Sailéad de chos biatais bruite. Sailéad Biatas le prúnaí: céim grianghraf chos ar chéim

beets siúcra, a dhíoltar i ngach na siopaí glasraí is, glasraí fréimhe thar a bheith tairbheach, a bhfuil muid a ithe héagórach beag. Is fiú salad simplí de beets bruite bealach an-éifeachtach le haghaidh normalú díleá.

airíonna Úsáideacha

An t-ainm Laidine bhiatais - Beta. Biatas betaine curtha meas fada agus a úsáidtear sa leigheas le haghaidh ailse a chosc. Tá sé in úsáid go forleathan i gcosmaidí i dtáirgeadh dromchlaghníomhaithe, wetting craiceann mín agus feabhas a chuma. Is é an spóirt agus biatas bia sláinte betaine fíor-riachtanach do chruthú ar aiste bia cothrom chun feabhas a chur ar an bpróiseas metabolism, mar sin sailéad biatais le prúnaí i gcónaí ar na ceaintíní roghchlár spóirt agus ionaid sláinte. Ceann de na hairíonna is suntasaí de betaine - methylation DNA, is é sin, an troid éifeachtach i gcoinne ag dul in aois na cealla chomhlachta.

Na comhábhair chuirtear le chéile go maith lena chéile

Má bruite biatas agus gairleog a bheith ina aoi go minic ar do tábla, na fadhbanna d'aois nach bhfuil tú rud ar bith a fhoghlaim. A thabhairt ar an garlic mhias, agus dá réir sin, agus do chorp, go léir a n sú, a bhfuil éifeacht antioxidant cumhachtach, tá sé riachtanach a meileann le chesnokodavilku speisialta. Níl gá chun wrestle le conas a ullmhú salad de beets bruite. Is é an t-oideas an-simplí. Biatas chéile breá le gallchnónna, gairleog agus pickles. Níl ach caithfidh cucumbers druma gá, mar a deir siad, "pluck na súile" agus ní picilte nó stánaithe. Beidh Sailéad le comhábhair achomharc a dhéanamh chun na daoine Rúise.

Sailéad le miasa feola

Maidir le miasa feola an-mhaith sailéad spicy de beets bruite. Éilíonn an t-oideas a fháil biatas, dréacht cucumbers, gairleog, gallchnónna agus maonáis.

- Boil amháin mór, gram in aghaidh 500 beets i n-craicne. am cócaireacht - 40-50 nóiméad, fionnuar, craiceann agus gráta.

- 2-3 cúcamar mór, 200 gram de gach gráta ag an grater céanna.

- Is féidir le 150 gram, a bheith beagán níos, kernels gallchnó chop le scian.

- Tá roinnt clóibh de garlic, 20 gram, squeeze trí chesnokodavilku.

- Ceangail na comhábhair go léir atá liostaithe, séasúr le maonáis agus meascán.

Céim ar sailéad oideas céim beets le prúnaí

An-i bhfad ar nós an sailéad biatais le prúnaí. I gcás go mbeidh sé de dhíth boiled beets, prúnaí, gallchnónna, scafa, rísíní seedless agus maonáis. Seo céim ar chos ar chéim:

- craiceann Biatas agus gráta.

- Doirt prúnaí fiuchphointe ar feadh 30 nóiméad, ansin draenáilte, prúnaí tirim agus gearrtha i bpíosaí beaga.

- raisin Doirt fiuchphointe uisce ar feadh 10 nóiméad, ansin taosc agus rísíní tirim.

- gallchnónna scafa chop le scian.

- Gach na comhábhair le chéile i mbabhla, cuir an maonáis agus meascán maith.

Is féidir le sailéad Biatas le prúnaí a dhéanamh gan rísíní, in áit é le aibreoga triomaithe. Ba cheart Apricots roimh ithe a sáithithe freisin i fiuchphointe uisce go dtí go stáit bog. Maidir leis an tábla saoire, is féidir leat iarracht a dhéanamh sailéad álainn agus bunaidh de beets bruite. Tá Grianghraf de cheann de na roghanna seo a chur faoi bhun.

sailéad Meatless de beets bruite le ola glasraí

Glasraí Root go leor nach mhaith mar gheall ar an sainiúlacht blas glandular áirithe. Ní chuireann sé ábhar. Biatas amh annamh ithe - ach amháin i bhfoirm sú úr i gcothú cliniciúil speisialta. Beets bruite im - an-bog agus taitneamhach don blas, tá miotail astringency go hiomlán as láthair. Just a boil na beets, bain as a craiceann, rub an fhréamh ar grater nó a ghearradh i ciúbanna beaga, salann, piobar agus séasúr le ola glasraí.

