Malysheva aiste bia. Freagraí mar gheall air - Fíricí nó Fiction ??

Elena Malysheva - dochtúir agus teilifíse tóir ar a dtugtar nach bhfuil chomh fada ó shin, roinnt leis an lucht féachana a chos féin cuidíonn, meáchan a chailleadh agus a choinneáil cruth maith do na blianta atá le teacht. Anois agus ar an Idirlíon agus sa phreas díospóireacht hotly - cé chomh héifeachtach is aiste bia Malysheva. Léirmheasanna faoin modh meáchain caillteanas Tá ar fóraim éagsúla agus nuachtáin. Mar sin, cad é an croílár an modh seo?

Comhairle agus Leideanna E. Malysheva tá sé bunaithe ar a thaithí féin mar chun dul i ngleic le breis-mheáchan ag an am agus bhí sí a. Dar leis an láithreoir, cloíonn sé fós ar an chuid chuaird soláthar cumhachta cruthaithe, trína ndéantar i gcónaí i gcruth mór. Aiste bia do malyshevoy ar phraghas réasúnta maith agus deacair. I sé go bhfuil roinnt treoirlínte bunúsach gur féidir leat a bhaint amach i bhfeidhm néal a chur i achar gearr ama.

An cosc ar an ocras - an riail chéad go ndearbhóidh aiste bia Malysheva. Aiseolas ó siúd a bhfuil iarracht a thabhairt ar an saol ar an mana, a dhearbhú ar éifeachtacht an teicníc. Malyshev gealltanais go méid seo a leanas an riail seo, is féidir leat a bhaint amach caillteanas laethúil de mhais saille i cúiseanna 500 Fasting ár gcomhlacht a dhéanamh chúlchistí saille i gcás go mbeadh sé srian arís bia. Dá bhrí sin, má tá duine fíor tiomanta chun meáchan a chailleadh, ba chóir duit go rialta "beatha" an comhlacht ionas gur scoir sé a charnadh saille sa chúlchiste. Táirgí Luachanna laethúil ina desirably i dtrí phríomh fáiltithe agus dhá therebetween sa bhreis. Conclúid - meáchan a chailleadh, ní mór duit go córasach rud éigin a chew ar.

An Dara riail - ní gá gach rud a ithe. Roghnaigh ach ard-chaighdeán agus táirgí sláintiúil. Sula cheannaíonn tú aon rud, scrúdú a dhéanamh ar an pacáistiú go cúramach. Déan iarracht chun táirgí a dhéantar den chuid is mó as comhábhair nádúrtha cheannach, mar gheall ar na ruaimeanna fós nach bhfuil chur leis aon duine le sláinte. Gach seo - an dara céim a meáchan a chailliúint go gealltanais aiste Malysheva. Freagraí ar an nglao, ar ndóigh is féidir, a bheith ach dearfach, mar gheall ar, do cinnte, ba mhaith leis aon duine a stuif féin agus do theaghlach le leasaithigh agus eile "ceimic".

An tríú mír n-aiste bia Malysheva rinne tréigean iomlán de na ola, idir ime agus glasraí. comhairle ar bith sailéid láithreoir líonadh isteach ar an sú líomóide. Feola le sraitheanna saille thit freisin as bhfabhar - Malyshev dúirt go bhféadfadh sé a dhéanamh go maith gan é. Banned roinnt táirgí nach n-úsáideann an chéad dá mhí den sórt sin ar aiste bia. Srianta a fhorchuirtear ar rís, cairéid, prátaí i bhfoirm ar bith, beets, plúr, milseáin agus alcól. Más rud é tar éis roinnt ama a bheidh an duine a filleadh ar an úsáid na dtáirgí, is gá chun féachaint ar, nach bhfuil siad tógtha le bianna sailleacha. Elena Malysheva Dearbhaíonn go muiníneach go má tá a chumhacht cur leis an bprionsabal, ansin, duine ar bith atá ráthaithe meáchan a chailleadh.

Meáchan a chailleadh le gur féidir Elena Malysheva aon duine ar mian a chur anois chun feabhas a chur ar a sláinte agus an chuma. Cuireann óstach teilifíse cáiliúil dhéanann a bhfuil blas an roghchlár speisialta sé éasca meáchan a chailleadh. Tá sé simplí go leor agus nach gá iarracht i bhfad.

D'fhonn a thabhairt a meáchan in ord, sa mhin choirce ar maidin Doirt fiuchphointe uisce. Nuair a bheidh na greannadh steamed i gceart is féidir, a bheith rubbed isteach é a chur ar úll nó dornán de rísíní. Bhuel chun tús a chur leis an maidin le iógart nó saill-saor in aisce iógart. Ba chóir an bricfeasta a bheith thart ar 8 a chlog ar maidin. Dine inmhianaithe 12 uair an chloig, lena n-áirítear ar an aiste bia na bianna próitéine. Is féidir leat cócaireacht an fheoil le luibheanna nó mhias iasc. Do dinnéar Molann Malyshev ithe sailéad glasraí éadrom, nite síos le beagmhéathrais iógart. Nó in áit sailéad ubh cearc amháin. I idir béilí tá sé molta a shocrú a snack éadrom - úll nó dhó a bheidh cúpla oráistí ghearradh ar chuid de chuid an chomhlachta na vitimíní. Níor chóir go aiste bia laethúil níos mó ná 1200 kcal. Is é sin na leideanna simplí agus aiste bia Malysheva. Léirmheasanna oiliúnóirí folláine faoin modh seo de réir meáchain caillteanas freisin an-tacúil. Cur leis an aiste bia Meáchan Oiliúna, is féidir leat a bhaint amach torthaí den scoth.