Sú oráiste ó 4 oráistí: oideas

Is Chos ar sú oráiste ar an éileamh i go leor daoine. Tar éis an tsaoil, d'ullmhú sórt sin cuid mhór de sú (9 lítear) a dhéanamh ach 4 oráistí. Tá na oidis go leor, tá siad difriúil i gcomhdhéanamh, breiseáin, am cócaireacht. Mar sin féin, go leor daoine a d'ullmhaigh an sú oráiste ó 4 oráistí, roghnaigh an t-oideas agus ansin a mholadh do gach chairde. Cén fáth nach bhfuil tú féin iarracht a dhéanamh le bronntanas delicious - idir iad féin agus a chairde?

bronntanas an nádúir

Sú oráiste de cheithre oráistí sheirbheáil ar bricfeasta i gcuid mhaith tíortha, ní hamháin i dtithe ach freisin i go leor óstáin. Agus tá sé aon chomhtharlú, toisc go ach storehouse na cothaithigh. Ar ndóigh, is féidir leat deoch agus sú as an bpacáiste, ach is é an rud go bhfuil sé ullmhaithe ag baint úsáide as an díriú, agus comhlánaíonn cóireála teasa ar an bpróiseas. Ní dócha go bhfuil an sú a stóráil a lán de na vitimíní. Ach brú go díreach ó na sú oráiste - Is ábhar eile. Is éard atá ann: vitimín C, mianraí, flanovoidy, aigéid orgánacha, potaisiam, iaidín, fluairín, agus iarann.

Eolaithe Tá sé cruthaithe fada go gcuidíonn vitimín C leis an gcomhlacht troid ionfhabhtuithe, galar soithíoch, tugann neart agus fuinneamh. Maignéisiam agus potaisiam a úsáidtear i críocha coisctheach agus leighis i taom croí agus stróc, agus iarann - in anaemacht. Atá sa sú oráistí vitimín P agus aigéad ascorbic fheabhsaíonn soithigh fola, rud a laghdú ar an mbaol hemorrhage.

Conas a dhéanamh ar an sú ó 4 oráistí: oideas

Na siopaí a dhíol go sonrach le haghaidh juicer citris, agus is fearr chun é a úsáid. Is féidir leat úsáid a bhaint freisin cumascóir. Mar sin féin, más rud é nach bhfuil tú ag sin, ansin surely beidh marlechku nó criathar. I gcomparáid le torthaí eile oráiste níos boige, mar sin as é sú na lámha, a dhéanamh gan úsáid a bhaint feistí meicniúla, i bhfad níos éasca.

Na torthaí a ní, glanadh as an craiceann, gearrtha i slices, a fillte ansin i uige. Ansin, tú nigh díreach tar éis do lámha agus squeeze an sú as an "convolution" sna miasa réamhullmhaithe. Voila - is é an sú réidh. Tá oidis eile dóibh beidh muid ag trácht thíos.

Cén chaoi a bhfuil sé stóráilte?

Bhuel, tús a chur leis an bhfíric go bhfuil an sú na 4 oráistí - nach bhfuil nádúrtha, agus ciallaíonn sé go mbeidh sé a stóráil an-fhada. An bhfuil súnna nádúrtha cothrom agus packetized, go deireanach a rinneadh go speisialta ionas go stóráil ar feadh go leor ar feadh i bhfad. Níor chóir amháin a cheannach cileagram de oráistí, ach amháin má tá tú ag teaghlach mór agus a lán de na cairde agus lucht aitheantais.

Tar éis an tsaoil, duine amháin nach bhfuil cinnte a ól sú oiread ag an am céanna, agus is mó a bheidh an fós seasamh sa chuisneoir, an lú beidh siad ag fanacht substaintí úsáideach. Is é sin an toradh cén fáth mar sin beag. Cén fáth a bhfuil an workpiece nuair is féidir leat deoch sú freshly brú, mar d'ullmhú ina seachadfar beart nua, beidh ort a dhéanamh ach cúpla nóiméad.

