Cad atá le déanamh más rud é diagnóisíodh le gout? Béilí haghaidh gout: Moltaí

An galar contúirteacha, a tharlaíonn gout mar gheall ar neamhoird meitibileach. I gcorp an duine thar am ag dul chun aigéad Uric iomarca. settles sí sna hailt, a raibh tionchar diúltach ar a gcuid oibre, agus freisin thugann a lán de míchaoithiúlacht agus fulaingt don othar. I gcás duine a bhfuil in iúl gout, bia - tá sé is tábhachtaí chun feabhas a chur ar an riocht. Ní féidir Breoiteachta a cured go hiomlán, ach is féidir leat fáil réidh le tréimhsí ró-mhinic agus fada exacerbation an galar. Chun na críche sin, an rud is mó - cloí le ceart aiste bia.

Aiste bia agus modh

Proper cothaithe le haghaidh gout ladhar bhreathnú thar a bheith tábhachtach. Ba chóir go mbeadh béilí a bheith rialta, de rogha ag an am céanna. Ní mór go mbeadh ceithre huaire sa lá. Ba chóir go mbeadh codanna a bheith beag. Is féidir le overeating nó galar ocras níos measa, sa chaoi is a n-ionsaithe a sheachaint, tá sé riachtanach a rialú do appetite. Más duine é an t-othar ó an fhadhb de mheáchan níos mó, tá sé riachtanach chun déileáil leis an ngalar. Ach titim go géar cileagram Ní fiú é, níos fearr a thabhairt de réir a chéile do chorp ar ais go dtí gnáth. Chun laghdú ar an líon na n-ionsaithe, tá sé riachtanach a thabhairt faoi deara aiste bia cuí le haghaidh gout. Ba chóir an aiste bia cuid mhór de leacht. Ba chóir an t-othar deoch dhá lítear de sreabhach in aghaidh an lae, agus exacerbation de gout - suas le trí lítear. Ní féidir leat deoch uisce díreach plain, ach freisin mianraí, chomh maith le deochanna torthaí éagsúla, deochanna torthaí agus tae. Úsáideacha agus chomh héifeachtach is atá an decoction na cromáin ardaigh, ar gá iad a ól i idir béilí.

Cad is gá duit ar an eolas faoi gout?

An tinneas san fhuil leibhéal aigéad uric arduithe. Seo mar thoradh ar an foirmiú agus carnadh na criostail urate sóidiam i joints. Is é an iarmhairt seo a fhorbairt athlasadh géarmhíochaine, in éineacht leis éidéime na n-athruithe sna hailt. bhfuil an táirge deiridh de meitibileacht purine - aigéad Uric. Tá siad substaintí nádúrtha atá i ngach cill de chuid an gcorp an duine agus i mbeagnach gach bia.

Ina bhfuil substaintí díobhálacha?

Is féidir le tomhaltas iomarcach bianna áirithe tús galar cosúil le gout. Ba cheart táirgí bia go bhfuil na purines a laghad is féidir díobhálach. Tá sé tábhachtach mar sin a sheachaint táirgí ainmhithe, a bhfuil gníomhaíocht malairte ard, chomh maith leo siúd atá roinnte i gcealla ar luas ard. I bhfocail eile, tá sé riachtanach chun teorainn a chur ar thomhaltas na feola agus giosta. Tá táirgí luibhe chomh maith go leor de na purines, ach nach bhfuil siad contúirteach toisc soláthairtí an comhlacht na substaintí orgánacha tábhachtach go cúnamh a bhaint aigéad uric bhreis. Purines, agus iad i caife, tae agus cócó, nach ionann aon chontúirt an gcorp an duine sa tréimhse an galar.

Ba cheart go mbeadh a eisiamh as an aiste bia?

Ní mór monatóireacht chúramach n-aiste bia go mbeidh duine a diagnóisíodh le gout. Ní mór do Béilí othar a eisiamh roinnt táirgí. An rud is tábhachtaí chun feabhas a chur ar an stát - a thabhairt suas táirgí feola. Ba chóir duit a theorannú freisin ar úsáid na n-iasc agus beacáin Anraithí agus Anraithí, ar éagsúlacht na Feoil deataithe. Gach cineál na anlainn Tá toirmiscthe go docht. Ba cheart saillte inite a choinneáil ag an íosmhéid i mbia. iasc stánaithe, caviar, chomh maith le gach pischineálaigh eisiata ón aiste bia. Ba chóir an t-othar thréigean éagsúlacht na spíosraí, chun teorainn a chur le húsáid tae láidir agus caife. Alcól dianchosc i gout. Lena chois sin, tá sé molta a eisiamh as an aiste bia taosrán, seacláid, sútha craobh agus fíonchaora. Cáis, cineálacha goirt amháin agus spicy Tá cosc freisin.

