Scamhóga de chuid duine sláintiúil agus scamhóga smoker: photo comparáid

San Airteagal seo, beidh tú ag foghlaim mar gheall ar an bhfadhb ar ár gcuid ama - tobac a chaitheamh. Tá sé aon rún go bhfuil an fhadhb seo rampant agus go minic a chruthaíonn fadhbanna, fiú iad siúd daoine nach bhfuil a toitíní ithe. Is dócha os gach duine a bhfuil boladh unpleasant de deataigh ó strainséirí nó ngaolta. An deatach contúirteach céanna a breathe leanaí beaga. tá siad go minic fadhbanna sláinte mar gheall ar thuismitheoirí tobac a chaitheamh. Ní amháin go bhfuil daoine a chaitheann tobac breithe níos mó seans do leanaí unhealthy, mar a bhfuil siad iachall a breathe i gcónaí deatach dochrach agus spoil a sláinte ó chaitheamh tobac fulangach. Má fhéachann tú ar na scamhóga an smoker agus duine sláintiúil, nach bhfuil an chomparáid i bhfabhar an iar-.

Cad é caitheamh tobac?

Is forleathan i ár gcuid ama, - Caitheamh spleáchas Nicitín. Tá sé Creidtear go bhfuil caitheamh tobac a mbunús san Eoraip, is é sin nuair a tháinig sé. Ach tá thobac do fásadh in Meiriceá i bhfad sular Eoraip. I dtús báire a úsáidtear mar tobac ornáideach agus luibh. Measadh go raibh sé leigheas do tinneas cinn nó strus. Seo, ar ndóigh, bhí míthuiscint. Ar cuireadh an chéad caitheamh tobac cosc dian, ina theannta sin, bhí géarleanúint daoine a chaitheann tobac agus é a phionósú le haghaidh a n-nós brutally. I dtíortha eile, ba é an pionós an-difriúil. I roinnt tíortha, d'fhéadfaí le haghaidh caitheamh tobac a chur faoi réir pionós corpartha agus pionós éadrócaireach eile a bhí suas go dtí an pionós an bháis. Tá sé seo ar cheann de na droch-nósanna is coitianta, a bhfuil úsáid droch táirgí tobac atá díobhálach do shláinte an smoker agus iad siúd mórthimpeall air. Is Scamhóga de chuid duine sláintiúil agus na scamhóga smoker an-difriúil. Solas fear a ar feadh i bhfad a úsáidtear an Nicitín a bheith idirdhealú go héasca ó sláintiúil agus glan.

Cén fáth a bhfuil daoine a thosú tobac a chaitheamh?

Spleáchas ar thobac, mar riail, tá an locht ar an duine. Tá Myth go calms caitheamh tobac an nerves agus cabhraíonn sé san am seasamh siar ó na fadhbanna. Is féidir linn a rá go bhfuil sé seo fíor. Zatyagivpyas deataigh, is féidir le daoine a distracted as a gcuid fadhbanna agus an méid beag ama chun dearmad mar gheall orthu. Ach tá sé seo íon féin-moladh. Éifeacht, soothing duit agus tobac a chaitheamh gníomhaíonn, díreach mar aon slí bheatha Caitheamh aimsire eile. Ligean le rá, as a ghlanadh a árasán, nó dinnéar cócaireacht, is é an éifeacht mar an gcéanna. Ní bheidh tú smaoineamh ar an bhfadhb, mar a bheidh gnóthach le hábhar eile. Is féidir leat a rá go cinnte go bhfuil caitheamh tobac i ndáiríre tionchar dearfach suaimhneach do nerves. An chuid is mó go minic addicted le toitíní le linn ógántachta, le 14 bliain. Kids ag an aois seo ag iarraidh a seasamh amach, aithris a sinsir, a chruthú do dhaoine eile go bhfuil siad daoine fásta. Come chun smaoineamh ar soberly, ní bheidh sé a dhéanamh ina dhéagóir nó níos sine. A mhalairt ar fad, féachann leanbh le toitíní ar a laghad amaideach. Dá bhrí sin, ní mór do thuismitheoirí chun monatóireacht a dhéanamh go cúramach a gcuid leanaí agus sampla a leagtar ar an gceart. Ar ndóigh, ní léir tús tobac a chaitheamh ag aois luath. Go leor a dhéanamh i blianta níos aibí, bunaithe ar an miotas na nerves suaimhneach. Sula dtosaíonn tú ag caitheamh tobac, ba chóir gach duine a cheapann féin, is fiú é a dhéanamh agus beidh sé a thabhairt dó sa dhiaidh. Ar ndóigh, tá gach duine a rogha féin, agus chun cosc a chur ar chaitheamh tobac duit aon duine a bheidh, an fear a bhfuil é féin cinneadh a dhéanamh an bhfuil sé riachtanach chun aire a thabhairt do shláinte nó nach bhfuil.