Déanann Biatas a snack delicious sailéid Cóiréis géar. Creideann go leor daoine go bhfuil siad ullmhaithe as beets amh ar an bprionsabal céanna mar sin de carrots. Níl sé seo amhlaidh. Mura bhfuil tú ag cócaireacht na beets, ansin beidh blas glandular spoil agus go léir na miasa. Chun seo a sheachaint, beidh sé fós a fhiuchadh beag, is é sin, ón nóiméad de fiuchphointe, boil ar feadh 10-15 nóiméad, nach bhfuil níos mó - ba chóir sé dul amach beagnach amh. Ansin fuarú go tapa in uisce fuar, tirim, glan agus chop le-grater speisialta do shredding cairéid Cóiré. Ina dhiaidh sin a leanas siúcra biatais sprinkle salann agus, Doirt méid beag de fínéagar agus braichlis lámha ar feadh nóiméid. Tuilleadh tá sé riachtanach a dhéanamh ar chóiriú. Chun seo a dhéanamh i domhain teas friochadh uile beag mór an ola le caith talamh é piobar dearg dubh agus te, síolta lus an choire talamh agus gairleog mionghearrtha, seasamh 10 soicind, a bhaint as teas agus láithreach Doirt isteach na beets ullmhaithe. Chun beets glacadh go maith i ngach na aromas de spíosraí agus blastanas, tá sé molta ag cur brú síos cos ar bolg. Sa lá féidir leat a ithe. In aghaidh gach cileagraim biatas a chur thart ar leath teaspoon Piobar dearg agus dubh, ceann teaspoon clóibh garlic lus an choire 6, 3 spúnóg de ola glasraí, siúcra tablespoon amháin, fínéagar agus salann chun blas a chur.

sailéad iasc

Is féidir le gourmets thairiscint sailéad bradán na beets bruite. Is féidir leis an t-oideas a fheabhsú de réir do blas, ach beagán níos déanaí mar gheall air.

- Boil an beets i n-craicne agus prátaí, gram glan 400, craiceann agus a ghearradh i ciúbanna beaga.

- An líon céanna bradán deataithe gearrtha dul céanna.

- ológa Stánaithe, pitted, banc amháin, fáinní gearrtha.

- Dill, peirsil, arugula, soilire agus cilantro meileann an mbealach traidisiúnta.

- Leath cupán cnónna péine scafa adhaint i bpanna agus saoire slán.

- Le chéile go léir na comhábhair thuas i mbabhla sailéad agus séasúr le fínéagar balsamic le ola mustaird. Is féidir In ionad bradán úsáid bradán nó provesnuyu ronnach.

sailéad Feola le haghaidh an tábla saoire

Sailéad Biatas le prúnaí agus jamon - nach bhfuil saor. Ach is féidir é a bheith ar an maisiú is mó de na tábla Fhéile.

- Ullmhaigh an marinade: Measc i mbabhla de fínéagar balsamic, ola olóige agus gairleog brúite.

- Cuir sa marinade ar feadh 10 nóiméad, gearrtha i ciúbanna beaga de beets bruite.

- jamon gearrtha i stiallacha tanaí.

- Cáis "Roquefort" Gríscín i ciúbanna.

- arugula agus lámha leitís cuimilt glas.

- Gach na comhábhair a mheascadh le chéile leis an marinade i mbabhla agus é a chur ar platter, agus garnish le líonadh amach ar do chuid féin.

