muid" - eagna tóir, a bhí le fada an fhírinne indisputable. Dá bhrí sin, má tá tú ina laoch de stíl mhaireachtála shláintiúil nó bata ar aiste bia sa chomhrac in aghaidh meáchain os cionn, is gá duit ach aird a thabhairt ar cheann de na barra glasraí is coitianta - beets.

Cuidíonn Biatas meitibileacht agus díleá gníomhachtaithe a fheabhsú. Cinneann cion Chothrom na siúcraí agus aigéid a luach cothaithe. Cuid de na biatais leagtha saibhir de shubstaintí mianracha, chomh maith le cion ard de snáithín dhéanamh glasraí iontach fíor-riachtanach chun ár tábla. Lena chois sin, má tá tú ag lorg le haghaidh táirge a laghdú go héifeachtach an meáchan - creidim dom, is féidir leis an beets bheith ina bunús maith le haghaidh an aiste bia.

A ligean ar iarracht a dhéanamh cutlets biatais, an t-oideas is atá simplí go leor agus ní bheidh a ghlacadh i bhfad de do chuid ama.

Ar an drochuair, le blianta beaga anuas ar ár tábla mó atá mearbhia agus gach cineál bia stánaithe, a bhrúigh a lán de na glasraí, lena n-áirítear beets. Go minic, ní mór dúinn mórán úsáide as na táirgí seo ar an gcúis simplí go níl a fhios againn cé acu a ullmhú, chomh maith le traidisiúnta dhá nó trí bhéile.

Conas chun cócaireacht burgers biatas? Déanfaimid dhíth:

Ar punt de beets (thart ar ceathrar acu):

• ola glasraí - leath cupán;
• semolina - dhá spúnóg;
• salann - chun blas a chur air;
• Blúiríní le haghaidh breading.

, Glasraí fréimhe Réamh-nite unpeeled chun cócaireacht go dtí dhéanamh. Cool. beets Íonaithe brúite i grinder feola nó ar grater fíneáil. Dá bhrí sin mais ullmhaithe biatais chur i miasa tiubh-maith agus warmed le Chomh maith ola glasraí. Ansin, corraigh i gcónaí, cuir isteach semolina, is gá a dhoirteadh i codanna beaga, ag cur cúraim a lumps déanta sheachaint. Ag teas íseal, stirring i gcónaí, meáchan boil laistigh de dheich nóiméad.

Cool, cuir salann agus patties, a rolladh i blúiríní aráin agus friochta i ola fiuchphointe go dtí go screamh delicious órga fhoirmiú.

Is Fry Patties biatais (Is é an t-oideas adh mar gheall air) is fearr i bpanna friochadh le neamh-bata nó sciath ceirmeacha. Cabhróidh sé seo a sheachaint a dhó agus chun tomhaltas ola a laghdú.

Mar sin féin, is cuma cé chomh úsáideach borgairí biatais - ina delicacy i measc na bianna fried. Is féidir le gach duine acmhainn chun iad a úsáid mar bhia. Mar sin féin, níor chóir an modh cócaireachta bia ina chúis diúltú dó.

Má tá tú ag contraindicated le haghaidh bia friochta, cócaireacht duit féin burgers biatais ar feadh cúpla. Chun na gcríoch sin, is féidir leat úsáid a bhaint mantovarke.

Patties de laíon biatais Atá, iad a chur ar a pannaí gaile laitíse bácála gur gá duit an chéad a ramhar le ola glasraí, a sheachnaíonn táirgí sticking. Chomh luath agus ag bun an uisce pota a fhiuchadh - Beidh mhias superdietichesky bheith réidh i deich nóiméad.

Mar sin, chun cócaireacht cutlets gaile biatais - tá an t-oideas mar an gcéanna, is é an t-athrú ach ar bhealach na cócaireachta.

Is féidir a ullmhú i táirgí den chineál céanna ó aon glasraí eile, cé go fóill go bhfuil an bhiatais an chuid is mó delicious. Go háirithe nuair a an t-oideas bhunúsach éagsúlú breiseáin éagsúla, mar shampla garlic nó spíosraí agus le luibheanna áfach.

I focal, ag taispeáint a gcuid samhlaíochta, is féidir leat a fháil ar mhias iontach nach bhfuil náire a siamsaíocht a chur ar fiú na haíonna. Ina theannta sin, cutlets glasraí is féidir a chur san áireamh ina choinne-mhias ar an tábla - is féidir leis an cruth is gnách táirge iontas pleasantly ag a bhfuil ann.

Dearbhófar do aíonna buíoch as an burgers biatais, an t-oideas a iarrtar ort a bheith cinnte. Agus is é seo an moladh is fearr chun an hostess.