Conas Rith ar Acne a fháil agus Do Skin a dhéanamh Álainn

Inniu, i measc a lán daoine, tá fadhb acne géarmhíochaine. Nimheann siad saol ní hamháin do dhaltaí agus do chailíní. Cruthaíonn an t-acne tuiscint mí-thaitneamhach, rud a dhéanann duine gan choinne. Tá daoine go háirithe íogair dá gcuma, ag fulaingt go mór as seo. Is féidir le acne a bheith le feiceáil ar chraiceann aon duine agus dá bhrí sin tá suim ag gach duine sa cheist: conas chun fáil réidh le acne?

Is é an comhlacht daonna go háirithe foréigeach i gcaithreasacht, ag an am seo táirgeann sé líon mór de hormóin gnéas, agus faoina dtionchar, méadóidh gníomhaíocht na faireoga sebaceous. Dúnann taiscí sebaceous ar an gcraiceann na pores trína n-éiríonn an craiceann, agus tá plocóidí iontu. Leanann obair na faireoga sebaceous ag an ráta céanna, ach ní fhágann na soithí a chruthaigh cheana féin na táirgí de na faireoga sebaceous chun dromchla an chraiceann a fhágáil. Sa todhchaí, cuirtear tús le forbairt a dhéanamh ar na baictéir i limistéir atá clogged (follicles). Is éard atá i ngníomhaíocht ríthábhachtach na baictéir seo próiseas athlastach, agus fiú uaireanta sos sna follicles.

Cuirtear fórsaí cosanta an chorp daonna san áireamh agus déantar leukocytes isteach sa troid chun an próiseas athlastach a bhaint. Itheann siad baictéir dochrach agus a gcuid táirgí dramhaíola, ach tá siad bás ag an am céanna agus san áit atá déanta abscess. Tarlaíonn sé freisin nach dtiocfaidh an fhadhb, ní hamháin próisis athlastacha ar an gcraiceann, ach freisin sáruithe ar chothromaíocht intestinal an chomhlachta. Go simplí, roimh chinneadh cé chomh tapa a fháil haitheantas coibhneasta de acne, ní mór duit a chur ar fáil don chomhlacht le cothaithe cuí agus a roghchlár bia féin a cheartú.

Ar an gcéad dul síos, ní mór iontógáil bianna milis agus sailleacha a theorannú ar feadh dhá nó trí sheachtain an oiread agus is féidir. tae láidir agus caife inmhianaithe a chur in ionad na súnna úr agus tae glas. Ar ndóigh, níl an deis ag gach duine súnna úr a fhás, ach is féidir iad a dhéanamh i gcónaí ó thorthaí atá ar láimh. Is féidir súnna torthaí a fhorlíonadh agus cuirfear glasraí, cairéid, cabáiste agus beets in oiriúint dóibh siúd fiú. Níl súnna glasraí níos lú úsáideach ná súnna torthaí, toisc go bhfuil go leor cothaithigh riachtanacha iontu.

Feabhas a chur ar chothromaíocht intestinal le cabhair ó tháirgí bainne coipthe. Gloine de kefir a chur gach maidin, agus cinnteoidh sé seo modh ceart an intestine. Is féidir leat cúrsa Lineksa nó Bifidumbacterin a ghlacadh, tá bifidobacteria sna drugaí seo, rud a chuireann feidhm iomlán ar an intestine ar fáil. Agus an cheist maidir le conas a fháil réidh le acne á lorg agat, ná déan dearmad faoi raon iomlán cothaithe cuí do chorp. I mbia, ní mór duit bianna agus miasa a chur ina bhfuil mórán snáithín, is é gach cineál arbhair, glasraí agus torthaí. Ná déan dearmad faoi tháirgí feola, níor cheart go mbeadh siad saille ach mar shampla, veal, cearc agus turcaí nó coinín.

Daingniú aiste bia ceart, ní mór duit smaoineamh ar conas a pimples bhaint as a aghaidh. Má chuirimid brú ar na pimples chun iad a bhaint, cuirimid tráma ar an gcraiceann. Níl gach duine ag níochán a aghaidh roimh nós imeachta den sórt sin, go n-éileann sé a lámh agus a mhaolú ar an limistéar damáiste le réiteach alcóil. Dá bhrí sin, tá baol ann go bhfuil ionfhabhtú ann, agus is féidir na hiarmhairtí a bheith an-tromchúiseach, suas le sepsis. Ní féidir leat a bhaint ach amháin le lámha glan atá níos aibí cheana féin le acne tiúbáin bhána, gan a bheith ag tabhairt braiteachtaí pianmhar. Is gá ansin an áit le réiteach alcóil a riar, ionas nach mbeidh baictéir nua ann. Sula tú a fháil haitheantas coibhneasta de acne ar an mbealach seo, tá sé inmhianaithe a scrúdú go fóill ag dochtúir a thabhairt amach an chúis acne de bharr galar is féidir.

Chun cosc a chur ar pimples a thuilleadh, ní mór duit aire a thabhairt don chraiceann go cúramach. Roghnaigh an beart ceart do d'aghaidh, ag cinntiú an chéad chineáil atá agat. Is féidir é a bheith craiceann olach, tirim nó measctha. I gcás gach cineál craicinn tá líne cosmaidí ann. D'fhonn gan a iarraidh ort féin conas a fháil réidh le acne sa todhchaí, roghnaigh na cinn a chabhraíonn le do chraiceann ar an mbealach is fearr. Ní mór duit ach cúpla rialacha simplí a urramú, toisc go dteastaíonn bia, glanadh agus moisturizing ar aon chineál craiceann.