Sprains

Sprains - díobháil go leor insidious, is féidir a bheith go maith go mór casta do shaol gan chóireáil. Cad a d'fhéadfadh a bheith ag cruthú an díobháil? Fall, fada agus mhéadaigh ualach ar an rúitín agus wrist ligaments gluaiseacht go tobann nuair a bhíonn na coise fillte, agus go leor eile.

Má tharla tú le comharthaí sprain leanas air (níos fearr a fhios na comharthaí teannas do cinnte, gan a mheascadh le briseadh).

Ar dtús, áfach, agus tá pian géar, ach a théann sí go tapa. Ach tar éis tamaill, is é seo an áit ina raibh sprain, a thosaíonn chun pian agus swell, d'fhéadfadh go mbeadh fiú hematoma (bruise san dhúchasach). Seo hemorrhage tharla i soithigh fola beag a ndearnadh damáiste dóibh. Ag tarraingt, ach tá sé go leor tolerant pian sa rúitín nó wrist méaduithe a bhfuil ualach ag méadú agus nach bhfuil praiticiúil bhraitheann ar a chuid. Mura nglactar aon ghníomh a glacadh a bhaint as an pian agus comharthaí swelling, is féidir go bhfuil go luath ar an cos, ní féidir leat a bheith, agus ní féidir leis an lámh gortaithe dhéanamh aon gluaiseachtaí.

Má sprain tú i ndáiríre, ní mór duit a fháil go tapa go dtí an teach a thabhairt ar an áit a tá tú damáiste a gcuid eile beag. Ideal - nuair díreach tar éis gortú ligament bheidh tú ag glacadh sa bhaile nó saoráid cúraim sláinte ar hiompar de bhóthar, mar gheall ar an níos lú luchtaithe an limb gortaithe (bhfuil sé ar tí a chos), ansin beidh an níos éasca an chóireáil ar siúl. Más rud é, áfach, a thagann tú abhaile ina n-aonar, dul ar an mbealach abhaile go dtí an chógaslann a cheannach bandage elastic (sa chás nach bhfuil sé sa bhaile). Ar ndóigh, ba chóir an cógaisíochta a bandaged cos agus má tá tú, ar ndóigh, nach bhfuil ró-cúthail, agus do bhróga is féidir leat chun bogadh le ligation. Tar éis an tsaoil, sláinte, sa deireadh, tá, níos tábhachtaí ná an tuairim daoine eile.

Conas a chóireáil sprain sa bhaile? Suí go compordach agus cuir scór níos airde, mar sin beidh sé éasca a chur bandage elastic. fhorchuirtear sé vosmiobrazno. Gcéad dul síos, cúpla uair a dhéanamh casadh daingean ar an bandage thart ar an cos, ansin perehlostyvaem sé in aice an othair seomra a shocrú bandage daingean. Ansin, téigh go dtí an cos níos ísle, agus ansin - arís ar an chos agus mar sin de go dtí deireadh an bandage. Má tá tú sprain sa bandage wrist Ba chóir go mbeadh ar an mbealach céanna.

Is féidir In éagmais bandage elastic a úsáid a cheannach bandage shocrú rialta nó speisialta i siopa speisialtachta nó cógaslann.

A chos bandaged nó láimhe, ní mór cúram a ghlacadh a gcuid eile ar an géag. An chuid is fearr le haghaidh an chos gortaithe ardaithe post, mar sin déanta amach rolla plaincéad nó duillín faoi na pillow rúitín. Maidir leis an wrist tábhachtaí - ná bac léi agus suaimhneas intinne a thabhairt.

Ná déan dearmad a chur ar bandage ar bharr an buidéal le huisce fuar nó reoite. Nuair tá duine sprain, fuaraigh ar an limistéar damáiste a chur ar an chéad dá lá ar feadh daichead nóiméad le sosanna. An úsáid a bhaint compresses fuar swelling agus hemorrhage subcutaneous a laghdú, mar a tharlaíonn nuair a an t-iarratas vasoconstriction, rinneadh damáiste ag an tráma.

Tá na chéad tiománaí trealamh garchabhrach pacáistí speisialta do dhromchlaí gortaíodh i dtimpistí fuaraithe. Déantar iad a dhíol i gcógaslanna. Glaoch orthu pacáiste hypothermic. Má tá tú an deis chun iad a úsáid mar fuar, a úsáid den chineál seo le cúram leighis swelling a mhaolú agus bruising a laghdú.

Tábhachtach i gcás modhanna fuaraithe den sórt sin - gan overdo sé, gan a thuilleamh frostbite.

Ón tríú lá, tá compresses te chun dlús a chur ionsú swelling agus a bhaint hematoma. Nuair a bheidh an fhuil te sreabhadh go tapa chun na fíocháin a ndearnadh damáiste dóibh go bhfuil an níos fearr chun athchóirithe é. Lena chois sin, compresses úsáid te le haghaidh cóireáil sprains folctha uisce te, a chur i bhfeidhm iaidín mogalra ar an áit gortaithe. bindealáin shocrú a bhaint, an tráth a scoirfidh sé le sonrú fiú an pian slightest faoi ligaments ualach.

Ón gcéad lá na bindealáin d'fhoirceann amháin chun codlata san oíche, leis an lámh limo cos mór bréag fós níos airde. Ar awakening, gan dul suas, an bandage ba cheart a fhorchur arís. Tráma ón tríú lá is féidir leat a cheapadh as rubbing ointment ar an áit gortaithe, ar laistigh di a bhfuil troksovazin.

Chun nach raibh sprain an tráma gnách, tá sé molta ó sheachtain go deich lá chun cloí leis an modh bhaile agus modh mótair lightweight den limb ndearnadh damáiste dóibh. Ar ndóigh, ba chóir do mhná stop sála ag caitheamh, ar a laghad go dtí an athchóiriú iomlán ar ligaments rúitín sláinte.

Nuair a bheidh an elasticity na ligaments de do ghnóthú go hiomlán ní bheidh, go mainneoidh chun tús a bheith páirteach ina neartú. Is féidir é seo a dhéanamh le cabhair ó cleachtaí speisialta dírithe ar fheabhas a elasticity na ligaments agus matáin agus síneadh.

I gcás pian an-dian, ba chóir gorm in aghaidh nó éidéime fairsing i dteagmháil láithreach leis an traumatologist, mar a bhfuil na comharthaí de gortú níos tromchúisí ná sprain.