Cad Moltar a ithe le haghaidh gout?

Dóibh siúd atá ag fulaingt ó gout, bheadh le rogha maith a bheith ar aiste bia vegetarian. Beidh Tarscaoileadh táirgí feola sailleacha cuidiú chun feabhas a chur ar an othair riocht. A lán daoine ag fulaingt ó ghalair seo painful, gout. Bia - cad is féidir agus nach féidir a ithe leis an ngalar - sa chás seo vyzyvet go leor ceisteanna. Is iad na freagraí an-tábhachtach ar an cosán a ghnóthú. Ba chóir an aiste bia éagsúlacht na glasraí, anraithí, bratanna ó torthaí agus Anraithí bainne. Dochtúirí mholadh freisin ag ithe táirgí déiríochta níos mó. Go hiomlán eisiamh feoil ó nach bhfuil an aiste bia is gá. aiste bia beagmhéathrais Tá cead ag ithe miasa feola. Mar shampla, beidh cócaráilte i gceart cearc, turcaí nó coinín, agus iasc bruite a bheith iontach maith chun aiste bia sláintiúil. Ba chóir an aiste bia a fhorlíonadh le uibheacha cearc, agus bia mara ar nós squid agus ribí róibéis. Tá sé fíor-thábhachtach aiste bia ceart do gout. Moltaí an dochtúirí bunaithe ar na prionsabail ghinearálta ar aiste bia sláintiúil.

Glasraí - foinse na vitimíní

Glasraí a mheastar a bheith ina foinse luachmhar na cothaithigh don chomhlacht an duine. Dá bhrí sin, ba chóir iad a bheith bunaithe ar an aiste bia do sufferers gout. Tá go leor cineálacha de glasraí, agus beagnach gach ceann acu Moltar do ghalair seo. An úsáid a bhaint cabáiste bán, cairéid, beidh prátaí bruite cabhrú le feabhas a riocht foriomlán an t-othar. Lena chois sin, cur leis an eggplant aiste bia, zucchini agus cucumbers. Glasraí eile cosúil le chóilis, asparagus, piobair, raidisí agus soilire, a mholadh roinnt dochtúirí a theorannú. Is iad na Greens freisin an-úsáideach. Ba chóir I gcainníochtaí beaga a ithe ach amháin peirsil agus oinniúin glas.

Cad iad na deochanna gceadaítear gout?

Chun laghdú ar líon na eipeasóid de thinneas, ní mór duit breathnú ar aiste bia cuí do chosa gout.

Is féidir, i bprionsabal, chun deoch ar éagsúlacht na deochanna. Mar sin, is féidir le theannta sin go maith leis an aiste bia a úsáid mar d'ardaigh decoction de fiáin, insileadh tae glas le bran cruithneacht. Luach iontach don chomhlacht a bheith deochanna torthaí a dhéantar as na caora na cranberries agus mónóg. Mhol sé ól gloine amháin sú cucumber lá do cleansing an comhlacht na tocsainí díobhálach. Cabhraíonn sé a bhaint purine bhreis agus fáil réidh le tocsainí. Lena chois sin, tá súnna eile an-úsáideach déanta as torthaí, glasraí agus caora.

Tá roinnt leideanna níos mó

Tá líon mór daoine atá ag fulaingt ó ghalar ar a dtugtar "gout". Cuidíonn Cothú laghdú ar líon na eipeasóid breoiteachta. Cáiseanna Beagmhéathrais, teachín aiste cáis - bianna sláintiúla do sufferers gout. Chomh maith leis sin, dochtúirí Moltar do iad a chur leis an aiste bia arbhair ó éagsúlacht de ghránaigh, atá molta chun cócaireacht ar bhainne caolaithe. Lovers de milis féidir leat a ithe méideanna beaga candy, leamhacháin, candy agus subh. Tá candy Seacláid cosc dian. Ach bheadh an rogha is fearr a chur chun milseáin ionad ar na torthaí agus caora úsáideacha. Go bhfuil siad mianraí tábhachtach go leor a chabhraíonn leis an ngalar gcomhrac gcorp an duine. Arán le haghaidh gout cheadaithe dá dubh agus bán. Is Butter níos fearr chun teorainn a chur aiste bia, ach tá an olóige agus flaxseed molta lena n-úsáid.

Go mba cheart dúinn go mbeadh exacerbation de gout?

