Conas chun cócaireacht casserole prátaí le mairteoil mhionaithe nó iasc stánaithe?

Conas chun cócaireacht casserole prátaí le feoil mhionaithe, mar sin a fháil sí an chuid is mó nourishing agus delicious? Is é an freagra don cheist seo cócaireacht shimplí gheobhaidh tú thíos. Ba chóir a thabhairt faoi deara a dhéanamh nach féidir a leithéid de mhias flavorful amháin feoil comhábhar, ach freisin a úsáid le haghaidh an t-iasc stánaithe. A thuiscint conas a cócaireacht casserole prátaí le feoil, féachaint ar dhá bhealach éagsúla chun é a chruthú níos mine.

Modh 1: A lón hearty glasraí, cáis agus laofheoil

comhábhair is gá:

• tiúbair prátaí - 8 píosaí móra.
• cáis soladach - 215 g;
• mór cearc ubh - 1 ríomhaire.
• salann, allspice, flavorful blastanas - chur de rogha;
• bainne úr rustic - 2 cupáin;
• im - 115 g;
• mairteola saill - 450 g;
• ceann de na oinniúin - 2 ríomhaire.

Basics cócaireacht

Roimh conas casseroles cócaireacht le prátaí agus feola, a bheith cinnte a dhéanamh puree glasraí gan lumps. Éilíonn sé seo glan ar fad tiúbair a ceannaíodh, a ghearradh orthu i leath agus boil in uisce saillte. Tuilleadh stupa mash prátaí gá, ag cur leis sin bainne bruite, im, piobar milis agus ubh sicín. Mar thoradh ar an nós imeachta, ba cheart duit a fháil ar glasraí mais aonchineálach gan aon lumps.

comhábhar feoil próiseála

Cócaireacht casserole prátaí le feoil mhionaithe Bíonn méid beag ama saor in aisce. Go deimhin, go dtí go glasraí bruite táirge is mó, is féidir linn díriú go sábháilte ar chruthú líonadh feola. Chun é sin a, nigh an laofheoil, agus ansin meileann sé i grinder feola le oinniúin. Next, ní mór duit a flavor an fheoil le piobar, spíosraí, salann, a chur i bpanna agus go hachomair sauté ina brat féin.

Múnlú agus bácáil miasa

Cruthaíonn sé go bhfuil a leithéid de casserole hearty éasca go leor. Le chóir é sin a lubricated le ola bhfoirm, é a chur i ½ de na prátaí mashed, agus ar a bharr chur sraith de cáis ghrátáilte, gach feoil mhionaithe, táirgí cáis arís agus glasraí crumpled. Sa chuid seo den mhias is mian leat a bhácáil 40 nóiméad i oigheann réamhthéite.

Modh 2 blasta gratin prátaí le feoil éisc

comhábhair is gá:

• bradán stánaithe nó saury - 2 parison;
• prátaí mashed - Déantar é seo ar an mbealach céanna mar atá tuairiscithe sna an t-oideas roimhe.

An próiseas fhoirmiú agus bácáil miasa

Sula tú ag cócaireacht casserole prátaí le iasc mionfheoil, ba cheart bianna stánaithe a bhaint den phróca agus braichlis le laíon le forc amháin brat. Next, ní mór duit a ramhar foirm ndoimhneacht na ola, a chur ar dhromchla an puree glasraí ½, go léir a chur ar an stuffing éisc agus arís chlúdach le prátaí crumpled. Tar éis an casserole ag teastáil chun a chur san oigheann agus cócaireacht ar feadh 20-24 nóiméad os cionn teas ard.

Conas a thabhairt chuig an tábla

Ba chóir casserole de feoil mhionaithe nó iasc a chur i láthair leis an tábla ag an a la carte miasa sa stát te. Ar an mhias, tá sé inmhianaithe a arán cruithneachta, anlann trátaí, agus sailéad glasraí amha a chur isteach.