Gortaíonn an croí cad atá le déanamh agus cad é nach bhfuil le déanamh

bhfuil aon duine fásta a laghad uair amháin i mo shaol mhothaigh imní mar gheall ar an dócha pian i gcroílár. Is siomptoma an-suaitheadh é seo, ach níl sé i gcónaí ag léiriú go dtagann an comhartha ón gcomhlacht seo. Go minic, ag tagairt don dochtúir leis an cheist: bíonn sé ina dhroim ar an gcroí, cad is féidir a dhéanamh, de thoradh an scrúdaithe, déanaimid diagnóisí gan choinne. Ach in aon chás gan aird a thabhairt ar thuiscint neamhghlactha den chineál seo ní féidir in aon chás.

Mar sin, nuair a bhíonn an croí ag brath, cad ba cheart dom a dhéanamh? Ar an gcéad dul síos, ná bíodh imní ort, ach glaoch ar dhochtúir. Ní féidir ach diagnóis chruinn a thabhairt duit. Agus, b'fhéidir, beidh tú socair, tar éis d'fhoghlaim, nach mbaineann an gnó sin ar do "inneall". Nó a mhalairt, déan an cóireáil a ghlacadh ar deireadh, mar gheall ar nár íocadh le haghaidh aláraim lag roimhe seo. Is é an dearcadh faisnéiseach a bhaineann le galair bheaga i limistéar an chroí a chuireann tinneas uafásach ar deireadh thiar - infarction miócairdiach, a dhéanfaidh duine faoi mhíchumas sa phríomhréoil, agus ar an drochuair - deireadh le toradh marfach. Mar sin, an chéad fhreagra is ceart ar an gceist: má dhroim an croí, cad atá le déanamh - glaoch ar otharcharr agus leanúint de bheith ag leanúint go díreach de réir threoracha speisialtóirí.

D'fhonn an scéal a thabhairt ar an gcriticiúil, nuair a bhíonn cré go minic nó braitheadh lag pian i réimse an chroí, rud a thugann miontuairiscí míshásta, is gá tús a chur leis an gcroí a neartú roimh ré. Tá go leor modhanna ann agus tá siad inrochtana go leor do gach duine.

Freagair an cheist: má dhroimann an croí, cad é atá le déanamh, tosóidh muid trí dhroch-nósanna uile a thréigean, lena n-áirítear alcól, tobac agus stíl mhaireachtála. Ansin, tosaímid ualach indéanta a thabhairt don chroí. Níl an ceart ar a dtugtar go bhfuil sé indéanta éalú ó chroí-ionsaí. Dá bhrí sin, ní mór duit an modh seo a úsáid, ach tús a chur le siúl, ag gluaiseacht go luas níos tapúla de réir a chéile. Dála an scéil, beidh an teicníocht seo an-éifeachtach má bhíonn na cleachtaí taobh amuigh idirghníomhaithe le saothar fisiceach, rud a chiallaíonn go minic go bhfuil an mothúchán croí, rud a fhágann go bhfuil sé níos láidre agus ag oiriúnú le ró-ualú. Tosaíonn na ventricles ag obair níos deacra, agus déantar fola a bhrú trí na soithí níos déine.

Dea-éifeacht ar chroí an rothaíochta a neartú. Nuair a bhíonn na pedals ag foirceannadh, tá sé de dhualgas ar an gcroí oibriú go maith le bainistiú chun cealla an chomhlachta a choinneáil le ocsaigin.

Féadfaidh Cardiovagazone, mar aon le hoiliúint neart, mar shampla, cleachtadh coirp laethúil le dumbbells, a bheith ina chúis mhaith d'fhorbairt marthanacht na matáin chroí. Agus moltar pinsinéirí le haghaidh aclaíochta. Agus is ceart iad féin a iompar i ndaoine d'aois chun cinn, a bhfuil, agus maratón ag rith, aeróbaice agus cuairt a thabhairt, agus spóirt eile atá i gceist. Sin é, ní gá dóibh a bheith buartha faoi chóireáil croí a thosú, toisc go bhfuil sé níos mó agus níos mó buartha.

Bhuel, má tharla sé go léir go ndearna an dochtúir cóireáil forordaithe don chroí, ná do lámha a chur le chéile agus ullmhú don chuid is measa. Ar a mhalairt, tá sé seo gnáth nuair a bhíonn a fhios agat cúiseanna do bhreoiteachta. Mar sin anois ní mór dúinn bearta a ghlacadh chun é a chosc.

Tar éis an cúrsa forordaithe teiripe cairdiach a ghlacadh, déanann muid dearmad go minic gur féidir leis na hairíonna imní ar ais. Chun é seo a chosc ó tharla, ní mór duit dul chuig speisialtóir uair amháin gach sé mhí. Agus don chuid eile den am i mo chomh-aireachta míochaine na drugaí sin a choinneáil atá slata-zashchalochkami nuair a bhíonn insomnia, mothúcháin imní agus néaróg orthu. I measc iad - an valocordin aitheanta, a chuirfidh an calma atá ag teastáil.

Is maith go mbeadh forlíontaí cosúil le riboxin agus asparks a chabhraíonn le sáithiú an chroí le ocsaigin agus cothromaíocht a dhéanamh ar an mhatán croí.