Ná glac leis go bhfuil sé seo a whim agus só, is é seo do shláinte sa chéad áit, agus sa dara háit, is féidir leat brúigh an ceann oráiste agus féach cé mhéad sú as é a thiocfaidh. An níos mó an toradh, an sú níos mó, agus dóthanacha a thabhairt do fáiltiú amháin ach 50 ml de sú.

goodies reoite

Is féidir leat cócaireacht an sú de 4 oráistí anseo sórt sin ar bhealach neamhghnách. Is é an t-oideas simplí go leor. Torthaí a ghlanadh, parboiled agus a chur sa reoiteoir. Is fearr a chur leo ann ar feadh na hoíche, ach más ndáiríre mian leat sú, ansin 2 uair an chloig - neart ama. Ansin, ba chóir oráistí a leáite, agus is féidir leat é a úsáid MICREATHONNACH.

Na torthaí a ghearradh i bpíosaí beaga. Is é an rind gearrtha, freisin, nach gá le caith sé. Seo ar fad é talamh ag baint úsáide as cumascóir ionas go bhféadfadh siad a fháil mais aonchineálach. Boil uisce - 9 lítear agus fuaraigh, agus ansin Doirt an mais mar thoradh le 3 lítear uisce. Fág áit éigin i leath uair an chloig a chur i láthair.

Sa 6 lítear a bhí riachtanach cileagram de siúcra agus aigéad citreach beag a thuaslagadh. Ansin Glac leis mais scagtha ag baint úsáide as strainer, féach cad a tharlaíonn, b'fhéidir is gá duit chun brú trí cheesecloth agus níos mó. Measc 6 lítear uisce ina bhfuil tuaslagtha agat siúcra agus aigéad don dí scagtha.

Next, a chur le buidéal, Doirt iad deoch agus a chur i refrigerator áit éigin ar feadh cúpla uair an chloig. Is féidir Taisí as na dí a úsáid freisin - a chur le beagán d'aigéad citreach agus siúcra chun blas, agus ansin is féidir leat é a chur leis tae nó díreach deoch cosúil le subh. Nó a fháil ar líonadh iontach í do pie.

Go leor a iarraidh ar an cheist faoi conas agus cén fáth a reo? Tá sé an-simplí - mar sin ní bheidh oráistí blas searbh, agus ansin a fháil sú níos mó.

sú úr

luaite againn thuas conas a dhéanamh sú oráiste ó 4 oráistí. Sea, is féidir leat a cheannach i siopaí tá sé a dhíoltar i leaganacha éagsúla, ach is féidir é a dhéanamh duit féin. Sa chás seo, an t-ábhar na súnna siopa gheobhaidh tú fós roinnt de fhorlíonadh shaghas, agus is féidir leat a dhéanamh deoch le do liking.

Ag baint úsáide as éagsúlacht na comhpháirteanna, gheobhaidh tú i gcónaí sú éagsúil de 4 oráistí. Tá an t-oideas freisin nach bhfuil an-chasta. Gach gá duit: torthaí, 1 lítear uisce, rísíní (1 teaspoon), siúcra (1/2 cupán), 1 líomóid, chomh maith le giosta, a ghníomhóidh go tapa. nigh tú an oráistí in uisce te, iad a shoot le craiceann, gearrtha i 2 chuid chothroma. Ansin squeeze an sú amach acu - de láimh agus le cabhair cumascóir nó juicer araon.

Strain an sú, é a chur go hachomair i refrigerator. Zest, Doirt uisce agus siúcra a chodladh ann. Uisce a thabhairt chun fiuchadh agus infused 30 nóiméad, ansin fuaraithe agus scagtha trí criathar nó uige. Sa brat Doirt an sú oráiste. Squeeze líomóid, add a beag ar a sú. Bain triail as ar blas, cuir siúcra más gá.

Mura bhfuil líomóid leor oiriúnach aigéad citreach. Cad a tharla, is féidir cheana féin a ól nó a chur sa chuisneoir le fuarú. Ach leis go bhfuil an Chomh maith giosta fhaightear brew, ach an gá atá le é a chur leis an lá inniu, ar feadh 12 uair an chloig, agus ba chóir an teocht a bheith teocht an tseomra. Tar éis sin, tá ann rísíní, dí agus a chur sa chuisneoir, agus mar sin go áitigh sé.

Sú oráiste ó oráistí 3 + 1 líomóid

Beidh ort, chomh maith le oráistí agus lemons, siúcra, aigéad citreach agus uisce fiuchta. Oráistí agus liomóidí ghearradh ort i bpíosaí, ansin Doirt fiuchphointe uisce isteach sa pan (beag) agus throws a ghearradh ar an píosaí. Fiuchphointe, smidiríní ag baint úsáide as cumascóir chaoi is go bhfaighinn mais aonchineálach, don aigéad citreach agus siúcraí a leanas.