Spleáchas ar úsáid na toitíní

scamhóga smoker agus duine sláintiúil, is féidir X-ghathaithe a idirdhealú go héasca. Mar sin, sula dtosaíonn tú tobac a chaitheamh, is féidir leat a ghlacadh pictiúr de a scamhóga mar keepsake. Tar éis an scamhóg íon den sórt sin tar éis caitheamh tobac agat ní bheidh cheana. Tá gach duine a tharraingt éagsúil le A san spleáchas Nicitín. Roinnt leor ag caitheamh tobac 2-3 huaire, agus ní féidir iad a thabhairt suas na toitíní, agus tá cuid acu caitheamh tobac gach lá ar feadh seachtaine, agus nach bhfuil an gaol le feiceáil. rioscaí a ghlacadh agus a thástáil a n- chumhacht beidh is gá.

Cén fáth a dhéanann duine ag iarraidh caitheamh tobac?

tháirgeadh Toitíní in insamhail ár n-chomhlachtaí le gníomhartha dopamine, tugann sé ar ár gcumas tuiscint ar sástachta agus sonas. Úsáideann an comhlacht dopamine mar fear a chur chun cinn le haghaidh a bhfuil sé ag cur an gníomh ceart. Le linn na chéad chéimeanna ar chaitheamh tobac toitíní i gcónaí taitneamhach agus tugann pléisiúr, ach le himeacht ama a ritheann sé, agus nach bhfuil an toitín a shásamh oiread agus is a bhíodh. Nuair a réadaíonn an comhlacht a thugann an toitín ina pléisiúr dhuine saorga mar choisc ar chaitheamh tobac nach raibh sé in ann, laghdaíonn sé an éifeacht gabhdóirí. Dá bhrí sin, a thógann sé pléisiúr an toitín. Ar an drochuair, an cúis go minic ar an bhfíric go bhfuil méadú do dhuine an dosage agus a thosaíonn ag caitheamh tobac níos mó, rud a filleadh pléisiúir. Sa chás seo, cabhrú linn an instinct na féin-chaomhnú. Toisc go bhfuil Nicitín substaint tocsaineach láidir agus le d'fhéadfadh dáileog an-mhór de na daoine bás, cuireann an comhlacht cosc air. Is féidir é seo a fheiceáil nuair duine ag caitheamh toitín amháin, i mbun díreach tar éis an dara. Ní bheidh sé a thabhairt pléisiúir, agus fiú is cosúil disgusting.

lucht caite tobac Staitisticí

Caitheamh tobac go minic marfach. Is féidir an nós thoradh ar galair éagsúla. Áirítear leo freisin ailse. D'fhéadfadh sé seo a bheith ailse an larynx, nó scamhóga. Tá tionchar diúltach ar beagnach gach orgán deataigh Tobac. méaduithe mortlaíochta ailse i gcomhréir le méadú i líon na gcaiteoirí tobac. Má leanann tú na staitisticí, i ár gcuid ama bháis gach 6 shoicind duine amháin ó chaitheamh tobac. Thar aon ní eile tá sé seo fiú smaoineamh sula dtosaíonn tú. Tar éis an tsaoil, ba mhaith le duine ar bith a bheith ar cheann de na daoine. Tóg an staid ina bhfuil dhá daoine, ar cheann de a bhfuil caitheamh tobac, agus an dara - gan aon, ach ag fulaingt sé as, mar shampla, ó niúmóine. scamhóga smoker agus duine sláintiúil (sa dá chás nach bhfuil i bhfad, ach fiú sin, beidh siad ag pictiúr difriúil go bunúsach) nach bhfuil deacair a chumas. Tar éis an tsaoil, an caitheamh tobac fíochán scamhóg charnadh substaintí díobhálacha, agus a chuma atá orthu, faoi seach. Mar is féidir leat buille faoi thuairim, na scamhóga de chuid duine sláintiúil agus scamhóga smoker atá tréithrithe ag a gcumas chun oibre. Tá comhlachtaí sláintiúil cáilíochtúil a gcúram a chomhall i gcorp.

Conas a théann caitheamh tobac sláinte?