Sailéid le maonáis

Is é an méid seo a leanas sailéad úsáideach agus éasca eile. beets bruite, cairéid, mairteoil thrua agus cucumbers druma chun é a glacadh i méideanna timpeall cothrom. Ba chóir iad a ghearradh i ciúbanna chomh mín agus is féidir, cuir an garlic brúite agus gallchnónna mionghearrtha. Mayonnaise. Beidh Sailéad iontach. Is féidir é a chur ar fáil fiú amháin mar mhias ar leith.

beets bruite agus maonáis i oidis measc go leor sailéid delicatessen cáiliúil - "Mo Ginearálta", "Scadán faoi cóta fionnaidh", "Ríoga" agus daoine eile. Is féidir le Feoil agus iasc a úsáid mar bruite agus deataithe nó saillte. Biatas sailéad, ní féidir leat cócaireacht amháin, ach freisin a bhácáil i scragall, ansin beidh a luach a bheith níos airde. Chun é a dhéanamh sailéad delicious de beets bruite, is féidir an t-oideas a bheith ar bith de na samplaí san Airteagal seo, ach tá na beets dóibh go bhfuil sé riachtanach a fhiuchadh nó a bhácáil le craiceann slán.

Creidim cócairí Taithí nár chóir ó glasraí bruite san áireamh sailéid bianna amha, cé is moite de cnónna, gairleog agus luibheanna. Torthaí triomaithe Níl a mheas chomh maith le bheith amh, mar atá siad sular cuireadh ar an sailéad brewed le fiuchphointe uisce. Mar sin féin, bíodh sé caolaithe lucht leanúna fós vitimíní a sailéid beets nó cairéid grátáilte freshly. Ach tá sé seo amaitéarach.

Seo an-simplí, sailéad blasta agus solas dóibh siúd nach bhfuil a fhios conas a cócaireacht: chomh maith le beets bruite agus maonáis, beidh ort an cáis "Feta" agus cnónna caisiú. Cáis, biatas agus cnónna chop, a chur i mbabhla sailéad, Doirt ar barr le maonáis.

Rúin sailéad delicious de beets bruite

Tá roinnt gnéithe a bhaineann le sailéid ó beets siúcra.

Más mian leat a bheith go léir na comhábhair a choinneáil ar a gcuma bunaidh, agus ní raibh biatais dath, beets roimh a nascadh leo, Doirt ola glasraí agus soak ar feadh cúpla nóiméad.

Chun a fháil ar an sailéad foirfe, cnónna dó, stripped a chlúdaíonn an scannán tanaí add. Mar sin liberated ó na soladach-bhlaosc cnónna problanshiruyte trí nóiméad i fiuchphointe uisce, draein, ansin fuaraigh agus bain mhéara craicinn. Ba chóir a sleamhnán go héasca. Ina theannta sin, chun feabhas a chur ar an blas na bliana seo caite barr na gallchnónna féidir a sáithithe ar feadh leathuaire i fiuchphointe uisce saillte - beidh siad blas chomh úr, ach roghnaíodh ón gcrann.

Ba chóir glasraí Sailéad a boiled i n-craicne, agus gan an Chomh maith salann, mar cothaíonn sé na cócaireachta, ie an caillteanas fhoirm, agus tá sé do-ghlactha do sailéid. Lena chois sin, tá an salann i láthair i líon mór de na comhpháirteanna eile de béilí sa todhchaí -. I pickles, sauerkraut, ológa picilte nó stánaithe, beacáin, maonáis, srl an t-iasc agus feoil sailéid ghlacadh réidh-le-hithe agus blasta. tá sé seo le moladh an-tábhachtach dóibh siúd nach bhfuil taithí acu i gcúrsaí cócaireachta. Deir siad: "neamhleor salann - ar an tábla, agus oversalting - dath", rud a chiallaíonn saillte sách mhias is féidir a cheartú, ach beidh an t-goirt amháin le caith sa bhruscar.

An ullmhacht glasraí don sailéad sheiceáil go héasca - ó am go ham, go dtí go bhfuil siad cooked nó baked, iad a poke le scian géar. Má rachaidh sé faoi shaoirse agus effortlessly, ansin tá an táirge réidh.

Tá Salads Táirgí cooked is blasta i ndiaidh iad a soaking i gcuisneoir. Ón uair an chloig nó níos mó. Is féidir le Lovers i sailéid oinniúin le fios an méid seo a leanas. Nuair atá an t-oinniún gearrtha, agus na deora de caoin faoi, Doirt fiuchphointe uisce níos mó ná é villain ar feadh cúpla nóiméad, agus ansin huaire i colander agus lig draein. Anois is féidir é a chur go sábháilte go dtí ár béilí. Gan áireamh ar an mbealach céanna a bhéarfaidh an unpleasant Bow an blas de leitís, más rud é go mbeidh sé a bheidh síos i cúpla uair an chloig.