Spur ar scór - fadhb beag ach painful

Spur ar scór - galar an-unpleasant go bothers na mílte duine. Is symptom pian sá sa cheantar sÚil. De ghnáth pian subside beagán a mhéid a bheidh, mar fear "siúlóidí" cos, ach ar ais gach uair a bhfuil tú a fháil ar ais ar a chosa, fiú tar éis sos beag.

Cad é an chúis atá leis chun cinn na spor sÚil? Conas a chóireáil sé agus cad bearta coisctheacha a ghlacadh?

Is iad na fachtóirí predisposing mó:

• Róthrom. Ní amháin otracht a chur faoi deara, ach freisin méadú sealadach ar mheáchan coirp mar gheall ar thoircheas.
• Hypertonicity na matáin lao.
• ualaí statach agus dinimiciúil iomarcach, bhí a dhéantar a ar dhromchla crua nó ag baint úsáide as aonair soladach.
• Iomarcach pronation na coise (ton laghdaithe den tendon áirse fadaimseartha).

Spur ar scór - an fás cnámh ar an cnámh sÚil. De réir é féin, tá sé in ann a dhéanamh dochar i bhfad. Péine tharlaíonn i fíocháin bhoga, atá irritated ag ualach iomarcach. An cineál spreagadh mar thoradh ar fhrithghníomhartha inflammatory. Chun cinn na spor sÚil , b'fhéidir go mbeidh ort agus an éadain. Is píosa beag de fíochán bog a thacaíonn le áirse fadaimseartha de do chos. a chur faoi deara fachtóirí neamhfhabhrach athruithe i struchtúr an éadain. deforms sé an suíomh gléasta chun an cnámh agus spreagann fás cnámh. An méadú ar thógáil suas agus faoi deara míchompord, chomh maith le bheith ina fhoinse pian.

An spor do na cosa - dóigh le cóir leighis? bearta coisctheacha

Fortunately, tá Arsenal leathan de chóireálacha neamh-máinliachta:

• Tóg go bog é. Déan iarracht tú féin a chosaint ó ghníomhaíochtaí fisiceacha nach beag a mbíonn baint ag do chosa.
• limistéir Cool inflamed le rudaí fuar, agus ansin spor ar an chos a chumas féin a dearmad literally 5 nóiméad.
• Méadú do meáchan a rialú. Ba chóir go mbeadh sé ar ais go dtí gnáthluachanna.
• Dul i ngleic stráice do tendons agus matáin a dhéanamh níos athléimní agus leaisteach.
• Bain úsáid as boinn istigh ortaipéideacha, rud a laghdú go suntasach an t-ualach ar do chosa.

Rochtain ar dochtúir

ag a n-áirítear modhanna gairmithe troid an ghalair:

• Nósanna imeachta Teiripe Fhisiciúil.
• Laser teiripe. Cuidíonn sé seo chun laghdú ar an pian agus athlasadh a laghdú trí mhéadú scaipeadh fola. Spor féin ar an chos ní succumb an modh seo.
• UHF-teiripe. De réir a n-airíonna is cosúil le léasair, ach tá ghníomhaíocht dhíreach scaipeadh a fheabhsú agus laghdú pian.

In éagmais an éifeacht inmhianaithe de chóireáil leighis thiocfaidh chun bheith riachtanach chun úsáid imshuí dosage a laghdú ar an pian. Éilíonn na cásanna is déine idirghabhála máinliachta pras a fheidhmiú, mar atá leagan síos an chuid is mó giotán agus excision spor fíochán shredded cheana. Tá a leithéid de modh imeallach agus nach bhfuil an chuid is mó inmhianaithe. Saoire a sé molta ach amháin nuair a bheidh na modhanna eile a thriail.