Ba chóir Béilí le linn exacerbation de gout a bheith faoi rialú speisialta. Tá sé riachtanach a chomhlíonadh srianta áirithe. Feoil agus iasc, tá sé inmhianaithe chun deireadh a chur go hiomlán ar an tréimhse tinneas géar. Tar éis oíche molta a shocrú na laethanta na cumhachta urscaoileadh. Ní mór dóibh a bheith éagsúil agus difriúil óna chéile. Mar shampla, an chéad lá troscadh - torthaí agus glasraí (a cheadaítear a ithe suas go dtí 1.5 kg de torthaí agus glasraí molta le haghaidh gout); dara lá - gruth-Kefir (Ní mór a ithe cáis íseal-saill de 0.5 kg, agus 0.5 l kefir). Is féidir leat socrú agus laethanta fasting eile: úll, cairéad, Chompóid, déiríochta nó fiú watermelon. Cuidíonn an aiste bia alkaluretic agus chomh maith leis an gcomhlacht a thuaslagadh aigéad Uric.

Sampla den aiste bia laethúil le ladhar gout

Toisc nuair a bhíonn an galar a cheadaítear a ithe le líon mór de na táirgí éagsúla, is féidir leat a dhéanamh ar a lán de na samplaí de na aiste bia laethúil. Tá sé an-tábhachtach ar aiste bia éagsúil le haghaidh gout. Ba chóir an roghchlár oiread agus is féidir gach cineál na dtáirgí. Lena chois sin, tá sé inmholta a ithe níos minice, ach i gcainníochtaí beaga. Is mar seo a leanas roghchlár measta:

• An chéad bricfeasta: glasraí úra, seasoned le ola glasraí, ubh bhruite, cairéad agus maróg cruithneacht, tae glas;
• lóin: compote de thorthaí nó trí chaora;
• Lón: anraith bainne, steamed meatballs sicín agus rís maróg;
• am Tae: a úlla úr cúpla;
• Dinnéar: ríse boiled le glasraí, cáis teachín beagmhéathrais, tae lag;
• roimh dul a chodladh: compote nó decoction de bran cruithneacht.

Mar a chabhraíonn leis an aiste bia le gout?

Ar ndóigh, cothaithe cuí - nach bhfuil sé an modh príomhúil maidir le cóireáil gout. Ach is féidir faoi réir mholtaí an aiste bia a chosc bouts breoiteachta nó a mhinicíocht a laghdú. An lá ba chóir an t-othar a ithe cúig nó sé huaire i codanna beaga. Idir béilí, tá sé éigeantach go neart deoch leachtanna. De réir a leanas na leideanna maidir le aiste bia, is féidir leat cosc a chur clocha duáin, méadú i leibhéil cholesterol a sheachaint, meáchan a laghdú nó a chobhsú air. Ar ndóigh, gach ceann de na moltaí thuas nach a chur san áireamh na tréithe aonair an gcorp an duine, mar atá coitianta. Dá bhrí sin, le linn na tréimhse aiste is gá chun faireachán a dhéanamh ar an comhlacht ar fhreagra do mbianna a itheann. Tá sé inmholta dul i gcomhairle le do dhochtúir agus leis a leasú go leanúnach ar an chandam aonair. Lena chois sin, ní mór dúinn cuimhneamh nach bhfuil aiste bia féin go leor le haghaidh toradh le feiceáil. Chun loghadh iomlán a bhaint amach, is gá a chur i bhfeidhm agus drugaí.

Tábhachtach Leideanna chun a mhaolú gout

Galar fhadtréimhseach - gout. Cumhacht, ar ndóigh drámaí, ról an-tábhachtach ar an mbóthar le gnóthú. Ach tá sé riachtanach freisin chun laghdú ar an ualach fisiciúil ar na joints damáiste dóibh. Mór tagtha meáchan a chailleadh dodhéanta, mar is féidir é seo spreagadh ionsaithe nua an galar. Nach bhfuil roinnt míochainí molta a úsáid le haghaidh galar ar leith. Aspirin, Riboxinum, diuretics, cosc ar orotate potaisiam gout. Feabhas a chur ar an riocht foriomlán an chomhlachta sa tréimhse an ghalair, tá sé riachtanach chun monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar shlí bheatha. Má tá tú ag déileáil le córas aiste bia sláintiúil agus go míchúramach, beidh an galar chun cinn, agus beidh ionsaithe gout tarlú níos minice. Ós rud é go bhfuil sé dodhéanta a leigheas ar an ngalar, tá sé riachtanach gach rud is gá a dhéanamh chun laghdú ar líon na eipeasóid painful. Beo le gout - i ndáiríre, ní mór dúinn ach a dhéanamh ar roinnt iarracht.