Flaxseed. airíonna Úsáideacha

Ós rud é go cabhrú le go leor plandaí a choimeád ar bun sláinte an duine, tá sé ar eolas go maith. Ó ré ársa go bhfuil daoine a úsáidtear plandaí míochaine ó ghalair go leor. Agus lá atá inniu ann, in ainneoin dul chun cinn i dtionscal na cógaisíochta, go leor, chomh maith le húsáid drugaí agus luibheanna. Mar shampla, mheas conas úsáid a bhaint as flaxseed, an airíonna tairbhiúil den ghléasra sin.

Lig ní dealraíonn sé aisteach, ach creidim go leor saineolaithe na síolta planda lín láthair agus amach anseo. Tá sé ina saghas Super-táirge! Toisc go bhfuil lá atá inniu ann fianaise mór go flaxseed airíonna tairbheach admired laghdaíonn an baol galar cardashoithíoch, ach freisin cosc ar tharla an ghalair uafásach ar nós diaibéiteas agus oinceolaíocht éagsúla.

Má fhéachann tú go géar ar na síolta beag bídeach, nach bhfuil sé ceart agus creidim fhéadfadh a bheith i bhfolach iontu cumhacht den sórt sin, cumais den sórt sin. An úsáideach síol lín? Chun a fháil amach, ní mór duit a chinneadh cén chuid den síol. Mar sin, tá trí phríomh-chomhchuid mar chuid síl lín. An chéad cheann - a aigéad sailleach óimige-trí. Tá sé ar eolas go bhfuil ceann spúnóg bhoird de na síolta thart ar dhá gram (agus níos sonraithe, 1.8 gram) den tábhacht an-an-aigéad orgánach daonna.

An dara comhábhar, mar chuid d'aon flaxseed - a lignans mar a thugtar air, atá, mar go bhfuil ar eolas go maith, frithocsaídeoirí cumhachtacha. I Tá síol beag amháin den ghléasra le fáil sa 75-80 uaire níos lignans ná mar is féidir iad a aimsiú in aon plandaí eile.

Agus ar deireadh, an tríú comhábhar - snáithín. Agus ní mór a mheabhrú go bhfuil airíonna tairbhiúil flaxseed atá undeniable, ach dhá chineál de snáithín: dothuaslagtha agus intuaslagtha. snáithín dothuaslagtha, judging ag a ainm, swells é sa bholg agus cabhraíonn réidh na intestines táirgí díobhálach, laghdaíonn colaistéaról agus cuidíonn fáil réidh leis an aigéid bile. Tá snáithín intuaslagtha freisin a n-airíonna úsáideach: go gcabhraíonn sé a ionsú cholesterol agus bile aigéid, gan ligean dóibh a briseadh isteach i sruth na fola. Ach tá snáithín intuaslagtha Gné eile, a dhéanann difear freisin na síolta lín a bhfuil airíonna úsáideach is eol go maith. Chomh luath agus sa boilg, casadh sé isteach i glóthach, agus líonann sé as an mothú saturation dealraitheach. Bain úsáid as na maoine agus is féidir le linn meáchain caillteanas.

Mar sin, cad atá úsáideach seachas síolta lín le haon ghalar ar leith? Gcéad dul síos, tá sé in úsáid go rathúil le haghaidh cóireáil ailse. Úsáideach go háirithe a úsáid dochtúir nádúrtha le haghaidh cóireáil ailse chíche, colon, agus próstatach. Tar éis an tsaoil, an óimige-trí eol chun cosc a chur le fás na cealla ailse. Tá sé cruthaithe agus a thástáil empirically.

Lena chois sin, flaxseed, airíonna úsáideach atá chomh iontach, a úsáidtear go rathúil chun cóir leighis galar cardashoithíoch coiteann. Arís, agus an ról an-tábhachtach a bhí ag óimige-triúr. Cuireann siad ar chumas athlasadh, colaistéaról a ísliú dul i ngleic, normalú ráta chroí, sruth fola a laghdú go dtí na fíocháin, chomh maith le cosc a tharla an Atherosclerosis.

síolta lín a úsáid freisin i cóireáil diaibéiteas. Empirically cruthaithe go gcuireann an tomhaltas laethúil lignan de ghnáth le cobhsú ardleibhéil siúcra fola othair an duine. Lena chois sin, tá síol lín a úsáidtear go rathúil i gcóireáil aon phróiseas athlastacha. An contraindication amháin le húsáid an táirge seo miracle, ann go fóill. nach bhfuil sé molta do mhná torracha agus máithreacha altranais.