Storm Conas Cause Meáchan Breis

Nuair a chríochnaíonn an geimhreadh fada agus na laethanta grianmhara a bhfuiltear ag súil leo le fada, níl sé sásta go leor daoine a fháil amach gur chuir siad meáchan agus éadaí a bhí díreach anuraidh, go tobann. Agus ansin
Tosaíonn tréimhse meáchain caillteanais, a mhaireann go dtí go dtosóidh laethanta saoire an tsamhraidh. Athraíonn an patrún seo ó bhliain go bliain - ní thugann an gheimhridh é, ní hamháin fuar, ach freisin punt breise. Cad é an chúis atá leis seo?

Tá an iomarca strus róthrom

Saineolaithe a chreidiúint, go bhfuil an chúis is mó de mheáchan níos mó thiocfaidh chun bheith ina dúlagar gheimhridh. Is é an easpa solas na gréine ba chúis leis an ngalar séasúrach seo. Ciallaíonn an easpa ghathanna ultraivialait méadú
Leibhéal neurohormóin áirithe den inchinn, rud a chuireann isteach ar an tuirse, an codracht, an greannacht níos mó. Cuimsíonn sé seo go léir cúlra tromchúiseach. Easpa mothúcháin dearfacha, go leor, go háirithe
Mná, a chúiteamh le cabhair ó bhia - sailleacha agus milis. Ina dhiaidh sin, is cúis leis an intestine a dhíscaoileadh. In ainneoin go bhfuil an stéig bainte amach go críocha ón inchinn, tá an nasc is dírí aige leis,
Mar sin, i 90% de na cásanna, bíonn drochthionchar ag an staid sin ar an staid sícamatóideach agus ag meath an dúlagar. Dúnann an ciorcal: "dúlagar - róbhrú - dúlagar." Dá réir sin, na punt breise "gheimhridh". Bainistíonn cuid acu sa tréimhse seo den bhliain níos mó ná 0.5 kg in aghaidh na míosa a ghnóthú.

Rialacha iompair sa gheimhreadh

Sa dorchadas, molaíonn síceolaithe cúiteamh as easpa solais ar gach bealach is féidir. Ar dtús, ní mór duit cuairt a thabhairt go rialta ar an tsráid i rith an lae: tá sé go leor do aghaidh agus do lámha a chur ar an ghrian ar feadh cúig nóiméad déag,
Diail a dhiailiú ar ghnáthbheith ultraivialait laethúil.
Níl sé riachtanach ag an am seo solas leictreach a shábháil: ba chóir go mbeadh an árasán sa dorchadas línithe go maith.
Is féidir leat dul trí sheisiúin speisialta de theiripe grianghraf agus éadrom, tá an deis ann fiú feistí fisiteiripe a cheannach le húsáid sa bhaile.
Ná déan dearmad faoi spóirt agus ar chothú. Ba chóir go mbeadh táirgí den sórt sin antidepressant mar bananaí agus seacláide dubh i do aiste bia.
Má chomhlíonann tú na rialacha seo go léir go rialta, ní féidir aon dúlagar a bheith agat!