Líonadh le fiuchphointe uisce ionas gur tháinig 5 lítear agus corraigh siúcra agus aigéad a thuaslagadh. Strain, Doirt isteach i buidéal agus refrigerate. Chomh luath agus a fhuaraíonn an deoch, is féidir é a úsáid. Choimeád sé ar feadh 2 lá, ach amháin má ólann tú é roimh, toisc go bhfuil sé an-bhlasta agus boladh na oráistí. Iomlán de lítear thart trí bliana go leith de sú.

A ól nó gan deoch?

Má tá tú ag fulaingt ó ailléirgí go citris, ansin, alas - an sú Tá contraindicated agat. Torracha molta freisin chun deoch air. Sea, tá a lán de na vitimíní, ach hailléirginí, agus d'fhéadfadh dochar an fhéatas. Más rud é go fóill mian torracha a ól sú oráiste, tá sé riachtanach a chaolú - bíodh uisce nó súnna eile, cosúil le úll.

Ba chóir an cóimheas a bheith duine ar dhuine. Mura bhfuil tú an-cinnte nach mbeidh tú Gortaítear an sú torthaí, tá sé níos fearr a chur air go mall - 1-2 spúnóg, ansin a thabhairt ½ cupán. Sa scannán is féidir leat a fheiceáil conas éagsúla na carachtair ól sú oráiste neamhchaolaithe beagnach lítear, ach i ndáiríre tá sé níos fearr a ól ar maidin agus de réir a chéile.

Ba chóir a thabhairt cuimhneamh freisin go bhfuil an t-am a ghlacadh deoch, freisin, ní mór a roghnú an ceart. Tar éis an tsaoil, má ólann tú ar folamh sú boilg oráiste ó 4 oráistí, is féidir é a bheith greannach láidir, agus más rud é tar éis béile - Tosaíonn an choipeadh i gut. Is fearr a ól le linn an tsosa tar éis an chéad agus roimh an dara bricfeasta. Nó thart ar leath uair an chloig tar éis duit deoch tae.

Agus tá sé úsáideach?

In ainneoin an líon mór na n fables mar gheall ar an áisiúlacht de sú oráiste le díleá, i ndáiríre, nach bhfuil sé chomh simplí. Sea, tá sú oráiste vitimín C, a fheidhmíonn ní hamháin mar purgóideach bheith mar thoradh, ach freisin laghdaíonn an baol clocha duáin. Dá bhrí sin, a úsáid mar phróifiolacsas agus cóireáil constipation agus mar urolithiasis.

Mar sin féin, má tá "fhadhb" in obair an conradh gastrointestinal, ní féidir é a ól sú oráiste. Chomh maith le húsáid neamhchaolaithe sé. Ní Dochtúirí mholadh an sú do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair peptic ulcer, pancreatitis, cholecystitis, gastritis le aigéadacht ard, entrekolitom agus diabetics - le rabhadh mór.

Cocktail ó bhainne agus oráistí

Ar dtús, a dhéanamh sú oráiste ó 4 oráistí. 200 gram de uachtar reoite, whisk le chéile le 1 lítear de bhainne cooled sa chaoi is a fhoirmiú cúr. Is é an meascán leis an sú go mall, beating a thuilleadh. Ansin deoch poured isteach spéaclaí nó cupáin atá maisithe le slice de oráiste. Gearr an slice tú ach beagán go dtí deireadh agus "a bhrú-oiriúnach" ar imeall gloine (gloine).

Agus ar deireadh,

Iomarca daoine a bhfuil iarracht a dhéanamh an deoch, bhí siad sásta agus teacht suas leis a n-oidis féin agus breiseáin. Tar éis an tsaoil, i ndáiríre tá sé chomh éasca a dhéanamh - Sú na 4 oráistí. Léirmheasanna Tá iarracht déanta go bunúsach dearfach amháin.

An chuid is mó cosúil leis an bhfíric go bhfuil sé indéanta chun cócaireacht sa bhaile, agus le próiseas simplí chun dul i ngleic fiú leanaí atá an-chun blas an deoch refreshing agus delicious. Úsáideann D'iarr duine éigin grapefruit in ionad líomóide, ar roinnt laghdú uisce agus cuir sóide. Bain triail as é agus a dhéanann tú leat féin, gur féidir leat teacht suas le ar bhealach nua de cócaireachta, a bheith coitianta.