Faoi mar a luadh arís agus arís eile san alt, tá caitheamh tobac an-díobhálach don tsláinte. D'fhéadfadh sé a chur faoi deara le líon mór de ghalair agus mar thoradh ar bhás. scamhóga smoker agus duine sláintiúil - difríocht mhór. Go simplí, sláintiúil, tá siad glan agus an struchtúr nádúrtha a choimeád ar bun. Lena chois sin, comharthaí tobac go luath de ag dul in aois le feiceáil. Scoirfidh an craiceann a bheith óg, wrinkles agus fiacla buí. Is féidir linn a rá go bhfuil gach toitín beagán millte go léir na codanna de chuid an chomhlachta agus mar thoradh ar iarmhairtí joyless.

scamhóga smoker agus duine sláintiúil: Scéim

Léiríonn Grianghraif athruithe sna orgáin riospráide. Má chaitheann tú Sracfhéachaint ar an scamhóga de chuid duine sláintiúil agus scamhóga smoker - cá bhfuil na focail is gá. deatach tobac Ídithe difriúil i dath agus dealraíonn sé go bhfuil díreach horrendous, is féidir iad a dtugtar lobhadh maise. Tá sé deacair a fhreagairt go díreach ar an gceist: "Cén chaoi a bhfuil na scamhóga an smoker agus duine sláintiúil?" An éasca a fhoghlaim go bhfuil ag go pearsanta grianghraif. Tá sé seo a thabhairt is cinnte duit a thuiscint conas a ndeachaigh caitheamh tobac ar a sláinte agus cuma i gcoitinne. San Airteagal seo, is féidir leat a fheiceáil scamhóga an smoker agus duine sláintiúil, an grianghraf thíos.

Ar cheart dom a éirí as caitheamh tobac agus conas é a dhéanamh?

Seeing scamhóga an smoker agus duine sláintiúil, grianghraf de a bhfuil an-difriúil óna chéile, is féidir leat a roghnú a thabhairt suas toitíní. Anseo a thagann an cheist eile: "Conas Tobac a Scoir?" Tá go leor roghanna agus modhanna do thoitíní quitting éagsúla. Ach cén cineál úsáide - Is féidir le réiteach ach an smoker a bhfuil cinneadh chun fáil réidh le andúile Nicitín. Má bhraitheann tú go bhfuil tú in ann ag pointe amháin a thabhairt suas toitíní, is féidir leat deatach do toitín seo caite agus dearmad a dhéanamh ar an nós seo. Ar ndóigh, beidh amanna nuair a beidh sé an-deacair a staonadh, chomh minic agus iad siúd a déanamh iarrachta éirí as Is féidir le briseadh isteach ar an chuimhneacháin deacair an tsaoil. An rud is mó a bhfuil tú a mheabhrú nach mbeidh toitín a shábháil tú ó na fadhbanna. Labhair le do muintir, cairde nó leis an teaghlach, beidh siad in ann chun cabhrú leat i bhfad níos fearr ná toitíní. Má scor tú tobac a chaitheamh, a leanúint a chuid focal agus creidim i duit féin, ní mór duit teacht amach. Bheadh daoine a bhraitheann caidreamh láidir, a thosú a bheith níos ceart chun dul go dtí toitíní níos éadroime agus a n-uimhir na n laethúla, toitíní de réir a chéile a bhaint laghdú ó do shaol, a thréigean leo ar fad. Tar éis sin, braithim go leor a lán níos fearr, codladh níos fearr, goile mhéadú. Daring a dhéanfaidh an taisceadh, beidh tú an gcéad de gach cúram a ghlacadh de duit féin. Just a shamhlú cén cineál solais ar shláinte an duine agus scamhóga an smoker. Cabhraíonn sé go leor.

Aisghabháil i ndiaidh éirí as

Tar éis éirí as do shaol a fháil de réir a chéile níos fearr. Dtosaíonn tú a bhraitheann go soiléir faoiseamh. Féadfaidh tú a bheith bothered i gcónaí ag an dúil obsessive ag caitheamh tobac, ach srian léi féin, beidh tú a ghnóthú de réir a chéile. Dearbhófar do chorp an eolas faoi féin. Ar ndóigh, beidh sé seo a chur san am. Ach tar éis sé mhí, beidh tú tús le fógra go bhfuil do guth a bheith níos lú rude agus toiteach ná mar a bhí sé roimh, beidh tú faoi deara codlata agus appetite feabhsaithe. Dearbhófar do scamhóga a glanadh de réir a chéile. Go soiléir nach féidir leo a bheith tar éis blianta fada de chaitheamh tobac, ach tá sé riachtanach caitheamh tobac a scor, gan spoil do shláinte amach romhainn agus a thabhairt do chorp a dhéanamh go sábháilte féin-cneasaithe.