Oatmeal Delicious ar an uisce: chos

Oatmeal Tá uisce, beidh an t-oideas ar a phlé thíos, a fhaightear blasta agus nourishing ach amháin má tá sé triomaithe tuilleadh blas torthaí, im, cainéal nó comhábhair eile. Ach má mias shocraíonn tú a dhéanamh gan bainne, mar cloí le aiste bia daingean, agus tá sé chomh maith nach bhfuil inmholta a chur leis na comhábhair thuas.

Mhin choirce ar an uisce: oideas céim

gcomhábhar a sholáthar dó chun na miasa:

• uisce óil scagtha - 500 ml;
• mhin choirce - 6-7 spúnóga móra;
• salann meánmhéide - ½ spúnóga milseoige;
• gaineamh siúcra - 2/3 spúnóg mhór;
• úr im - 25 g (roghnach);
• rísíní, aibreoga triomaithe, prúnaí - ½ gloine go (roghnach);
• Mil - 1 milseog spúnóg.

An próiseas béilí a ullmhú

Is minic, cócaireacht thagann leite ar an uisce ach amháin nuair a bhíonn an teach críochnaithe bainne, agus téigh go dtí nach bhfuil an siopa an-inmhianaithe. Chomh maith leis sin in ionad an gnáth uisce deoch bainne fiuchphointe, nuair a bhíonn duine a bhfuil gá acu ar aiste bia dian. In aon chás, is é an mhias tapaidh agus éasca.

Ullmhú mhin choirce in uisce Ba chóir go tús a chur le cad atá ag teastáil a chur pota beag, Doirt íonaithe uisce óil agus é a thabhairt chun boil ar lasair ard. Ní mór an gás a laghdú go dtí luach minimum, agus ansin Doirt isteach i mbabhla calóga Earcail. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an méid a chur amach ag mhin choirce ba chóir gach duine a bheith ag brath ar a gcuid féin. Tar éis an tsaoil, duine éigin a maith a ithe leite tiubh, agus roinnt, ar a mhalairt fearr, a bhaint as an mhias níos leacht.

Tar éis an tsaoil na calóga a bheith san uisce, éilíonn siad go maith measctha agus arís eile ag fanacht leis an leacht fiuchadh. Ní mór tuilleadh leite boil thart ar 10-14 nóiméad ag teas íseal. Sa an mhias is gá a chlúdach an lid. 2-4 nóiméad roimh an gcóireáil teasa "Hercules" molta blas salann boird agus siúcra. Cuir spíosraí sórt sin ba cheart a bheith chomh maith le do blas.

Tar éis iad na calóga swell, tá an pota leite is gá a dhúnadh ar an lid, agus ansin a bhaint as an teas, wrap docht i tuáille agus fág ar feadh 30 nóiméad ar an sidelines.

Más rud é, tá an leite ar an uisce an t-oideas ionadh simplí, nach bhfuil sé an aiste bia, ansin díreach tar éis an chóireáil teasa de, a bheith cinnte a chur leis an torthaí triomaithe agus ime, agus gan ach ansin wrap na miasa de leite i éadach agus fág ag at. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil rísíní, aibreoga triomaithe agus dulóisí atá riachtanach réamh-scalded le fiuchphointe uisce agus go cúramach nigh faoi uisce te.

Conas a thabhairt chuig an tábla

uisce Mhin choirce, tá an t-oideas ar a chuirtear i láthair san Airteagal seo mar bheatha d'an tábla i riocht te nó te. Mar sin agus mhias podostyvshee mhin choirce beag ata ag teastáil meascán maith le spúnóg, agus ansin a leathnú i miasa domhain portioned agus a mhúineadh do theaghlach mar bricfeasta blasta, hearty agus an-sláintiúil. Le haghaidh blas den sórt sin ina praiseach, is féidir leat a Doirt mil Floral beagán úr nó sprinkled le talamh cainéal.